备孕 心情(文案精选100句)

一、准备备孕的心情说说

1、适当补充叶酸，减少胎儿畸形率，不要吃辛辣或者是过于刺激性的食物，也不能抽烟喝酒不要，熬夜，月经完十四天是排卵期，你可以十一天的时候就开始测试，一直测到强阳为止，同房的时候怀孕几率比较大，平常保持，心情平缓，不要给自己太大压力。

2、在此期间专家建议首先尽量精神放松，

3、怀孕症：累，所以脾气大，容易暴躁、智商降低，很低很低，老是饿，老是想发脾气。

4、不浪费的消费观|为什么女性极简那么难？|买买买的分寸

5、我们为了二胎，为了生个漂亮的女宝，我和老公都努力了，就看明年5月份会不会有小公主出世。

6、酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子，至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟，酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的男女性不要饮酒和吸烟。

7、孕前不保护好牙齿，孕期可能会深受其害，因为孕期牙齿比较脆弱，很容易出现肿胀、出血和疼痛等状况，因此怀孕前6个月内到口腔科做一次彻底的口腔检查和必要的治疗，并接受口腔大夫的健康指导，很有必要。

8、前三个月要补充叶酸,另外呢注意合理的安排作息时间,合理搭配饮食就好,远离辐射与有毒害的物质

9、(科学备孕的注意事项)

10、最后，做了这么多准备，希望明年5月份可以迎来小公主。

11、均衡饮食，不宜过胖or过瘦。

12、WHAT？？？这么害羞的问题该怎么答？哈哈，自己琢磨去吧，有好消息了就来留言告诉我吧?

13、其实可以自制啊，煮好红茶，倒牛奶进去，新疆人、英国人的日常饮品，很健康的。

14、妇产科医生告诉你，这才是女性35岁以后备孕的关键

15、还有人问“备孕是不是要封山育林不抽烟不喝酒，是不是该吃点燕窝什么的补补”。前一个问题，封山育林一概是挡酒的托词，实质上你只要不酗酒偶尔小酌一杯是不会有什么影响的，有好些朋友都是紧张备孕好久怀不上，丈夫某天出去大喝了一顿回家嗷嗷狂吐，姑娘气的嗷嗷狂揍，结果是姑娘怀孕了，孩子出生后很健康。你只要不是天天喝大酒喝得自己智商濒临70以下，偶尔喝一下有助于放松心态，挺好。

16、在整个怀孕期间都要避免有害环境的影响，

17、所以我非常个人的建议就是：试着用试纸测2个月，记住自己排卵时的状态，以后就大概知道自己什么时候排卵了，没必要像个神经质一样，天天围着排卵试纸转，放松心情，会更加容易中噢。

18、备孕期我需要吃什么保健品？

19、备孕时候，只知道备孕的不易，怀孕后才体会到，想要健健康康、顺顺利利的生下一个宝宝，这一路，是有多么的艰辛。

20、在你们都笃定这个孕育计划后，你们便可以进入正式的备孕环节。但若你们存在以下这几种情况，maybe你们还需要一段额外的等待期：夫妻任一方有吸烟或者喝酒的习惯；你们刚搬进新房或刚购置了新车；夫妻任一方存在尚未恢复的疾病或者持续服药未停的情况；你们存在任何医生不建议立即怀孕的情况；你们的工作属于高危范围本身就需要调整后才能怀孕的情况等。但是如果你存在需要等待的情况，也千万不要心急，一定要记住，备孕最重要的是心情！

二、备孕 心情

1、中药配方没有经过药物实验，没人知道其药物作用间的化学产物是否会对孕妇、胎儿造成影响，不一定是有害影响，但副作用未明，这就存在风险了。所以，尽量避免用中药吧。

2、楼主放宽心，别把怀孕当成任务，我现在对备孕的各种办法当成了兴趣，反倒没有之前那样心里排斥了呢

3、新的一年，新开始，望自己夫妻和睦，家人身体安康！想要个宝宝，2021年的心愿是再添个宝宝，愿心想事成！

4、会在备孕时就去看牙的孕妇，连妇产科医生都会高看你一眼噢哈哈哈~说明你是个蛮懂的人，因为这是之前很多产科医生都会忽略的点。

5、提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。叶酸从怀孕前3个月开始补充，一直到怀孕后3个月。剂量：每日补充叶酸0.4毫克。

6、哎呀！我忘了说很重要的一点，孕前3个月要开始吃叶酸！！很重要哈哈哈哈，也是医生唯一强调要在孕前开始摄入的微量元素，其他你爱补不补。

7、关于保健品，大家应该都有常识，有孕育计划的妈妈应该提前三个月开始补充叶酸，但是这个时间只是建议，并不是说你没有吃满三个月就造人成功会对宝宝有什么影响，实际只要在你有孕育计划的时候就开始补充即可，因为你在确认怀孕后，医生依然会建议你继续食用。另外也有针对爸爸食用的男性叶酸，认为有必要的盆友也可以一起服用。关于品牌的话，男女选择比较多的都是爱乐维，至于是国内版还是海外版，个人觉得应该没差，也是没有必要那么care。

8、对了，之前有小伙伴叫我推荐备孕好物，讲真，不是什么都有好物哒，备孕能有啥好物，真真是想不到。

9、可能真的是歪打正着吧(到现在我都不太确定自己是不是真的有多囊)，但这个经验真的是完全不可复制啊！大家也别觉得我吃达音治好了痘痘就自己买来吃。求你们了，去看医生好吗？我只是分享一个非常个人的经验而已。

10、美国妇产科医师学会建议，孕妇每天摄入咖啡因总量应该小于200mg。所以，备孕期间也要求适量饮用。

11、这个问题要特别提示是因为在怀孕期间，大家通常会对孕妇的用药非常敏感，可是在备孕期就未必了。实际上从备孕开始就说明你很有可能随时变成孕妇，所以用药也同样要谨慎。如果在这期间，你的身体出现问题需要用药的话，请一定告诉医生你在备孕期，自行买药也最好能咨询药店的相关人员；如果在“造人”期间，如果不是特别严重的情况，应该避免用药，有特殊情况也应该向医生说明，因为很有可能在你不知道的情况下，一颗种子已经在发芽咯。

12、规律饮食,作息、早睡早起、不要随便服用药物、忌抽烟喝酒、咖啡等等。饮食方面多吃新鲜蔬菜水果,肉、鱼虾、肝脏,排卵期的话受孕几率高一点的,两三天一次同房精子质量好一点。

13、对于这些问题真的有点无奈。虽然，我们明白，食物的作用是补充人体所需的能量和营养素，就算是再有营养的食物，但是食物真的没有其他神奇的作用。如果饮食可以促排卵，那么现在的促排卵药物就没有用武之地了。

14、月经快来的那天排卵试纸测如果强阳的话,就是跟排卵一样,那就有可能好孕了,我当时早孕试纸还测不到就用排卵测到强阳了,之后早孕试纸才测到

15、怀孕太难受了，天天吐得要死，想吃的还不能吃，心情极差，身体极虚。

16、远离烟酒，拒绝二手烟，建议有烟酒嗜好的夫妻要提前半年戒烟戒酒。烟酒会影响精子和卵子的质量，怀孕后也会对胎儿产生影响，后代出现呼吸系统疾病、发育异常的概率会高于其他没有烟酒嗜好父母孕育的孩子。

17、夫妇要想怀孕，首先要爱护好自己的身体，因为好的身体可以孕育出健康的宝宝。

18、负面情绪要积极调节，转移注意力，找个安全健康的发泄方式排解掉。例如做些自己喜欢的事，培养健康的爱好：旅游、写作、画画，甚至可以画本画册给以后的宝宝来看。

19、尽量避免食用高脂、高糖、高盐、含咖啡因的食品，这些升压食品，会加重焦虑情绪。而酸奶和石榴，则有利于缓解焦虑，可以食用一些。

20、新年心愿，新的一年身体健康，阖家幸福，添个健康宝宝。

三、备孕心酸的说说

1、就怼你：瘦瘦贴、减肥饼干、代餐奶昔。呵呵。

2、在备孕期间，保持健康的身体状态、营养均衡、合理膳食才是保证优生优育的重要前提。记住，黑豆不促排卵，豆浆也不能长内膜，每天摄入一定量的豆制品可以保证营养均衡，有好处，但不要迷信。

3、我希望我能做一个听话的人，我想用国家号召早点生娃，这就是我人生当中坚持的职责！

4、关于孕期饮食，以及一些稀奇古怪的孕期说法，以后再说吧。讲真，我现在几乎每天都听到有人跟我说这不能做、那不能吃，要吃什么什么。现在关于怀孕的专业科普已经很多很普遍了，为什么还有那么多不愿意接受知识更新的人呢，关键还老爱说教，真真是不太想听啊。

5、有些疫苗接种以后是1个月或3个月内不能怀孕的，有些则没问题，这个在打疫苗的时候可以咨询医生，也可以看看下面的文章链接：备孕女性需要接种哪些疫苗？

6、让我们继续走进生命一千天系列。

7、一般来说，医院推荐给母亲的全面检查包括妇科阴道B超、肝胆胰脾B超、血常规、凝血、尿常规、血型、RH血型、肝功、肾功、血脂、空腹血糖、乙肝两对半、丙肝、梅毒、HIV、地中海贫血筛查、甲功、TORCH、白带常规、阴道镜、骨密度、心电图、乳腺、支原体、衣原体、宫颈液基细胞学检查等。从这些检查项中，大家可以很容易发现很多的检查项都是在我们年度的体检项目中都包括的内容，所以若这些项目你有持续体检且无异常，就可以直接带上最近一次的体检报告去医院，通常而言，医生不会再要求你重复检查。

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9、去微博，转fa这篇文+关注我，我会抽一位发100元红包，我的微博“撸大包”。

10、楼主在此拜谢各位孕妈妈了，我是第十天了还没测出来，心急如焚呀，努力说服自己不管结果怎么样都要好的心情，加油，加油！

11、所以，没什么食物可以做到增加怀孕几率，但是均衡的营养可以帮助你优生优育，孕育出健康的卵细胞和精子。

12、备孕的姐妹都希望自己能孕育一个健康又强壮的baby，那么为了迎接他的到来，自己和老公一定要保持身体健康，状态良好。为了达到优生优育，该做哪些准备呢？有人说要做孕前检查，当然，这是必须的，不过一般做了婚检不需要这么快就立马再检查，可以先尝试自然怀孕，半年后还没怀，再考虑检查的问题。

13、从六月份，因为在公司做的不开心，想辞职，在家生孩子，虽说公婆说了不给带孩子，也希望我在家做卫生做家务照顾他们，我是不愿意，但是工作不开心又想要孩子，所以准备辞职怀孕的，没想到公司不放人，但是，说了要小孩的话，就算工作还是得要小孩。

14、第改掉所有的坏习惯

15、在酒和烟中含有多种有害物质，因此夫妻双方至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。

16、备孕期间的女性还要特别关注备孕期间的体重，根据体重指数BMI计算，在5—9之间最合适。

17、怀孕前先解决牙齿问题，这点是近几年才普遍提倡的。

18、(上图可以说做得很仔细了，反正我是没这么详细过)

19、偷偷的告诉你们，我比我老公大九个月呢，开始准备结婚的事儿每天吵每天吵，五一结婚的那个月也是每天每天吵架，过了五月后，就没吵过架了，到现在一直都很好。

20、也可以顺手点下文末和留言区之间的「那啥」哈！

四、备孕的心情语录

1、要养成良好的生活习惯

2、老公已经在运动了，这样就会消耗很多的能量，使肌肉和体液中积累了较多酸性代谢物乳酸、铜酸，从而使可出生男孩的Y精子比X精子的活力失去得更多更快，这样所生的子女是男性的几率就大大降低了。我们还多吃酸性食物大米、鱼、肉、禽蛋等。

3、这个问题依然需要因人而异，如果你的经期一直很正常，而且你有长期记录经期的习惯，实际是不需要一开始就进行专门的排卵期测试的，现在非常多的经期记录APP都会显示你的排卵期，你只需要在排卵期“加油”即可。

4、普通型：药店就能买到，很细的那种，也便宜，比如大卫。不过精确度差一点。长这样(网上找的图，侵删)：

5、保证好每天至少130g碳水化合物的摄入

6、我是否需要进行排卵期测试？

7、2,备孕女孩多吃素食和甜食

8、从前两期节目中积极备孕的欣娅夫妇那里，

9、就算不备孕，过胖、过瘦都不好。

10、但问题是，做这个监测就总得往医院跑，隔三岔五地请假，也是挺烦人的，得做好心理准备。

11、下期▶母乳喂养，从来就不是妈妈们的义务！

12、我们备孕的前面半年就是抓着排卵期同房了，也没中，和老公商量后，这样不是个办法，备孕不仅弄的人心情紧张，还会很累，本来造人是件幸福的事，怎么就变得这么机械呢，后来的2月我们没太刻意，不过也玩尿了，还去监测了卵泡，因为我觉得卵泡质量也很重要，但是同房不刻意了，也不怕精液流出来了，随便吧，只要我们都觉得很爽了就行，就这样我的二宝来了，所以真的夫妻生活不要当成任务，不要有压力就会来的。

13、征得老公的同意，我们之间同意生三胎了，这种心情特别的高兴。

14、扔掉你的肥肉丨只瘦肚子和腿，不瘦胸！

15、虽然我对备孕执行不到位，但一些常识还是有的。关于备孕，不紧张、放松心情、潇洒一点是好事，但什么都不管不顾，也是对下一代的不负责任。张弛有度，该紧张的还是紧张一下吧。

16、但是，除此之外，还有以下这些问题，准爸妈们也要注意哦。

17、可以咨询经验丰富的营养师，进行相应的膳食结构调整。少吃油炸食品、辣椒、胡椒、花椒等，忌抽烟喝酒、咖啡、可可、茶叶、巧克力和可乐型饮料等。千万不能挑食和偏食，有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，造成营养单对宝宝的健康发育成长极为不利。

18、所以，只要不是酗咖啡的类型(每天喝3杯之类的)，每天喝一杯没事的呀~就算是孕妇，每天摄入200mg以下的咖啡因都是可以的(这条我大概说了800遍)，但就是看你会不会过于兴奋，能不能睡着了。我就是怀孕后对咖啡因超级敏感，喝了就睡不着，所以干脆戒了。

19、其实备孕的检查并不难，但却是必须。女生去医院挂妇科，告诉医生做孕前检查，项目主要包括：地中海贫血、宫颈癌筛查、熊猫血、常规妇科检查、病史问询(遗传病慢性病传染病等等)等等。

20、因此，在门诊的时候，我都会跟患者说“放松心情，不要紧张”，这真不是随口说说，而是大有用处。

五、准备备孕暗示说说

1、有慢性疾病者或接触有害物质的夫妻，必须进行专业的帮助后方可怀孕

2、唯一决定男女性别的因素就是X和Y精子谁跑得快了。X精子先钻进卵细胞，就是女孩，如果Y精子胜利了，那就是男孩。

3、很明显可以看出，越是无所谓甚至不想要孩子的人，越容易怀孕。道理很简单，心理状态好，放松、不紧张、无所谓。所以姑娘们，要是结了婚想要孩子，可以考虑对自己对亲人都营造一种顺其自然的状态，别因为婆婆妈妈七大姑八大姨催催催搞得你自己紧张兮兮，身体是你的，生不生听你的。还有那些准备二胎的，有些姑娘不想要二胎，家里还一堆亲戚朋友怂恿着“再生一个吧再生一个吧”,大多姑娘好脾气，没好意思说而已，“阿姨现在全面放开二胎政策了，您要喜欢小孩自己生个好吗”。还是那句话，生孩子这件事，怀孕也许由不得你，但是生不生百分之百是你说了算。

4、如果有妇科炎症是不容易怀孕的，分泌物过多也会影响精子的活动，所以平时要养成清洁私处的习惯，日常护理可以用温水冲洗，也可以选择含中草药成份，ph值适合私处弱酸性环境的洗液，有效预防妇科炎症。

5、除了女生要做孕检，男人也要啊！尤其是那些平时有吸烟喝酒的老公们，必须做检查！！怀孕是两个人的基因结合，现代社会了，大家都是有常识的人，这没什么不好理解的吧？

6、我们了解到了关于如何科学营养备孕的知识。

7、讲真，我不是一个备孕满分的准妈妈。因为我一直嚷嚷着备孕，却一直没在认真备孕，总是信誓旦旦地说要坚持运动、早睡、健康饮食，然而最后都变成间歇性发作的口号。

8、孕前3个月，夫妻双方均要注意饮食多样化，加强合理营养，多吃一些对调养身体有益的食物，例如富含优质蛋白质、蛋白锌、钙等元素的食物，不吃垃圾食品，多吃新鲜蔬菜水果增加维生素、钙等微量元素的吸收，为受孕做好营养储备。

9、3,就是大龄夫妻，也容易生女宝。

10、艾博迪孕育中心是一家品质孕育健康服务机构，专注于备孕、自然分娩、产后、育儿的健康一站式服务。目前该机构的备孕服务已经帮助多位夫妇成功怀上健康宝宝；促自然分娩服务已让多位初产妇成功自然分娩，产程大大缩短、产后迅速恢复……

11、新的一年，想要个宝宝，添个宝宝的愿望请一定要成功实现呀，也希望自己不用受太多苦累就能顺利实现这个愿望。

12、叶酸可以吃爱乐维(上图，复合维生素，吃了大便容易变深色，一般一颗800微克)，也可以吃药店最普通的纯叶酸(大多400微克)，每天至少摄入400微克(即0.4毫克)即可，也不能过量。

13、排卵试纸，白带观察，排卵日要测，要看，要找准.

14、如果你使用的是激素注射避孕法，即使停止注射后月经能够提前恢复，也需要等上一年，当你再次正常排卵后再怀孕为好。

15、孕前检查要做哪些项目？

16、当人处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能等都处于良好状态，精子和卵子的质量也会提高。此时受精对未来胎儿有益，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的紊乱，使身体机能受到不良影响。

17、哪一种预测排卵的方法更适合您?(下)

18、你好,亲在备孕期间就正常饮食就可以了,不要吃垃圾食品,不吃上火辛辣生冷的食物,另外就是要开始补充叶酸,一直到怀孕三个月为止哦,另外保持愉悦的心情就可以了

19、备孕，心情要好，这个月大多担心房子去了，顺便带上怀孕的事儿，

20、我心想，都知道自己没在避孕了，那就随时都有怀孕的可能，药能随便吃么？(心里没点内啥数么？)