凌晨四点半睡不着的说说(文案精选54句)

一、凌晨三四点睡不着的心情说说

1、晚睡已经成为了生活中不可缺少的部分。

2、如果是经期不稳或是手脚容易冰凉的女性，还可以喝一些四物汤，也就是当归、熟地、白芍、川芎煎煮而成的汤，可有效补血调经，让你喝出好气色。

3、上帝只掌握了我们的一半，我们越努力，在我们手里的那一半就越大。

4、生活是一场演出，角色由你自己挑选，你可以扮黑脸，也可以扮红脸，当然也可以一会儿扮黑脸，一会儿扮红脸，你可以扮演几个角色，喜怒哀乐，完全看你自己，结局也是你自己设定的。

5、你原以为自己会和他的余生紧紧绑在一起，可他最终还是在你的生命里，随便走了一遭。

6、年轻的时候，多忙活点，是好事，不管是徒劳的还是有用的，这都促使你成熟。晚安。

7、日常生活中，保持规律的作息是很重要的；不少人都会出现睡眠不规律的情况，从而出现凌晨三四点就醒来的情况。所以一个规律的作息习惯就十分重要了，哪怕在周末也尽量不要赖床；若是你想要睡午觉的话，还请尽量控制在半小时以内。如果白天睡觉过多，那么就可能会导致你在半夜里醒来。

8、以前睡不着是因为睡得太多了，现在睡不着是因为想得太多了。

9、清醒的人不快乐，所以有的人喜欢喝酒。

10、我可能碰不到陪我熬苦日子的姑娘了，我只能自己熬，熬的过就好，熬不过一人四海为家。

11、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。

12、烟灰在手指轻巧的弹动下掉落，花白的烟粉包裹着漆黑的火柴根，尽管它们没有白头偕老，至少至死相随。寂寞化成一方春泥，恪守着一份生死不离。

13、我想要停止暧昧了，但每次都做不到，我的朋友圈他每一条都会点赞评论，约我吃饭，我说要去哪里玩就陪我去，可是他对其他女生也一样，我每天都想着他。

14、我不确定你爱我，就不确定我爱你。

15、烈酒是我最好的朋友，孤独是我最真的知己。而你，是我关了灯才能拥有的梦。

16、我们没有理由去责备成长中遇到的每一个人。他们对你好，会带给你幸福；他们对你坏，会带给你经历。每个遇到的人都是一本书和一门课，挂科不挂科并不是他们的原因，不能在人生里拿到高分，最该检讨的是你自己。“现在努力为以后的好生活，乃是为了自己，也要靠自己，不要轻薄自己。”晚安!

17、夏天真热啊!下面是文艺范收集的关于天气热烦躁心情说说，热的睡不着心烦气躁的句子，欢迎阅读收藏。

18、还有一些人虽然入睡不困难，

19、最近总是失眠，16小时就醒一次.

20、不见面不等于不思念，不联络只是为了掩饰眷恋。

二、凌晨四点半睡不着的说说

1、胃疼就喝热水，天冷就添衣，感冒就吃药，饿了就煮饭，下雨就撑伞，失眠就数羊，无聊就看电视剧，没人爱就爱。

2、朋友圈熬夜短句适合半夜睡不着发圈的句子

3、自找的痛，又何必喊疼。要怪就怪自己。有本事喜欢上别人，没本事让别人喜欢自己。

4、有多少人，以友谊的身份爱着另一个人。又有多少人，以玩笑的方式说着真心话。

5、不是我不想睡觉，是真的睡不着。

6、玩情绪玩失眠再玩自己，玩投契玩冲突再玩疏离。

7、如果我死了，请在每年这个时候给我烧一台空调。

8、不是因为寂寞才想你，而是因为想你才寂寞，寂寞的感觉之所以如此之重，只是因为想得太深。

9、昨夜我失眠了，沉寂的黑夜，孤冷的破晓，窗外沉闷的雨水坠落声，跟着那节拍的韵律，一遍遍敲击着我的心房。

10、可一些人在辗转反侧怎么也睡不着，

11、天气好热好热差点中暑没玩几个项目。

12、知道吗我这种失眠的人连做梦的资格都没有。

13、我的人生理想：一亩地，两头牛，老婆孩子热炕头！

14、月亮不营业，我来说晚安。

15、总有一天，我也会放下如今的执着和不舍，带着稍许的遗憾过着没有你的新生活。

16、总是期待明天孤独的人那么多深夜里不甘堕落如果你不曾离去那么我不会是我。

17、不是我性格开朗，其实我也有忧伤，有许多失眠的日子吞噬着我，只是我喜欢笑，喜欢空气清新，阳光明朗，我愿意像茶，把苦涩留在肚里，散发出来的都是清香。

18、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

19、每天都在纠结着三件事：晚上睡不着，早上起不来，后悔昨天睡太晚。

20、心烦，失眠。一点都不困，明天还要加班。感觉到了森森寒意和恶意。

三、凌晨两三点睡不着心烦的说说

1、爱很惊奇，什么都介意，最后又什么都能原谅。

2、每次不早睡深夜总是再也难眠

3、夜深人静的时候，心里的难过什么的都会放大一百倍。

4、你未对我半分好，偏巧这感情疯长像野草，如忠犬，如走狗，越是甘愿，越是不得始终。

5、我是怎么了,心烦,失眠,怎么感觉一切都没有意义呢。

6、你的眼圈越发的黑，白开水喝出了酒的味，你没有泪，只是想起了谁。

7、在一切变好之前，我们总要经历一些不开心的日子，这段日子也许很长，也许只是一觉醒来。有时候，选择快乐，更需要勇气。晚安!

8、有些人，等之不来，便只能离开；有些东西，要之不得，便只能放弃；有些过去，关于幸福或伤痛，只能埋于心底；有些冀望，关于现在或将来，只能选择遗忘。

9、如果你把“这种事为何要发生在我身上？”的想法换成“这种事是想教会我什么？”随后便会发觉身旁的一切都改变了。

10、听到一些事，明明和你不相干，也会在心中莫名其妙的想到你。那些让你睡不着的心事，都会变成天上的星星。我睡不着，天是醒着的，我也是醒着的。如果可以，让我见你一面，我会看着你失眠。失眠是那呼吸的痛。它让我的黑眼圈加重。早起是那呼吸的痛。它让我离开暖暖被窝。睡不着睡不着，亲们睡不着阿。有木有跟我一样睡不着经常失眠的。

11、生命中，总有些人即使不在你身边也能让你微笑，这样真的很好。

12、怕你睡着了，不敢骚扰，可你不在，我却又睡不着了。

13、经过了一天的辛苦工作，

14、每失望一次，我就少做一件爱你的事，直到最后不主动找你，收起你的东西，删掉你的照片，再也不偷偷看你就是该说再见的时候了。