从明天开始我要减肥的说说(文案精选109句)

一、从明天开始减肥的说说

1、『第四课』虚假减肥—垃圾填充减肥吃肉、蛋白质、生酮减肥等

2、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

3、第二天，节食组的体力活动更少了，比吃饱组减少了18%。无论是有意识还是无意识，人们在节食时通常会减少不必须的体力活动。

4、有人说，说了这么多，你还是没有说，从明天开始减肥，减肥成功的概率是多少啊！试问，你在为自己的减肥成功做概率事件吗？你是要减肥的个体，不是整体！减肥本应该有自己的态度！减肥本就应该杜绝从明天开始！因此，在你决定从明天开始的那一刻，也许你已经败了...

5、小明喜欢吃元宵，每次他跟外婆说要吃元宵，外婆都会给他做。小明每次想吃几个，外婆都给他多加两个，比如小明说他要吃4个，外婆一定会给他6个，小明想吃两个，外婆会让他吃4个。有一次啊，小明只想吃两个，于是他跟外婆说，我不想吃元宵!你们猜怎么着，他这次一个元宵也没吃到。

6、我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

7、请享受无法回避的痛苦。

8、减肥是女人一生的事业，所以不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

9、一个人若连自己的肥肉都搞定不了，还怎么搞定别人的心!现在我已经成功啦！肥肉已经搞定啦！别人的心嘛暂时还没着落。

10、我和脂肪作斗争，差点没牺牲。

11、现在思考是寺庙还是道观更适合我

12、减肥就是3天打鱼，362天晒网。

13、加油减肥，瘦下来，连背影都是超美的。

14、『食谱』一周七天的「便当合集」，有详细做法！

15、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

16、节食组得知明天会吃不饱这个消息，饥饿感立即有所升高。在第一天当中，“明天节食”让他们比吃饱组多吃了260千卡热量的食物，其中碳水化合物的增多最明显。然而，吃了更多东西后，节食组并没有比吃饱组感觉更饱。

17、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

18、对不起，我明天一定开始减肥！

19、『第二课』虚假减肥—腹泻减肥增加排泄次数！

20、今天你为你减肥努力了吗？努力了吗？努力了就吃溜溜梅。

二、从明天开始我要减肥的说说

1、大家好，很高兴和大家分享好笑有趣的段子，希望大家能够多多支持，如果喜欢就留言加关注吧！

2、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

3、如果蚊子不吸血，改吸脂肪，那它将是多么可爱的小生灵啊！

4、开始减肥吧！不论是谁，在开始的时候，都非常地努力。不但克制着不吃甜的食物，还开始慢跑，下了很大的决心。是，体重并没有如预期地减少，因此开始有点松懈，例如，以前总是克制着不吃蛋糕，但是现在，虽然告诉自己不可以，但还是吃下去了！这就是一种小小的灰心；如果你保持着“已经不行了”或“今天先吃、明天再减肥吧！”这种心态，那么将会遭来更大的挫折感。加我百度HI。我赠送你588元买回来的瘦身会所里的VIP视频光盘。

5、就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人穿着你穿不进的美衣？

6、那时是下了狠心要改掉自己奇丑的字

7、你们要自己加油。要证明给自己和一些傻X看。就算以前是胖子也会有瘦下来变漂亮的一天。

8、『分享』脂20六个月累计减脂40斤！

9、减肥不只是你一个人在进行，你的周围的很多人都是你的战友。

10、除了吃得多，节食组第一天就开启了“尽量别动”模式，减少了156千卡热量的体力活动(占全天消耗量的11%)。由此看来，“明天节食”同时影响了当天热量收支的两个方向，既增加收入的饮食热量，又减少支出的体力活动消耗热量，让人长胖容易减肥难。

11、减肥从吃完这顿大餐后开始。

12、现在流的汗水，将成为明天的眼泪。

13、买二球送一球冰淇淋？年终大折扣的啤酒？当你离开房子时，要开始学会节制你的欲望。让自己没有选择不健康食物的权利，是最简单限制自己的摄取量。杜克大学的临床心理学博士说：「如果附近有一台自动贩卖机一直诱惑你，让你常常踌躇不安，你可以买一个无糖口香糖，薄荷味的口香糖与牙膏有相同的效果，让你难以享受食物的味道。」

14、如果有一天，我依旧很胖

15、没有人有义务逗我开心，想活的开心就要靠自己。

16、今天你笑了吗？喜欢的亲可以评论、留言、转发哦，留下你们的小脚印哦！愿我的作品能给您带来开心快乐，每天都有好心情！每日更新，欢迎关注。

17、好了，就这些吧，写不下去了，心痛

18、网友微博中晒出了三张美食图，并注明“一边想着自己的减肥计划，一边心事重重的吃吃喝喝，这，大概就是人生吧”

19、灼炼，精简自己，精致自己！减肥没有绝对，相信自己！才是最重要的。

20、大学城二楼汪家村和新食堂汪家村

三、明天开始减肥的搞笑说说

1、美女鄙视我们胖子！我们活该，谁叫别人有毅力呢？别人能管住自己，别人就有资格笑我们不想被人笑，就自己坚持点！

2、曾经想每天去跑步，不吃晚饭减肥，现在还是如此胖(捂脸)

3、励志的故事即将开始，好吧，也许是挣扎吧，减肥开始。

4、减肥真的没那么容易，每一块肉都有它的脾气。

5、难道你走过那家麻辣烫小店，都不会为那种香气而折服？难道你走过小卖部，看见冷饮、冰棍、小零食，没有那么一丝丝心动？

6、恋爱可以慢慢谈，肉必须趁热吃。

7、运动时，肌肉组织对脂肪酸和葡萄糖的利用大大增加，使得多余的糖只能用来供能，而无法转变为脂肪而贮存。同时随着能量消耗的增多，贮存的脂肪组织被“动员”起来燃烧供能，体内的脂肪细胞缩小，因此减少了脂肪的形成和蓄积。由此可达到减肥的目的。减肥运动须强调科学性、合理性和个体化，要根据自身特点掌握适当的运动量与度。

8、你真的没有走进去过吗朋友？

9、在减肥这条路上，我们似乎有数不尽的明天，泰国曾经拍了一个这样的魔性广告《减肥从明天开始》，3位小哥信誓旦旦的约定要一起减肥，并且在当天，大家一人手里拿着一个鸡腿保证，今天是最后一天(这样大吃大喝)，明天开始减肥！

10、『第五课』虚假减肥—药物减肥各类减肥药等

11、曾经高一的时候想物理一定要上90分，结果一次也没上过，并且学了文

12、其实在你想放弃的那个瞬间，告诉自己再坚持一下再坚持一下，也就过去了。

13、大胃王比赛的好处是可以消耗更多热量。美国营养月刊研究，当人们吃的速度越慢，它们会消耗较少的热量，进食后的６０分钟后再回复到原本的水平。体重管理计划的David建议：「首先进入口中的每一个食物都慢慢的咀嚼，然后休息一下默数到１０在接着下一口。」

14、我只是对胖的世界很好奇，就进去转了转，结果迷路了。

15、现在回复“早安还睡呀”

16、你叫我肥女，你敢叫我肥女人？我这个是肥吗？我是丰满。

17、『第三课』虚假减肥—脱水减肥限制饮水量，利尿、桑拿等

18、减肥没有那么容易，每块肥肉都有它的牌气

19、既生瑜何生亮，既生美食何生脂肪。

20、啊，天气真是越来越热了呢。

四、我决定从明天开始减肥的说说

1、看见别人减了10斤20斤羡慕的要死，他们是怎样熬过来的，你知道吗?

2、减肥的日子，或许会孤独，会寂寞，会疲惫。每一朵鲜花都是用冷水浇灌出来的，别退缩，世界总有一天会对你微笑。

3、躺着的时候你会发现，肚子似乎比较平坦。除此之外，每天固定八小时的睡眠比较能克制自己胃口。芝加哥大学研究发现，只睡四个小时的人比那些睡接近十个小时的人，会更想要吃甜、咸、淀粉及高热量的食物。如果你睡不好？求助医生或是吃一些助眠的食物，让你每天至少可以睡满六小时。

4、老婆减肥的决心很大，规定吃饭前我要喊一遍她的减肥誓词用以督促她并及时提醒她。昨晚我做了一盘可乐鸡翅，端上桌子，老婆又让我把她的誓词一字不差的背出来。于是我熟练的喊着：“我***发誓，从明天开始减肥，只吃蔬菜不吃肉，不吃零食……”她认真的听完点点头，果断的吃起了鸡翅。

5、只有一瓶又一瓶碳酸饮料，带来了脂肪和糖分所给予的，非同凡响的愉悦呢。(当然也带来了多长出来的那么几斤肉)

6、网友7:21天减肥计划，坚持到第三天，宣布失败....

7、在沙滩上亲密接触本来是一件浪漫的事情，但如果最后要把对方从沙堆里刨出来就是另外一回事了。

8、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

9、在菜单栏点击“早起签到”

10、美好幸福的快乐光阴总是流苏的如此之快，唉！又到休假的最后一天了，又要累死累活的工作了，好难过呀，能不能把假期延长到无限期啊？难受、想哭！超级不开心的，又要上学了，又要早起晚睡累得要死了，这个假期也太短暂了点吧，也就一眨眼的功夫就过去了，啊！好烦躁哦，还想继续休假。终于到休假的最后一天了，唉！这日子太难熬了，天天吃泡面点外卖，瘫在沙发上玩手机，无聊得要死了，整天都没事干，还好还好，明天就结束这种枯燥乏味的生活了，终于要解放了！啊？又到休假的最后一天了？天啊！我的作业还没写完呢，教授交给我的任务还没完成呢，怎么办？明天要完了！休假就要结束了，可是还没有好好玩够呢，一想到马上就回校了，整个人都不好了，不开心，超级烦躁的！

11、多吃，加上少消耗的热量，“明天节食”让节食组在24小时中多出了416千卡热量。如果第二天没有热量平衡，这些热量自然会让人长胖。

12、每次减肥开始的几天，我们都特别带劲，但是第3天之后呢？

13、曾经沧海难为水 鱼香肉丝配鸡腿

14、保持食物的原味，减少调味酱料可以避免摄取多余的热量，并且会慢慢得改变自己的口味。像是薯条沾西红柿酱、布朗尼与鲜奶油，本身已经热量很高的食物，它们可能让你摄取超标的热量。就像我们知道一个普通的热狗对身体是个负担，但是在你挤上芥末、西红柿酱，你就等于是大口大口的吃下一堆热量。

15、你对女孩说晚安，早点休息，明天见，她回你明天见，她的意思很明白，就是对你说的“明天见”的回应和答复。她能这样回复你，说明你们之前的关系，是和谐的友好的，是共同希望有个美好的明天的。

16、又到了穿短裤的季节。怎么办，作为诚信肥宅，总是还有那么最后五斤肉要减。(或者十斤？二十斤？)

17、风急天高猿啸哀，肥肉快和我拜拜

18、牛奶整一杯，水喝了二分之一加上三分之一等于六分之五杯，所以牛奶多。不考虑每次喝多少牛奶多少水，只需计算总共加进去多少水就可以了，因为最后都喝完了

19、网友2：美食来一波，减肥计划要延期了，并配美食图一张

20、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊？走势蛮好的。"

五、明天准备减肥的说说

1、我们宛若戏台上的老将军

2、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

3、带着饥饿入睡是成为美女的开端。少热量、多低卡、明天你是金泫雅。甜品一直有，青春只有一次。不要让廉价的食物填满自己的身体。看到讨厌的人都比你瘦真的想马上跑十圈瘦下来。世上瘦的人那么多，凭什么不能多我一个。我是一个自律的人，既然说了减肥，就要天天说。

4、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

5、假如生活出卖了我，我希望是论斤卖。

6、(外卖的香气~别拦我，我要吃)

7、曾经想高中毕业以后就找男朋友，结果现在还是单身狗

8、我原来立志要当一个暖男

9、女人错误自个儿狠心，男子便会对女人狠心

10、 大半夜你们发美食的有没有考虑过别人的感受！让我忍不住，我也发一个！女人何苦为难在减肥中的女人

11、健身没有什么捷径可走。假如你觉得走捷径对你很重要，意味着你就是个弱者。

12、还是觉得很饿吗？给她１５到２０分钟的时间，确认你是真的饿吗？大学体重管理中心得主任Patrick说：「告诉自己，渴望食物只是暂时。」大部分的人会因为无聊或口渴就认为是肚子饿。Patrick建议：「摆放一个定时器让自己撑过１５到２０分钟的时间。或是跑去另一个房间看电视，转移自己的注意力。别把食物放在明显的架子上，避免不必要的欲望产生。」

13、减肥搞笑说说发朋友圈：

14、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

15、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

16、减肥为什么一定要从明天开始呢？今天难道就不行吗？所谓减肥前的最后的大餐，真的需要吗？你是在减肥，不是在给自己践行！为什么我们计划好的事情，就不能坚持呢？累，谁不累啊，但问题是你比别人胖啊！聚会真的非去不可吗？去了就一定要大吃大喝吗？

17、要吃减肥药要三星期能坚持星期看我练高温瑜伽候隔练吃零食吃晚饭星期瘦六斤左右现吃饭饭量少早饭吃八饱行零食能偶尔吃点且晚吃口午吃东西晚吃所直现保持100斤吃面食候要吃油腻东西吃肉类要吃面食些我经验谈希望用

18、我有减肥药吃了不反弹真的我吃了瘦了10斤而且已经有一个月也莫有反弹!我花600买了两瓶!如果你要我便宜给你!真的莫有骗你

19、忌口自己喜欢吃的食物，对一个人来说是很大的折磨，所以尽量遵循80/20法则。80％的时间选择健康清爽的食物，20％留给吃让你快乐的食物。你可能有时候破戒，这时候你可以慢慢来，你仍可以避免周末大吃大喝的情况。

20、↓↓↓你的点赞将督促我成为更好的自己

六、从明天开始减肥的说说

1、真正开始少吃并坚持下去的人，确实瘦了。天天这么想却从未开始的人，可能比没打算减肥的时候更胖。

2、愿得一人心，白首不相离，这清晰的话语，嘲笑孤单的自己。

3、每当站上体重秤的时候，你都会想尽一切办法使自己显得——更轻那么一点儿。

4、得知明天吃不饱，许多人选择今天多吃点

5、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

6、饭量再控制，少吃一口，能怎样，能死么？她们吃是有资本，你个死胖子，当你没瘦下来时，只有忍饿的份，你不对自己狠，别人就对你狠！

7、qq邮箱：mlxmtzx@qq.com

8、想有好身材就去锻炼，想有好看的脸就去学化妆！别整天想想，从来不做！做了结果不一定完美，不做就只能是想想而已！

9、嘉嘉带你认识减肥辨别虚假减肥