心情忧郁的句子说说心情2020-1-44043阅读(文案精选119句)

一、很忧郁的说说心情

1、废话挺多，请见谅。希望能帮助到你吧。

2、透支了眼泪，我们便学会了没心没肺的笑。

3、对不起，没长成你喜欢的样子，没养成你喜欢的性格，没有让你心动的感觉。

4、生活永远是那么的枯燥而乏味，总是带着忧伤和郁闷，真的希望能象那无知幼儿的心灵那样单调，可是那永远是个梦，人活着就必须体验生活，感受人生？可是悲哀的就更伤感了……

5、感情这东西它始终是相互的，只有这样，才能够有来日方长，你可以对我忽冷忽热爱理不理，肆意去挥霍我的热情，也可以不理会我的失望沮丧难过，但我对你的喜欢就这么多，你用冷淡无所我终于鼓起勇气不去联系你了，而你似乎也终于诚实地不再敷衍了

6、从来都没有说忘就忘这回事儿，只有假装的冷漠和偷偷想念的心。

7、我把一切幻想的太美好，然后一个人来承受失望的痛。

8、我想不是我不够爱，而是你不够坚定。终有一日花谢了、梦醒人去红镂空。告诉你个秘密，明年我还会继续喜欢你。我是不是不重要了，你是不是不需要了。我见过的所有美好事物，都发生在别人身上。此用户，已注销。就算满是伤痕也要笑着坚强，然后说声我没事。我颠覆了一整个世界，只为了……摆正你的倒影。时间失去了平衡点，我的世界只剩下昨天。寂寞就是，一个人望着电脑屏幕一遍遍不停地刷新。

9、最宝贵的东西不是你拥有的物质，而是陪伴在你身边的人。

10、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

11、我知道你最终不会是那个归人，如果只能成为过客也没关系，至少现在，你停在我这里，而我把最好的给了你。

12、02说过要留长发，可还是熬不过夏天，就像说过要一直喜欢，却敌不过时间。

13、那些以前说着永不分离的人，早已经散落在天涯了。

14、人不要太过善良，如果事事太漂亮和宽容，多了，别人不再谢谢你，反而，会变本加厉。人要有点脾气好，太过善良会让自己丢失自己的价值和尊严。

15、爱你爱到撕心裂肺，你却笑得没心没肺。

16、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。

17、没有人会心疼我，哪怕我哭的再撕心累裂肺，伤的遍体鳞伤。

18、眼泪是没有用的。如果有用，这世界早被淹没了。

19、不知从什么时候开始、我变得连自己都觉得很陌生。

20、一种轻度抑郁，可以通过调整，改善，恢复身心健康。

二、心情忧郁的句子说说心情2020-1-44043阅读

1、情感语录丨心灵鸡汤丨人生感悟丨心情语录

2、时光拂过手心的温度，沧桑了纹路。

3、很多时候，我们说放下了，其实并没有真的放下，我们只是假装很幸福，然后在寂静的角落里孤独地抚摸伤痕。

4、这些胸口里最柔软的地方，被爱人伤害过的伤口，远比那些肢体所受的伤害来得犀利，而且只有时间，才能够治愈

5、我习惯了孤单，是因为习惯了等你。

6、有枯涩的泪水，也没有遗憾，离去的人根本不知道那即将是一场告别。带着微笑远离，是最幸福的一种离别。所有的不舍，留给等待的那个人。一天将尽，离别之后，明日我们还会相见吗？明日，也许是天涯之遥。

7、01那日后无人敢与我言你，亦无人知晓我多想听闻你过往。

8、有些事你是绕不过去的，你现在逃避，你以后就会话十倍的精力去面对。

9、你这个年龄可能会多愁善感，你可以通过自我调整来改善，平时多参加体育锻炼，通过运动释放掉不良情绪和心理压力，还可以和要好的朋友或者家人倾诉一下

10、有些关系断的悄无声息却让人措手不及。

11、糊涂一点就会快乐一点。有的人有的事，想得太多会疼，想不通会头疼，想通了会心痛。

12、情因你所起，一往而深。不管怎样，我待你如生命的唯一

13、失去的人那么多，唯独你离开最难过。

14、距离就是，我爱你乐观阳光，你却不爱我多愁善感。

15、抑郁情绪往往只是以一些焦虑或抑郁的负面情绪为主，影响范围一般不会很广，但抑郁症特有的抑郁症状则完全不同，不但会有情感低落的“不开心”及退缩表现，更是会存在思维迟缓，注意力不集中，记忆力减退等等一系列的认知功能受损的表现。抑郁情绪是一定不会存在认知功能受损表现的，所以，通过这一点就很容易判断是否是抑郁症。你的问题需要怎么办？究竟是不是达到了抑郁症的程度，达到抑郁症后是轻度、中度、还是重度抑郁症，只能通过精神专科医院的精神科医生进行面诊后确定诊断，再进行进一步的治疗选择。

16、你每天看我百毒不侵，其实我早已万箭穿心。

17、有时候，真想痛痛快快醉一场，醒来后到一个没有人认识我的远方，然后一切从零开始。

18、你好像和万人都藕断丝连，唯独将我隔绝冰封。

19、寂寞流年，于一段廖静的光阴里，邂逅了你朴素的暖。

20、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

三、忧伤忧郁的说说心情

1、有时候，遗忘，是最好的解脱；有时候，沉默，却是最好的诉说。

2、痛，不是因为丢了你，是因为你而丢了自己。

3、关于过去，关于你，告一段落。关于未来，关于我，敬请期待。

4、关于你，可能了解的不多，可是在我心里，位子占了不少。

5、做一些你自己喜欢的运动，把身体集聚的“废物”通通排出来，不仅可以强身健体，还能使心情愉快，把那些坏心情用力量将它排出去。

6、折磨、难受、烦躁、难过、无助、沮丧、沮丧，所有这些不好的字眼都用来形容我现在的状态。要做什么吗？

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8、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

9、同在一个屋檐下，心却渐渐不能相通，那也不必大惊小怪，那是因为热情翩翩跌进了现实中。

10、情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。根据你说的情况，建议与医生当面谈比较好，你的病情较普遍，一般的像抑郁，焦虑，社交恐惧症，孤僻症，狂躁症，疑心病，强迫症，神经症，自卑，紧张，失眠等心理或精神障碍严重影响了我们的生活交际和日常工作，患者自身很难走出来，深受其痛苦，心理辅导很关键，必要时可用药物辅助治疗，同时要注意避免药物依赖性，只要用心治疗是可以康复的。

11、死缠烂打的样子一定很丑吧，可若不是爱到骨子里，谁又愿意做那个小丑呢。

12、最小说的故事情节，被我们模拟的如此生动。

13、下面结合你提供的信息做下这个情绪及心态调整和控制的方法，希望能够帮助到你。

14、这个世上有很多事是解释不通的,比如突然的失落,莫名其妙的孤独,没有由来的落寞,以及突然离开的你。

15、遗憾的是，没有同你一起看过万物复苏的初春，陪你度过漫长热烈的盛夏，一起走一走深秋的枫叶林，也没有机会戴着厚围巾和帽子拉着你的手，在大雪纷飞里憧憬未来

16、09失望到极致是想说一长串证明自己的话，可是话到嘴边却又变成了苦笑，觉得再没有任何必要，说一个字都觉得多余。

17、这种无力感进一步蔓延，记忆力，学习力，社交，工作效率，全线崩溃了。他们感到无法持续深入地思考，谈吐和记忆，与人交流是极其痛苦和耗费精力的行动。

18、忘掉曾经爱过的人，就是一种隐隐作痛的失落和默默的祝福混杂在一起的一种漫长的过程。

19、你的倩影依稀浮现在眼前，如梦似幻，却也带着丝丝忧郁。窗外清风扬起几缕清丝，它穿梭着我的孤梦，这个季节，想念，彷徨，薄凉，收获的金黄，最终却汇成一股股暖流，流淌在寂静的岁月里，镌刻在时光的记忆里，在最美的年华，遇到最美的你，邂逅一场动心的烟雨，成为永远的梦，这个季节最美的点缀。

20、2004年下半年我下岗，2005北漂五年，2008二婚找个离异带男孩儿，2014年因她婚外情离异。

四、忧郁的说说短句

1、你知道塞翁失马吧，为何他能乐观的去看待得与失呢，如果你也凡事乐观的去看待会有意想不到的收获。谁都有心情不好的时候，谁也不会天天笑逐颜开的，开心是一天，悲伤是一天，何不开心的去过这一天呢？？有什么烦心的事情找朋友说说，或到这上面来说说，大家帮你出主意，其实有些事是很烦，不要老想着也就没那么烦了。乐观些，以后烦的事还多着呢，该做什么的时候就认真去做吧，不该想着的事也别老记在心上了。

2、无论怎样，不要隔着屏幕说分手，好不容易遇见一个对的人，熬过了磨合期，那就是一生

3、有的人因为太重要，太重要，便选择了做朋友。

4、另一种重度抑郁，可改善，减缓，或不能终生治愈。无论哪种，事在人为。

5、青春是场颠沛流离的伤，只要我们用心去经营每一件事。

6、没有人像你，一句话就可以带来天堂或地狱。

7、这样就能让你走出误区，重获新生，快乐和幸福。

8、去外面走走，散散心，看看风情，吹吹风，让自己忘掉那不愉快的事，“不以物喜，不以己悲”，风景可比烦恼美妙多了，何必去花时间烦呢？

9、有时候错过其实就这么简单，在男生的世界里，你爱我就不会走，在女生的世界里，你爱我就会来找我，所以，最后你没有挽留，我也没有回头，一瞬擦肩，一辈子没见。

10、可以想象很多人抵触抑郁症药物治疗，最根本的原因是因为未知，未知带来了偏见，带走了很多抑郁症患者走向健康的机会。希望我的回答对你有所帮助，坚持规范治疗一定会有好的治疗效果的。如果有人狠狠的踹你一脚，把你从虚无缥缈的美梦中惊醒，请收起你心中的怒火并且感谢那个人。

11、孤独大概就是发了一条说说，等了很久没人赞，自己默默删掉吧。

12、还有就是听音乐睡觉，听着喜欢的歌曲入睡，一觉醒来，昨天看的很重，很心烦的事就会看淡许多，这个是调节心态最重要的做法。

13、有些事，我们明知道是错的，也要去坚持，因为不甘心;有些人，我们明知道是爱的，也要去放弃，因为没结局;有时候，我们明知道无路可走，却还在前行，因为这已成了一种无法改变的习惯...

14、“想流泪，还大哭一场”

15、你感动不了一个不爱你的人，就像38码的脚无论怎么努力都挤不进36码的鞋子。

16、评价一个人对你的好坏，有钱的看他愿不愿对你花时间，没钱的愿不愿意为你花钱。

17、有的抑郁症患者经常会陷入无谓的幻想中，他们对一件常人看来很小的事，每天都要想上几十或上百遍，却怎么也理不出个头绪。心理学上称之为“思维反刍”。事实上，有些问题是没有标准答案的，还有些问题光靠想是解决不了的，唯有采取行动才行。可他们就是控制不住自己，老是空想个不停，结果给自己带来了更大的挫败感，加重了抑郁情绪。“思维反刍”的背后是因为他们存在一些不合理的信念。比如绝对化要求：我必须把这件事做得尽量完美，我必须让自己的身体完全健康，我当时怎么就让那件事发生了呢？比如过度概括化：我长得不好，所以他们肯定不喜欢我；比如消极预测未来：我身体不好，这辈子肯定是没希望了。如果想多了这些问题，患者的抑郁症状确实会加重。

18、从现在起，我将不再期待，只珍惜我所拥有的。

19、又是花开花又落，我对你的爱还是没结果。

20、轻度时，什么也不想做，不想说。自甘堕落。

五、忧郁伤感的说说心情

1、哪怕恨到想杀了你，最后还是想抱着你，爱你痛就痛在这里。

2、我爱你，爱了整整一个曾经，从无知到成熟，从冲动到沉静。感谢你，曾赐我一场空欢喜。

3、想要的人生，无人赐予。想爱的人，与别人相守。

4、产后是容易情绪不稳定。只能靠自己调节心情,很多新生儿宝宝黄疸偏高都很快可能治好的(大概一周),快乐地接宝宝回家后就快乐地照顾好宝宝啦。

5、你总不能因为喝水的杯子摔坏了就再也不喝水了吧。非常伤感难过的说说。

6、我原来暴躁的心情现在更糟了，让我更加郁闷！压力太大，我都喘不过气来了！我想努力工作，但情况越来越糟。风还在吹，树想平静下来。我该怎么办？

7、终有一天，你会成为他人记忆的一部分，尽你所能，成为一段好回忆。

8、人往往会这样，顺风顺水，人的智力就会下降一些；如果突遇挫折，智力就会应激增长。

9、别人认识你是你的面容和躯体，人们定义你是你的头脑和心灵。

10、当你任性的时候，赞同你的不一定是朋友，但反对你的人绝对是真正关心你的人。只有死党才会毫无顾虑的教育你，因为他们的目的只有一个：希望你过得好，不受任何伤害。

11、有些人会一直刻在记忆里的，即使忘记了他的声音，忘记了他的笑容，忘记了他的脸，但是每当想起他时的那种感受，是永远都不会改变的。

12、谢谢你赐了我一个叫一辈子的空欢喜。

13、我一次次倒退到回忆里，却怎么也找不到我们相处旳影子。

14、最近心情不大好。非常郁闷，非常烦躁。容易上头。可能太压抑啦！真不知道怎么发泄才好！累好累好苦！

15、04每个人的生命中，都应该曾有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求他知道，只求在最美的年华里，遇见他。

16、心里的感觉总会是这样，你越期待的会越行越远，你越在乎的对你的伤害越大。

17、无论去哪儿，什么天气，记得带上自己的阳光。生活那么快乐美好，生活要遥望，当我们站在命运的山巅上，遥看那曾经让你痛苦无比的挫伤，原来它们是那么渺小。

18、从没有人对我真正好过，我只能在寂寞的时候，拥抱自己，告诉自己，不哭。

19、以上，就是兴趣爱好，生命活力，情绪思维的丧失与剥夺，这种状况不一定是悲痛欲绝的，但是比悲痛欲绝更令人感到痛苦。

20、整整十年我经历了，下岗，北漂，创业，离异。下岗是因为单位倒闭。只能去就近工作，所以选择了北漂五年。创业是06年和她谈恋爱二年后结婚，回家创业做生意。按她的说法，一起生意，结果扔下我一个人搞个大摊子。又看店又送货，可惜无分身术。最后选择关门。2015年离婚，由于她的变心，婚外情导致我无心工作，家产被全部转移，净身出户。直到现在，2015年被逼无奈，选择了南漂，至今尚未回家。

六、很忧郁的说说心情

1、当代家庭不幸环境能制约一个人，即使逃脱，那些烦事还是念念不忘及厚颜无耻的脸，一言一行我们都感到烦，因为家庭不健康的基因危害了我们这一代，对于他的恐吓我们不是保持帷幄。

2、爱是什么，爱到底是什么，只有爱过才知道。

3、直觉这个东西还是挺准的。你能察觉到的所有怠慢、轻蔑，你感受到的所有“不再喜欢、不再关心”，并不是因为敏感，而是切切实实的事实

4、忘记你我做不到，不管天涯海角。

5、人只要尝到甜头，就会变得贪心，就像你已经给了我一个微笑，我却还想要拥抱。

6、男人的一辈子是马拉松，只为事业就可以，女人不行，女人是坐公交，一站是一站，站站都有任务，错过一站都不行，事业家庭孩子，哪一个不到位社会都不容你，做女人很烦。

7、前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停。

8、世间情事，最悲哀的莫过于你深爱的人正以同样的深倩誉恋着另一个人。

9、你离开了我，还附送折磨。

10、这是一种空洞的感觉。喜怒哀乐的情绪忽然从人的体内被抽离，如同三魂六魄被吸走一魂一魄，整个人变得麻木，迟钝，空洞和绝望。他们想哭没有力气哭，想笑找不到理由笑，他们就像被石化诅咒的灵魂，人的灵力一寸寸丧失了。

11、所有的借口都是在逃避而已，所有的难过也会随波逐流。

12、有时候，听着歌流着泪，脑海里却在思念着谁，等不到的人，成了无法治愈的伤悲。有时候，情愿独自在黑夜里舔舐伤口，也不愿意让谁知道我的悲，有谁知道其实我也怕夜的黑！

13、在清醒中孤独，总好过于在喧嚣人群中寂寞。

14、年少时，梦想在心中激扬迸进，势不可挡，只是我们还没学会去战斗。经过一番努力，我们终于学会了战斗，却已没有了拼搏的勇气。因此，我们转向自身，攻击自己，成为自己最大的敌人。

15、爱是两个人的事，如果你还执着着，纠缠着，原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后，你会发现，是自己挖了个坑，下面埋葬的全部都是青春。

16、我选择了换个环境重新开始自己，学习知识，提升技能，认知，以适合社会的发展。把有限的时间用在学习上的居多，写作，拍视频，工艺品制作，唱歌，弹奏乐器，钓鱼，运动，电脑，游戏，美食，种植，养殖，现在自学皮革制作等。偶尔还帮别人做作心理疏导工作。

17、有些事本以为会云淡风轻的过去，最后却上演的撕心裂肺

18、在看不见的角落里，阳光照不进的秘密。

19、那些放肆熬夜的夜晚，终究要用一个起不来床的早上来偿还。