看手机久了眼睛不舒服怎么缓解?(文案精选144句)

一、手机看多了眼睛不舒服的说说

1、3粘蛋白异常型：缺蛋白；

2、越来越多的网络资源是时代的进步，对这一代孩子来说，使用电子产品就像使用铅笔、橡皮一样自然，阻止是不可能的，但我们能做的是尽可能减少电子屏幕对眼睛的伤害，降低近视的可能性。

3、主治医师，硕士研究生。现任大庆眼科医院干眼门诊副主任，黑龙江省中西医结合学会视光分会委员、大庆市医学会眼科分会委员、大庆市医学会眼科专业委员会视光专业学组委员。

4、平常我们戴的镜片大多只有一个焦点，也就是说只能看清楚一定距离的物体，通常大家都是看远清楚，而看近的时候就要靠你自己的调节能力，久了就容易累。

5、推开心灵之窗，世界就在你眼前。

6、湿性黄斑变性会导致失明

7、以上这10个症状，出现过两个或以上，很可能你已经存在视疲劳。

8、你好，从你的描述来看可能是视疲劳导致的视物模糊等，长时间这样会影响视力指导意见：你好，建议你平时不要长时间看书或看电视，认真做眼保健操，多吃富含维生素A的食物如胡萝卜等。

9、是的，你们没有看错，人完全不接触蓝光的话，反而是会影响娃儿的视力发育的！

10、所以，不只是40岁以后，看近会逐渐变得困难。就算是年轻人，如果长时间持续看近，眼睛也容易累。

11、它消除了屏闪和有害蓝光

12、视力超凡的人还能看出阴影！

13、刚收到这款产品，看包装就挺喜欢，配色很清爽，一盒是32片日抛，排列组合看着很像酸奶。

14、人的眼睛是有一个正常的眨眼时间，大概1分钟会眨16~20次。眨眼时，可以让泪液均匀地湿润角膜、结膜，使眼球不至于干燥，保持角膜光泽，清除结膜囊灰尘及细菌。

15、手机反馈品的话，主要是针对一些角度的话，这个看上去是非常不爽的，作用就是防窥。不过正面也不是看着很舒服，建议用普通的钢化膜就可以了。

16、拯救你的眼睛，只需这6招

17、比如下图这个示例环境，就达到了1:7的亮度对比。

18、(包装盒被我撕的有点丑，凑合看吧)

19、长时间待在空调、暖气房里

20、它可以快速将小屏幕转换为大屏幕

二、看手机久了眼睛不舒服怎么缓解?

1、爱护视力，健康保证。

2、频繁使用电子产品会伤害孩子的眼睛，这几乎是一个共识。

3、恐怕大多数人的眼睛排得到第一名！

4、现在连眼睛不适也怪辐射

5、因为玩手机让自己的眼睛变成了熊猫眼，真的是出西门太丢人了，我要好好的休息一下了！

6、经常进行户外活动，沐浴阳光，不光能缓解视觉疲劳，还能预防近视！

7、因为，如果专家说得完全没有依据，而是自以为是，那么，我们就不应该采信。

8、既然这么多人感兴趣，那我们就来详细讲讲。

9、明基独家不闪屏技术获得了德国莱茵认证，要知道，莱茵认证是德国最大的产品安全及质量认证机构，成立于1872年，中国产品想进入国外市场就必须得到莱茵这样的权威机构认证。通过莱茵认证意味着此款产品达到了国外产品的质量、技术标准。

10、如果红色字清楚，则是出现近视；

11、蓝光中偏短波的高能量部分对眼睛有伤害，可是偏长波段的蓝光对人体其实是有益的，尤其是对孩子，有助于智力的开发和发展。

12、要知道，想让娃儿视力保持良好的水平，让娃儿每天保持至少60~120分钟的户外活动，接受户外的光线是最好的办法！

13、由于同时含有的正负离子处于中和状态，因此镜片表面并无离子性，使得蛋白质和脂质等沉淀不易附着，镜片的耐污性就很强。而且就算因为眼睛过敏等不适需要点眼药水也不需要摘镜，因为滴眼液不会影响这款隐形的性状。

14、简单来说，就是眼睛能看清不同距离物体的能力。

15、买两盒叠加店铺活动更优惠

16、手机真的是让我迷恋呀，为了玩手机，我的眼睛都变成熊猫眼了，真的是不忍直视！

17、给你阳光，你还要一扇明亮的窗，你才能灿烂

18、注意饮食的平衡，不偏食，少吃点糖。

19、长时间接收闪烁，会让眼睛疲劳、头晕和恶心，对于小朋友而言，严重的还会影响注意力、引发近视。

20、眼睛干涩、发酸、疼痛

三、手机看多了,眼睛不舒服

1、如果外部光线变暗或变亮，显示器也能随之变暗或变亮。

2、辐射存在累积效应，即辐射的作用超过自我的恢复能力。

3、还有，根据医嘱使用激素药物或者免疫制剂；一些如湿房镜等物理治疗方法；少数严重病例可能需要手术治疗。

4、游医生粉丝专享价188元/盒

5、手手君自己使用这款电脑显示屏已经有一段时间了，分享下使用心得和专家的建议——

6、A：点击上方蓝字“大手牵小手”关注即可！

7、眼睛和皮肤一样，都需要保持湿润。

8、因为，在这个英语世界(几乎绝大多数科学文献英语发表)，英语作为非母语，除非有特别需要或爱好，很少有人能真正紧跟其进展。

9、监督娃儿和老革命听话！

10、经常头疼、恶心甚至呕吐

11、▲可通过选配线材连接不同设备

12、➤鱼肝油、鱼卵、全奶、奶油、禽蛋类等；

13、除了真的是很薄很舒适外，这款隐形还具有防紫外线的功能，避免你的眼睛因为接触太多紫外线而增加翼状胬肉、白内障等风险，更好的保护你的眼睛。

14、对了，它家还有硬镜产品，下次有机会再给大家介绍。

15、非热效应：即辐射会使我们人体的细胞结构发生变化。

16、举个例子，比如你近视300度，配的镜片上方仍然是300度，保证你看远清晰，而镜片的下方采用特殊设计，减少100度，这样你看近时睫状肌就能少干点活，从而眼睛没那么容易疲劳。

17、珍视眼睛，才能展望未来。

18、我每天在通宵都玩手机，我的眼睛都变成了熊猫眼，我感觉我要买眼霜了！

19、获得健康视力的最好途径。

20、但是，这种选择就正确吗？

四、手机不给我看,心里不舒服的说说

1、秀出好视力，瞳为心灵窗。

2、对手手君这样整天坐在电脑前的公号狗来说，不闪屏能让眼睛更舒服，减少眼睛酸涩。而孩子还处于视力发育的关键时期，更需要这样的护眼显示器。

3、根据成分不同，干眼有五种类型：

4、再仔细看了下产品介绍，这款日抛隐形是在光学区的外侧设置了flex弹性区，在这个区域下加了50度。比如我右眼近视325度，镜片的中心光度是325度，弹性区下加了50度，也就是275度。

5、视界之美，你我之魅。

6、▲不偏色的明基小博士VS普通显示器

7、清晰的屏幕当然比不清晰的屏幕好，不清晰你无意识下眼睛就要瞪很大就要很认真很聚精会神得看，所以看起来很累，久而久之就会眼部疲劳。另外屏幕其实都会高频闪烁，只是肉眼难以识别，但是就是这种长久的闪烁会对眼睛造成伤害，我相信手机屏幕的好坏也会影响闪烁频率，对眼睛的伤害程度不同。但是没有任何一款手机的屏幕会对眼睛好，即使是好手机，只是它们对眼睛造成的伤害程度有大有小而已。另外眼睛疼，可以试试好视力眼贴，它有一款好视力护眼贴，专门缓解电脑手机引起的眼部疲劳你试试吧，我用了还不错。

8、那么，关于这个问题的科学证据怎么说的呢？

9、可以使用Lightning接口转HDMI连接iPhone，也可以使用Lightning接口转HDMI连接iPad。

10、病情分析：你好，从你的描述来看，左眼有红血丝，与用眼过度，尤其是玩手机时间较长，眨眼较少有关。指导意见：建议在当地医师或药师的当面指导下使用复方门冬维甘滴眼液，注意眼睛的休息，尤其是闭眼休息，很快就能好转。希望能对你有所帮助。

11、对手机屏幕看久了，眼睛会疲劳，疲劳过度容易引发眼青光，俗称眼发青。建议少看点手机，多睡眠，看远处或绿色的植物对眼睛有好处哦！

12、热效应:辐射会加热人体，使各器官工作效率变低。

13、周末天气好的时候去下人少、开阔、空气好的地方，让娃儿晒哈太阳，呼吸哈新鲜空气，也是可以的啊！只要叮嘱好娃儿口罩戴好、不要东摸西搞，回家把手洗干净就对了！实在莫法，院子里、阳台上也可凑合。

14、才意识到自己眼睛有问题

15、明基小博士的智慧调光功能，可以解决我们的担心：它的外部环境光度感应器，能根据周围环境光的强度，自动调节屏幕的亮暗程度及细节显示，让显示效果始终保持与环境光强度一致，这样就不用再担心小朋友在较暗环境下，显示器屏幕太亮会伤眼啦。

16、一看手机眼睛就不舒服有可能是结膜炎、角膜炎、角膜异物等等引起的。如果眼睛不舒服，及时到医院眼科门诊常规检查，大多数患者可能与干眼症有关，经常长时间盯着手机看，眼睛瞬目次数会明显的减少，眼表的泪液会蒸发过快。

17、1：要想好好生生消个毒，华西专家说，麻烦你先把酒精和84消毒液的用法搞清楚！

18、当然，更好的方法就是，除外运动，或者做其他的事，这样会减少使用手机的时间，自然会减少眼睛长时间看手机屏幕，眼疼的问题会有明显改善。

19、首先，要找到疾病的原因，针对病因进行治疗。

20、保护视力，还孩子一个美好未来。

五、看手机眼睛疼的说说

1、工作时，可将电脑屏幕放在眼睛下方。如果电脑屏幕在眼睛上方，你就要睁大眼睛看屏幕，而电脑屏幕放在眼睛水平以下，这样就不会睁得太大，有助于减缓眨眼之间眼泪的蒸发。

2、要说在应对疫情这段时间身体哪个部位最受伤，

3、有很多人眼睛痒、眼睛干，就喜欢自己找点眼药水来滴，这些方法真嘞要不得！

4、给离不开手机的人一句话：别爱太满，别忙太晚，别管太多。

5、拍下订单后，72小时内完成发货(遇节假日顺延)，通常的快递时间在1~3个工作日；

6、仙人掌并不能改变辐射的轨道，以及强度。仅起到摆设作用哦。

7、所以知道这款产品后，我立刻就跟品牌申请了试戴。毕竟对于我这种30+且天天得对着电脑码字的人的眼睛来说，抗疲劳是刚需了。

8、所以现在随之而来的问题就是，不少人出现眼睛干、痒、痛，看东西突然模糊等情况，也就是(干眼)。

9、也就是说，看近的时候，睫状肌是处于工作状态，而工作的时间太长，自然就会累。

10、保护视力，从儿童开始。

11、帮助你查眼病，避免失明

12、用眼过度引起的严重的眼疲劳主要原因，主要表现问是眼睛干涩胀痛眼睛发痒等都是眼疲劳引起的，严重的甚至会导致头晕头痛食欲不振等症状。眼疲劳的根本是用眼过度适当的休息放松眼睛就可以缓解，也可以使用一些辅助产品效果更好比如一些爱视力护眼贴，中药眼贴等都是可以帮助有效缓解眼疲劳的。

13、眼疲劳还会引发和加重各种眼病。缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息，眼疲劳，是一种眼科常见病，它所引起的眼干、眼涩、眼酸胀，视物模糊甚至视力下降直接影响着人的工作与生活。

14、大庆眼科医院干眼门诊隋丹丹

15、所以，这是推荐明基小博士的第四个理由——

16、关键是，这些好处都不是厂家自己吹嘘的。刚才我们有提到过，它是世界首款得到三项德国莱茵TÜV权威认证的显示屏。

17、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。

18、根据研究显示，蓝光对人体的影响主要可能是影响睡眠，但啥子事情都是双面的，有一部分蓝光对身体是有好处的——不仅能对人的情绪有调节作用，还可以促进儿童的生长和视力的发育。

19、近视之后都是不能恢复视力的,只有防止视力继续下降。患了近视眼后,即使你是300度以下的轻度近视眼,只要已影响了眼睛调节与集合的平衡,特别是出现了隐性斜视状况的,都必须配戴眼镜,以免调节和集合进一步失却平衡,久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。可以同时用伊分子启瞳叶黄素和伊分子叶黄素洁瞳液调养可以缓解视力的加重。

20、②突然视力下降、眼外伤、出血、视野缺损、甚至失明等这些特殊的情况要及时到医院急诊来。

六、手机看多了眼睛不舒服的说说

1、比如如果看到这样的图：

2、一起分享专业、实用、有趣的亲子新知与体验

3、冬天比较干燥，可以在室内开启加湿器，防止眼睛干。

4、保证使用者在安全适宜的亮度下学习并能有效防止坐姿不恰当

5、看到不少人感兴趣，我就跟品牌申请了游医生粉丝专享福利！

6、上网课的距离：1：2：10

7、关爱视力，关注健康。

8、不光是华为手机，各种手机的辐射都很大。建议多多开启护眼模式！因为现在人每天一半时间跟手机接触，眼睛受到的辐射过大！

9、究竟是哪些因素伤害孩子眼睛

10、找一下这张图里的数字，你看到了几？

11、40岁以后，晶状体的弹性会下降，因此变形能力也会随之下降，从而出现看近处不清楚，也就是老花。

12、由于采用了AMVA+液晶面板，从而达到了178°广视角的显示能力，无论是孩子站立还是坐着，或是在一边乱走，都能清晰地看清屏幕。

13、关键是，这种视疲劳对眼睛并非实质性损害。

14、这款显示屏还有几个很贴心的细节，不但护眼，而且还充分考虑了孩子的使用特性，能全面保护孩子的眼睛，也是打动手手君的原因之一。

15、仔细看这张条纹图，绝对神奇！

16、大手牵小手团购价：1499元

17、很多眼药水有依赖性，不滴就不舒服，需要长期滴用。

18、对于娃娃用眼的一些知识我们啰嗦得有点多，但莫法的嘛，一家人的心肝、祖国的花朵，尤其在他们视力发育的关键时期，眼睛是肯定要好好保护的。但是这里我们又再多啰嗦一句——

19、视力保健，呵护童真。

20、更关键是——接口兼容性好，可以方便连接各种电子设备。笔记本/台式机、iPhone、iPad、电视盒子等，将小屏幕立时转换为大屏幕。

1、当用眼负担超过视觉功能所能承载的范围，就会导致视疲劳。

2、病情分析：这是用眼过度导致的眼睛发干了。意见建议：可以用珍珠明目滴眼液。注意休息，不要长时间看手机了。多休息就会好的。经常做眼睛保健操也是好的。

3、点亮孩子心中的世界，点亮孩子的希望。

4、确诊干眼需要做这些检查

5、晶状体的变形主要是依靠睫状肌来调控。

6、因此，大多数临床医生，包括顶尖大学附属医院的医生们实际上写不了医学科普。

7、下面这句话想必很多家长耳朵都听得起茧了，但莫法，我们还要再啰嗦一遍：读写的姿势保持三个一：“一寸一拳一尺”，握笔手指离笔尖一寸，胸口离桌一拳，书本离眼睛一尺。

8、美好未来，尽在无限新视代

9、日本SEED实瞳京樱Flex多焦点隐形眼镜(日抛)

10、是的，这些症状都是视神经受到损伤后的表现！

11、但是光照剂量实在微乎其微，对眼睛根本构不成任何实际的危害。

12、疫情期间，大家都晓得尽量不往人多的地方(比如医院)打堆堆，但是身体有个这不舒服那不舒服这件事，也不是哪个能够主观控制的，所以如果眼睛有以下这些症状还是要赶紧来医院看。

13、总之，目前日常使用的人造光源对眼睛不构成任何实际性危害。

14、所以这就要说到手手君推荐这款明基小博士EW2775ME显示器的第二个原因——

15、孩子美好未来的健康保障。

16、刚刚知道的时候，我也觉得很神奇，现在隐形眼镜都可以做抗疲劳了。毕竟之前的抗疲劳眼镜都是框架，对于我这样习惯了戴隐形眼镜的人来说，压根享受不到先进的科技。

17、为了让大家在这段时间保护好自己的眼睛，今天皮西西专门请到四川大学华西医院眼科刘陇黔、邓应平两位大咖医生，分别针对儿童、老年人、年轻人给大家讲一讲，疫情期间用眼注意事项！

18、其实，在高中物理课上，我们都学过：

19、➤深色蔬果，比如菠菜、莴笋叶、胡萝卜、豌豆苗、辣椒、橘子、柿子、芒果等。

20、再来说说让电子屏幕伤眼的另一个元凶——有害蓝光。

1、回到最初的视力，享受明眸的光辉。

2、大手牵小手，幸福向前走！

3、要说现在人类全身上下最辛苦的一个器官，非眼睛莫属了。

4、藻酸是海藻类中提取的天然保湿成分，比水分可以更长时间的保持眼睛水润。因为是日抛，我每次就从保存液中取出直接配戴，最近基本每天要在暖气屋子里戴10小时，也没觉得眼干。