坚持健身的女人的说说(文案精选131句)

一、女人健身自律的说说

1、之前健身的人有毅力啊，做什么事情不会半途而废，而且生活在一起身体好就是幸福，还不爱生病，省心省钱所以啊，你应该懂得不容易生病的好处，身体好才能照顾家啊哪有那么夸张~

2、点击上方绿标即可收听主播文倩的声音

3、从此，就成了大牌代言收割机

4、并不是用减了多少斤来判断，更多是观察，注意力集中在训练位置、训练目标。

5、和年龄无关，和男人无关

6、偶尔发一些，都是去度假或者是享受美食的。

7、可以以饱满的精神应对紧张和突发事件的自由。

8、高度的自律不仅使周慧敏获得了令人艳羡的身材，也使她保持着充沛的精力，在51岁的年纪依旧能在舞台上大放异彩，收获一众好评，事业上风生水起。

9、《闯关东》里的大媳妇那文，

10、依然拥有马甲线和乐天的性格，

11、在选拔参加冬奥会的比赛上，即使自己刚刚经历过骨折、肺炎等挫折。

12、去健身房走一圈，你会发现很多年近40岁的女人仍然皮肤紧致、纤腰楚楚。

13、生命在于运动关注取消关注都是一种运动的方式给那些想减肥的人一点机会吧。

14、特意扮老扮丑扮土的农民角色。

15、因为自律，因为自信，对服饰搭配很有一套，提早买好了不出错的几套衣服，不管什么活动都能拿出来搭配好，精神饱满地出现在众人面前。而不是一有活动就慌了手脚，穿着既不得体也不合体。

16、能够保持自律，一直散发个人魅力的女人，哪里能不被人喜欢呢。

17、走路也是锻炼，走路要用劲。坐似钟，立似松，行似风创造力是一种智力肌肉，愿意并且知道如何锻炼它，你敢能发挥出潜在的创造力。

18、强大的意志力，超强自律能力，才能让好身材不是想想而已。

19、但是事实上，一个自律的女人，她的能力丝毫不逊于一个男人。

20、乔布斯曾说：自由从何而来？从自信来，而自信则是从自律来！先学会克制自己，用严格的日程表控制生活，才能在这种自律中不断磨练出自信。

二、坚持健身的女人的说说

1、都说“不健身的女人样子老，

2、前几天她的一组图登上热搜，演唱会上的她，让许多人惊叹，称她为“冻龄女神”。

3、心情这么郁闷，跑步还要坚持!为自己加油!

4、接下来，说说运动吃什么？

5、(PS：如果你是数据控女生，可以再深入搜索下相关摄入及消耗的数据分析，食物相关GI值，这里不做详解。)

6、坚持读书，重视自己精神提升的人，无论什么时候让你加入谈话，你都会侃侃而谈，有自己独到的见解，会跟高手来一场头脑风暴。

7、与逆袭时尚界的闫妮合影，

8、可以有足够的钱应对一些事情的自由。

9、你自然就拥有了习惯性自律

10、她吃完懒洋洋地躺着，到了下午2点，想玩游戏了，便玩起了电子游戏，屏幕里人物厮杀打斗，屏幕前的她手抓零食一刻不停嘴。

11、30准时去公司，在公司的食堂吃饭。

12、你有多自律就有多自由，这应该是碗好喝的浓鸡汤。

13、4款十元档左右的大众香烟，口感好无可挑剔，你抽过几款？

14、谁都不傻，只是不说而已

15、要了解你健身的目的，是减脂还是增肌？

16、这从来跟她的年纪没有什么关系。

17、但是我们每次约见面都会成行，她会把工作提前安排好，或者把健身改个时间，孩子提前让父母来照看。

18、我的直脾气闺密花花有一次怒了，对S姑娘说，你干脆当尼姑去吧，不跟我们接触，不跟我们社交，健身有毛用？

19、对于许多追求燃烧脂肪的健身爱好者来说，是一项受欢迎的运动。在相同的运动时间内，波比运动比慢跑消耗更多的卡路里。可以说，燃烧脂肪的能力非常强。在没有太多空间的室内也很方便。掌握了蹲下和俯卧撑等基本动作后，你可以尝试波比运动。在开始这项运动之前，你还应该注意热身，而且热身的强度相对较高。

20、之所以要自律，是因为自律是支撑着人们走过黑暗日子的动力。

三、女人健身自律的句子

1、这样的女人，无论从事什么样的工作，都能够在自己的领域内闪闪发光。

2、老公要求婚后AA制，妻子一句话让丈夫哑口无言……

3、年纪轻轻就有着开挂了的人生

4、能够自律，他们更能够吃苦，这样的女人，无论在哪里都能够活出自己的精彩。

5、如果你坚持了自己的梦想、全世界都会为你让路！

6、但是要知道越运动越美丽

7、好身材只留给有毅力的人！

8、这种坚持并不会让人们觉得疲惫，而是女人们不断前进、保持自身的自律的动力。

9、健康不是一切，但没有健康就没有一切。

10、让她身上更多了一份恬静淡然

11、自律让人优秀，更能掌控自己的人生，这不仅体现在身材上，还表现在生活的方方面面，做一个自律的人好吧

12、在工作和家庭的双重重压下，

13、健身房五个月。从一个有点肥胖的弱弱到现在身形初现！一路来不知道流过多少汗水。但我觉得这都是值得的。

14、每天30准时起床，骑半小时动感单车，然后给孩子，老公做好早餐。

15、和与自己不同的的人，待在一起的时候；

16、做一个让人放心的人，就是做一个自律的人。一要管得住自己想逞英雄的心，二要管得住比脑袋快一步的嘴，三要对自己有清醒的认识。知道自己的能力，经过思考后的承诺，有言行一致的能力，才能让人放心。

17、还是某个女演员，因为自律不断健身。

18、跳绳是非常简单有效的有氧运动，可以在家里进行。跳绳对我们每个人来说都是最熟悉的。几乎每个人都玩过，但运动量相当高。如果按小时计算，跳绳可以消耗525卡路里。

19、也真是这样的坚持，让丈夫江德福也在潜移默化中，调整着自己的行为习惯。

20、成功源于自律一个人若没有果断的品质，他就永远不能算是一个独立的人。——约翰·福斯特

四、女生健身自律的说说

1、女人无论年纪多大都可以美！

2、对于一个自律的女人而言，因为心中有信念，所以她们不会轻易被改变。

3、并不是说，女人为了迎合男人而改变自己。

4、最近，一位96年出生的模特火了

5、很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。

6、定不能多想，一定要有个良好的心态，积极向上，还有感觉无聊多去健身房，多看书，一定要做到，少玩手机。比你优秀的人都在健身，你还在等什么？老俩口的周末也过得悠哉，三爸最近健身有成效。甩甩手，甩掉压力和烦恼，跑跑步，追赶健康和快乐，踢踢腿，踢掉哀伤和忧愁，伸伸臂，搂住幸福和美好，全民健身日，运动起来，愿你笑口常开，健康相伴

7、而每一年，出彩的选手层出不穷。

8、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!

9、后来射击队阴差阳错地解散了，

10、虽然四十岁女性也可以做健身教练但要找一个合适的入行途径，亚洲形体健身学院，亚洲形体健身学院是一家资历深的健身教练培训机构，在健身教练培训方面是有属于自己的一套方法和理论的。

11、参加比赛后虽然不一定能拿到冠军，

12、要想人前显贵、必须人后受罪。

13、一个女人，最怕的是岁月流逝带走的纤细腰肢、白嫩面庞，尽管这个过程无法避免。

14、跨步要大，速度要稳定，握拳要空心，呼吸要均匀，都是跑步的技巧，此外还有什么中途不要停下来，用嘴呼吸时要用舌尖抵住上门牙等等，老师说得不少，但被真正作用于实际的我还真不知道，至少，不全都用上。

15、希望，这些浅显经验，能对你有帮助，在你“减肥”路上有更正确的选择，更欢迎一起健身，一起蜕变！

16、自律的女人，更能拥有自己想要的爱情。

17、圣贤说“三人行，必有我师焉”。

18、你们也都是大忙人，偶尔见次面，我怎么都能调整好。

19、除了舞台上这些大姐的形象外，

20、你规律的作息，健康的饮食，良好的人际关系和心理状态，在遇到诸如老人生病，孩子胃疼的情况下，你能火速应对并且安排妥当，不会慌神。

五、女人健身自律的说说红烧猪蹄

1、或许，大多数情况下，人们总愿意倾向于男人处于强势的地位。

2、176cm的身高，不仅英语流利

3、自律的女人，他们清晰的明白，自己想要的爱情是什么样子的。

4、都是“小白姐妹们”问过我的真实案例，

5、说我们“四肢发达，头脑简单”，呵呵，肤浅！！！

6、大长腿丝毫不输马甲线，

7、51岁的她，25岁的身材，腰肢纤细，一双小鸟腿如嫩葱般雪白，跳起舞来更是灵动轻盈。

8、很多女人都不敢想自己40岁以后会是什么样子，

9、她坚持每周去健身房锻炼、跑步、瑜伽，即使到了51岁这样知天命的年纪，依旧用高度的自律维持着美貌和好身材。

10、18岁又获得了全军射击冠军。

11、说完了吃，咱不能一直吃，

12、“参加比赛是不一样的。优秀的人大有人在，

13、要背负比常人多几倍的压力

14、只要能够朝着一个好的方向，总会有人会注意到这种特质，并为之倾心。

15、所以，作为普通人的我们，别说训练强度了，能先管住嘴，迈开腿，坚持一年半载才能感受运动给你带来的乐趣。

16、游戏、美食、睡觉，是生活中美好的调味剂，但若是无法用自律约束自己，终会如同瘾君子依赖毒品，赌徒沉迷赌博，失去对自己、对生活的控制。

17、人们总是说，男人喜欢肤白貌美的女人。

18、只要不放弃，你永远都是强者！

19、自律的女人，从来都不会因为婚姻而烦恼。

20、牛莉在43岁时就发微博说：我要瘦！

六、女人健身自律的说说

1、无论是街头还是室内，运动最大的意义就是教会我用心坚持好每一天，一点一滴的记录自己蜕变的过程，即便是小小的进步，也是一种幸福感。

2、自我控制是最强者的本能。——萧伯纳

3、也只有在生活里从容不迫的女人，

4、花花有一次在路上见到了S，身材臃肿，面色枯黄，怎么也不像长期自律的人啊。

5、逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。跳绳，这种再熟悉不过的童年娱乐方式，恰恰是女性最有效的健身方式之一。一根简单的跳绳舞动起来，就是一种全身运动，使身体各部分肌肉都能得到放松。对长时间坐办公室的女性来说，爬楼梯又是一个简单可行的锻炼方法。专家研究发现，一天多次爬楼梯运动，可降低体内胆固醇，增加静止时脉搏跳动次数，增进心血管功能。端坐在椅子上，双脚着地收腹数十次，或者抬起双脚，尽量用双手将身体撑离椅子，再轻轻放下。这种健身操可让女性在工作间隙轻松健身。

6、我从来不相信什么懒洋洋的自由，我向往的自由是通过勤奋和努力实现更广阔的人生，做一个自由自律的人，靠势必实现的决心认真地活着。

7、二十一世纪，性别，从来都不再是限制人们发展的因素。

8、娜菲姐姐的女儿如今已经16岁了，不知道的人几乎都会以为母女俩是姐妹，不难想象这画面有多美好。

9、可以有足够的底气对任何不喜欢的事说不的自由。

10、很多人信奉及时行乐、当条咸鱼，看似潇洒自在，实则浑浑噩噩、虚度时光，不过是为自己的懒惰、贪吃、享乐找借口。

11、诚然，能够保持自己的身材，是她们自律的一个表现。

12、人生在世一定要学会独立，独立的人会更加爱自己，走的路也就从来不带有风雨。

13、谁都没有比谁生活得容易。只是有的人呼天抢地，痛不欲生。而有的人，却默默地咬牙，逼自己学会坚强。

14、女人最养眼的自律：健身。

15、并从中获得了快乐、健康和漂亮

16、坚持运动第12天，从一开始的两公里，到三公里，到现在的48公里，坚持，加油。

17、建议大家不要那么容易的相信一个人或者是依赖一个人，因为时间久了就会养成一种习惯，不管是感觉到背叛还是分离到来的时候，你所失去的不仅仅是一个人，而是你所有的精神和灵魂。

18、那么健身又是什么？通常健身人可以不用每天上称，但每天会在镜子前“欣赏”自己。

19、*背景音乐：王源《TheWrongThings》

20、想要坚持运动，坚持护肤，坚持学习，坚持看书，坚持练习。好像每一个都很简单坚持两个字听起来却又觉得会耗尽力气。

1、从事演艺事业的人，十年如一日的维持着自己的身材容貌。

2、唯有自律，才是通往人生幸福的关键，唯有自律，才是女人最大的好运。

3、请不断的去原谅自己的过往，请不断的继续向前走去，生活之中怀有感恩和感激，少一些恐惧和忧虑，那么一切就都会称心如意，你的生活就会变得更加美好无比，那么你整个人也就会散发魅力。

4、才有能力培养自己的审美品位。

5、“我每次去接女儿放学时，她的同学都会以为我是她姐姐。在女儿成长的过程中，以前去参加孩子的家长会，各个家长之间都会进行交流，那为了我的女儿，我自然而然就会想要变得更好。”

6、坚持运动，好好护肤，然后告诉岁月，你可以对我温柔些。

7、参数a=腰围(cm)×0.74

8、你甘心吗？不，你不甘心。

9、b=59kg×0.082+89=728

10、可以有自己支配时间的自由。

11、从今天开始，做一个严格自律的人。最近工作一直不停的犯错，处于极度怀疑自我，极度愧疚中，不知道应该怎么办，无时无刻不想哭，长大的世界太难了