特别敏感的说说(文案精选86句)

一、关于敏感的说说内心

1、这意味着什么呢？意味着，当涉及到「我与他人的关系」时，高度敏感者就会进入高度唤醒的状态，从而，下意识地检查自己的一言一行：有没有问题，是不是合适，会不会出错……

2、让咱们勇敢一点，努力过好自己觉得舒适的生活。

3、(得益于细节感知和对刺激的“放大”效应)

4、不过于追求所谓的完美或者给人留下好印象，只与昨天的自己比较，今天比昨天进步即可。

5、当然，这其中也少不了敏感的助攻。所谓的坚持并不是要你死缠烂打，还需要你能够察言观色，洞察对方是否真的对你有兴趣，能够继续发展下去，否则只能“杯具”散场。

6、(出处)清·蒲松龄《聊斋志异》：“语甚凄楚；惊问之；欲言而止者再。”

7、@YouLike818

8、我们没有那么多的旁观者，每个人都在忙着自己的事。

9、它主要表现在对事物的观察细致、思维敏捷、并且拥有极强的组织信息能力，可以很快地做出判断或反应。

10、别人聊天会怕是不是在说自己的

11、(出处)战国楚·屈原《离骚》:“瞻前而顾后兮，相观民之计极。”

12、这个世界也许有时会显得不太友好，

13、所以，综上，这本书对于任何人都没有用。

14、官方网站：www.xlfd.shu.edu.cn

15、就我个人而言，你的性格悲观又非常敏感，那么该如何调整自己呢？我的答案是：有几点可以帮助你改善这种状态，第一点，打开自己的性格，让自己悲观的心态变得更加阳光，更加向上，第二点，要学会跟自己和解，其实每个人都会敏感，只不过敏感强一点，弱一点而已，时刻的净化自己内心，洗礼自己，让敏感的心变得更加有韧性，这样就会敏感了，第三点，多出去走走，感受人世间的烟火气息，你会看到很多人其实比你还要悲观，还要敏感，但依然对这个世界抱有美好，依然积极的过着每一天。

16、敏感就像一把双刃剑，它是一种能力，也是一把枷锁，我们要学会合理利用它。

17、看起来挺乐观但很多努力都源自对未来的恐慌，没啥安全感。

18、对我而言，写作和运动不仅仅是一种有益身心的习惯，而是一种内心的支柱。我只要还能坚持写作、坚持运动，内心就会相对平静。甚至在内心有扰动的时候，可以通过写作与自己进行对话，可以通过运动来恢复状态。

19、后来，我又把这本书推荐给我的一个朋友，她是本身就具有“钝感力”的人。当然，她对这本书，也是相当的迟钝，根本没有去看的冲动…

20、有的时候，哭不是软弱无能，它只是一种情绪的释放。

二、特别敏感的说说

1、相关文章：焦虑是生命的礼物

2、有一个词叫“人际敏感者”。

3、最大的特征是：他会关注到许多细微的地方，并且容易对很小的细节，产生很大的反应，经常经受「情绪疲劳」的折磨。

4、如果你特别敏感的话，最好每天都能坚持运动。只要运动习惯保持，会大大降低敏感带来的内心波动，偶尔遭受打击，也会更快地从中恢复。

5、别人说啥都觉得是在说自己

6、1)技能和成就的发挥和反馈

7、举个栗子：听到别人说自己坏话，高度敏感者往往容易「剖析内心」，产生自我怀疑「我是不是真的做得不好？」

8、过度感受时，那就让自己独处会，补充好能量再继续出发。

9、如何能让自己不因自己的敏感而过度受伤，我想每个敏感的人，都有自己的方法。我把对我有效的方法写出来，希望内心敏感的人，有点启发。

10、我遇见那么多人，可为什么偏偏是你，看起来最应该是过客的你，却在我心里占据这么重要的位子。

11、除此之外，一切都可以暂时忽略，都不是「不可逾越」的。

12、当然也有的时候内向型性格，是基于自身某些方面的不自信。你要试着找出根本原因，不断充实完善自己。对症下药，就一定能够充满乐观的面对每一天。

13、听到这些问题，我们在感动的同时，往往也会感到哭笑不得。

14、如果你在看上面这几条时，内心独白是「这就是我」，那么，我们很可能是同一类人。

15、其实敏感本身是个多义词，主要有三层含义：

16、我们经常会用敏感来形容一个人反应过激或是神经质，所以大家对“敏感”的第一反应会觉得它是个贬义词。

17、不敢点赞，怕认识的人看到

18、人生就是一场漫长的自娱自乐，讨别人欢心只是小聪明，能每天讨自己欢心才是大智慧。

19、当一件事情和你预想的不一致时，那就把自己抽离出去。

20、外源多巴胺奖赏系统更弱

三、形容自己敏感的说说

1、可是，对于性格内向的我们来说，这些梦想似乎和自己的天性相违背。

2、2)镜像神经元更加活跃。

3、比如：时尚敏感、新闻敏感等等。

4、但是熊觉得，坚持永远不会白费，那个畏缩又不干脆的自己，很快就会成为过去啦~

5、▲在婚姻中，因为两个人靠得太近，彼此的缺点一览无遗。日常生活里少不了吵架拌嘴，大都是因为“怎样都可以”的琐事。比如牙膏该怎么挤，家务该谁来做等等。

6、慢慢地，我也意识到，太敏感的确有很大的问题。而我慢慢变得“迟钝”、“糊涂”。这是２０多年意识发展过程中碰壁、挣扎、反省、修正的结果。当然，这些都是以“碰壁回头”的方式发生和实现的。

7、简单来说就是：高度敏感者能够感知到非常细微的刺激，同时，他们又倾向于对任何刺激做深入的联想和处理，这就导致了，无论多小的刺激，都很容易引起他们的情绪反应，从而产生“刺激过载”。

8、去美发沙龙之前，也提前做好功课，决定好自己想要的发型。

9、所以你也要相信这样的事实，你基本上不会是他人的关注点，别人不会对你有太多看法，不会刻意轻慢你，而一般情况下他们都会以礼待你，因为你对于他们自己的生活来说是局外人。所以不要过度解读别人的表情、言论，正常情况下别人并没有太多弦外之音。

10、比如：情绪敏感、内心敏感等等。

11、面对多疑的人，需要给她足够的信任感；你的伴侣多疑，说明她对你不够信任，你要做的就是在伴侣心目中建立她对你的信任，信任建立起来特别难，所以你要对伴侣坦诚相待。

12、答案就是，提前做功课！

13、“一个人喜欢我们不是因为我们为他做了什么，而是我们是真的可爱，值得他喜欢。”

14、我们并不是不想「跟别人一样」，但是，真的很困难。

15、因为，我自己就有过非常多这样的困扰。

16、这种状态所带来的压力，也就可想而知了。

17、2019年一项研究发现(Assaryetal.,2019)：高度敏感是一个可遗传的性状，具备一定程度的遗传率。

18、要大方的勇往直前啊。

19、2)认知层面：对事物的反应速度极快。(褒义)

20、为什么一定要以“完美的形象”示人？我是否可以有自己特立独行的风格、癖好、习惯？

四、关于内心脆弱敏感的说说

1、在躲进“树洞”前，可以给对方提个醒。

2、其次，你要接受这样的事实：你没有那么重要。

3、但是也有一种可能，就是这与内向无关，只是因为缺乏自信而没有立即行动的勇气。

4、因为，他们只是保持“正常的社交”，已经竭尽全力了。

5、其实，看到这里，你就已经开始“代号入座”了，本文高度戳心，给你一点疗愈。

6、要谢谢内心敏感的人，因为你们更能体会别人身上的痛苦或悲伤，并常常希望能设身处地的温暖对方，谢谢你们的善良。

7、想太多是一种自我折磨，不必过分解读他人的言语和行为，不要太在意别人的看法。

8、或许我们中有一部分人，会像这样，经常被自己的“畏缩且不干脆”困扰。

9、敏感的人有什么内心活动？

10、“你怎么啦？身体哪里不舒服吗？”

11、其实宝宝睡觉时,只对突然的声音感到害怕,不是某种声音了。如果他在听着冲击钻的声音睡着的,就算冲击钻一直响,他也不会害怕。如果他在安静的情况下睡着的,突然响起的任何声音都有可能让他惊醒

12、这类人总觉得别人不喜欢自己，又觉得是自己想太多，总是自相矛盾，但又拥有很强的情感捕捉能力。

13、细节感知：咦，这个人说我拖拉，这是什么意思？

14、而我自己听到了生命给我的信息，在焦虑的指引下，认真思考了自己人生的重大问题，在35岁之时就直面将要在40岁之后一定会碰到的人生危机，并且提出了自己的解决方案。以焦虑为起点的思考和践行，构成了我过去几年的生活主线，也给我全新的生活状态。

15、我是不是很没用，不如别的女人……

16、尽情沉浸在自己热爱的事情里，紧张不安可能就被悄悄赶走了呢~

17、(所以，外向的高度敏感者是什么状态呢？就是：从社交中得到的反馈很少，情绪波动很大，但是独处又会感到更无聊。这得内心多强大啊……)

18、愁肠百结(chóuchángbǎijié)：愁肠：忧愁的心肠。百结：极多的结头。忧愁苦闷的心肠好像凝结成了许多的疙瘩。形容愁绪郁结，难于排遣。

19、直觉告诉你，这件事会失败，事情往往真的变糟糕了……

20、敏感本无罪，而你很可爱。

五、说自己敏感的说说

1、2011年一项研究发现(ChenChunhuietal.,2011)：高度敏感者的多巴胺调制和受体系统，跟普通人有明显差异。

2、培养自己的钝感，敏感是共情他人，钝感是放过自己。

3、另一方面，这也使得大多数高度敏感者，当接收到大量新鲜刺激时，往往都能够不被吸引和干扰，而是保持深思熟虑。

4、不要因为别人说你两句，就吃不好睡不好，身体是自己的。

5、爱情里更多是包容，既然我爱你，那么再多的事情都能用沟通来解决，除非真的不爱了。相处久了，两个人会形成一种默契，以前看不惯的事情慢慢也开看了。睁一只眼闭一只眼，日子就这么一天天过。

6、敏感和悲伤，其实是一种恶性循环。