心情不好的想哭的说说(文案精选120句)

一、个人心情不好想哭心里难受的说说

1、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

2、总之，多些走心，忘掉技巧，忘掉自己。祝你早日重塑社会生存哲学，活出自我。

3、当有人离开你的生活时，随他们去吧。这只是给更好的人留足了进入你生活的空间。

4、生命中有多少人，从相见恨晚到分道扬镳。有多少情，从心心念念到不敢打扰。

5、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。

6、有时候如果和很重要的人发消息，他一直没有回我，我就删了那个对话框，否则总感觉看见了那个对话框，就好像看见了自己的卑微和讨好。

7、如果有一天，让你心动的再也感动不了你，让你愤怒的再也激怒不了你，让你悲伤的再也不能让你流泪，你便知道这时光，这生活给了你什么，你为了成长，付出了什么。

8、假若爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开，至少这样，你还可以赢得最后的尊重。

9、感谢邀请！有这种表现大都是那种独来独往的人，内心较为孤独者，大多时候较为沉默。他的内心是多愁善感的，看到比较刺激一点的事，就会伤感。就会联想到自己，总想到自己是不是一样的结果！会悲从中来，压抑不住就会难过！这种情况，就要找些自己有兴趣的事做，转移注意力，让自己忙碌起来。有事做的时候时间过的很快，会在忙碌中忘记所有的不快，这样就能排解不良情绪了！

10、当你一个人熬过了所有的苦，也就没有那么想和谁在一起了。没有可靠的人相依，只能独自坚强。

11、至于那八九不开心的事，最好不要去想它，免得自寻烦恼。

12、有时候我们原谅一个人，说白了只是不想失去他。藏在心中的每一根刺，但愿能随着时光流逝而被慢慢磨平，毕竟是我爱的人，我能够怪你什么。

13、我们做的最默契的一件事就是，我不联系你，你也不联系我，最后我们真的陌生。

14、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

15、不惊不扰，各自安好，感情像头发，越长越分叉。

16、所以，没必要跟所有人好，你也没有那么多精力，你有更重要的事要做(提升自我)，没必要为自己朋友少而烦恼，没必要非要自己合群。

17、微笑就像创可贴，虽然掩饰住了伤口，但是疼痛依然。我是一个经常笑的人，但不是一个经常开心的人。

18、没人为我煮清晨的粥，那我为自己倒满深夜的酒。

19、某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路，让我牵挂的人。给时光一份浅浅的回眸，给心灵一份淡淡的安暖；芬芳过往，岁月静好!

20、就算此刻心痛的死掉，也不会跟你认输，因为我没有错，就算此刻你离开，我一样不会妥协，我告诉自己，是该做回自己的时候了。

二、心情不好的想哭的说说

1、一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本费尽心机想要忘记的事情，真的就这么忘记了。

2、这样不但弄一嘴狗毛很尴尬，而且还会被传为笑谈。

3、不要想着去改变别人，这个基本上是无法做到的。

4、说白了就是:不要狗咬你一口，你也咬狗一口。

5、不要去提，不要去说，用沉默代替你的哀叹。不要去哭，不要去笑，用坚强阻截你的柔弱。不要去想，不要去寻，用宁静载运你的寂寥。人人都在追求高品质的生活，人人都想得到自己想要的东西，人人都在为了自己的目标，爱到分才显珍贵,很多人都不懂珍惜拥有,只到失去才看到,其实那最熟悉的才是最珍贵的。如果全世界背叛了你,我愿为你背叛全世界。

6、更多美好的东西需要我们去探知和创造。做一个有用的人，一生不会抑郁和迷茫。

7、沉默就是答案，躲闪就是答案，不再主动就是答案，其实你早就该明白的。

8、这样就能让你走出误区，重获新生，快乐和幸福。

9、我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。

10、打一个巴掌，再给一颗糖，反反复复，你什么时候才明白，他只是没那么喜欢你。

11、对于一些自己看不顺眼的人和事应一笑了之。

12、如果是家庭原因造成的，不是让你选择离婚，而是让你选择调整和强大自己，当你真正能够自强自立起来之时，一切自然改变。

13、不瞒你说，我也是此病患者。自从给自己起了这个网名之后，病情日见好转，而今的我，已几近痊愈。

14、我从不指望任何人心疼我，没关系，天塌下来，我自己扛。

15、小的时候我们哭得声嘶力竭，恨不得让全世界都知道自己受委屈了。长大以后，我们受到更大的委屈，却连哭都只能沉默着，不敢发出声音，怕恨自己的人听到，更怕爱自己的人听到。

16、当无力去改变一切，无力去做一些想做的事，无力去拥有想要的东西，是多么压抑。尤其无力改变身边最亲近的人，内心是多么焦虑，一切是那么无奈。

17、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

18、离开后，别说祝我幸福，你有什么资格祝我幸福？

19、其实，我只是很在意，在意在我所在意的人的心里，我，在哪个位置。

20、人都会有心情不好的时候，说不上来的失落，道不明白的难过，理不清楚的焦虑。

三、心情郁闷想哭的说说

1、当我们的情绪被压抑到极限，很多人都用哭来发泄，是因为他们找不到其他发泄感情的出口，但是不发泄出来，他的内心就到了崩溃边缘。其实如果你要使用百相生社交APP的话，你就可以不压抑情绪了，你可以把每天的心情都分享给聊的来的陌生人，这样不仅自己可以保持一个好的心情，也不会被压抑到想哭。

2、你好,怀孕后容易造成情绪的波动是很正常的,不过要保持良好的心情,这样对胎儿的发育是有好处的。

3、或许每个人都要经历掏心掏肺付出，然后换来撕心裂肺的结果，从此以后就会发现没心没肺的好处。

4、所有悲伤，总会留下一丝欢乐的线索。所有遗憾，总会留下一处完美的角落。我在冰峰的深海里，寻找希望的缺口，却总在梦中惊醒。现在的你是否会回首曾经美好的过往！而我依旧在茫茫人海中寻找能够让我停留的港湾。

5、有时候，上天没有给你想要的，不是因为你不配，而是因为你值得更好的。若无其事，原来是最好的报复。何必向不值得的人证明什么，生活得更好，是为了自己。

6、明明知道会痛，却还要一如既往地去闯，直到失去了，才明白，失去的就不再回来，错过就不再拥有。

7、时光让我们错过了一个又一个该珍惜的人，后来的我们越来越将就。

8、总有那么一个傻子，曾经为了一个人拒绝了所有人，最后却落得一无所有。

9、18条很火的关于爱情的句子：款款深情，让你无法抗拒！狂傲不羁的霸气语录，拽到至极，看完热血沸腾！

10、真正让人抑郁到心里的难过，一定不是嚎啕大哭，一定是长时间的大脑空白和沉默。最近一闲下来就心慌，思东想西的，朋友让我多说说话，别弄抑郁了，刚刚一个人吃饭吃着吃着就心里特别难受，希望每天都有点事情可做，本来很乐观的人最近真丧。想起来一个月前和朋友在书店，她看到我拿着一本有关抑郁症的书翻了半天，就说每个人心里都会有不同程度的抑郁吧，我觉得她可能知道我发生了什么，那一刻就很想哭。

11、有时候，觉得自己一无所有，仿佛被世界抛弃；有时候，明明自己身边很多朋友，却依然觉得孤单；有时候，走过熟悉的街角，看到熟悉的背影，突然就想起一个人的脸；有时候，突然很想哭，却难过的哭不出来；有时候，夜深人静的时候，突然觉得寂寞深入骨髓；有时候，突然找不到自己，把自己丢了。

12、我们之我不是不相信爱了，我只是不会轻易的付出了。间本来就没什么，不是么。

13、一般来说的话,这种情况你该学的,平时要注意调整好你的心态问题,毕竟对怀孕状态下的胎儿发育,都有很大影响。

14、找出根源，针对性解决。提升认知，进行自检，自省。看问题是否出于本身，努力改变让自己适应所处的生活生存环境，这样才能更好的生活和发展。如果不是，那就要听从于内心的驱使。离开那个令你窒息的环境，重新开始。

15、一百个人就有一百种命运，有的人可以一条路一直走到底，有的人却注定要曲曲折折，不过谁也不需要羡慕谁。

16、后来砸碎了酒瓶也没换来清醒，弄脏自己也没换来爱情。

17、忧伤，可以再华丽一点。

18、我知道，要走的人，多说一个字都是求，可是就算我求你，你还是走了。

19、后来才明白，要赚到足够令自己安心的钱，才能过上简单、安逸、自由的生活，才能让自己活得更有底气。所以，多花时间努力，少点功夫矫情。

20、躲在某一时间，想念一段时光的掌纹；躲在某一地点，想念一个站在来路也站在去路的，让我牵挂的人。

四、心情不好想哭的说说,让人心酸想哭的说说

1、人生没有完美，幸福没有百分。每个人活着，为了生活，茫茫碌碌的日子就这么过去了，也只有影子记得，曾经的往事，曾经的伤。随着时间环境的变化，好多事情已经不那么留恋和执着了。生活的琐碎让这份执着和守侯变了味道，而这就是生活。

2、若睡眠不好，可寻些安神益志补脑之类的中成药坚持服用一段时间，会有所改善。

3、另一种重度抑郁，可改善，减缓，或不能终生治愈。无论哪种，事在人为。

4、永远不要怪别人不帮你，也永远别怪他人不关心你。人生路上，真正能帮你的，永远只有你自己。

5、从你忍心伤害我的那一刻起，我就知道，我的感受，你一定从没考虑过。

6、题主宽心，此乃成年人之常见病，多发病，并非无药可治。

7、爱情不伤人，伤人的是永远实现不了的海誓山盟；失去不可怕，可怕的是触景而伤情，睹物而思人。

8、有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。

9、不必为别人的夸夸其谈而焦虑，不必为自己的寡言少语而恐慌，也不必担心自己缺乏技巧。你只需要改变自己的思维模式，以对方为中心，多照顾对方的需求，让别人跟你在一起的时候觉得很舒服，满足了物质或者情感的需要，那么你就做得很棒了。

10、到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。

11、有时候分手不是因为不爱了而是知道没有结果

12、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

13、我们曾经相爱，想到就心酸，心酸的不是因为相爱，而是，曾经。

14、活在地球上的人，个个都觉得自己有能耐，有了不起的本事，能做一番大事业。其实就是宇宙中微不足道的一粒尘埃。

15、开口便笑，笑世间可笑之人

16、释曰:人生在世，十件事常有八九不开心。那就常想那一二开心的事，会给自己带来惬意。

17、灵魂只能独行，陪伴不是把别人拉到你的生活轨迹上，或者强行进入别人的世界找到一个位置，陪伴是一种心灵的在场，就好像我不用问候一声，也知道你一定随时会回应我的召唤。

18、你忘了回忆，我忘了忘记。

19、精辟经典的爱情句子，唯美走心，恋爱中的人可以看看！

20、你一定不知道，分开以后，我也会忍不住偷看我们的聊天记录，也会不自觉点开主页看你最新的状态，但无论翻多少遍，我都不会亲口告诉你，既然可以成为过去，还何必再强求重来。

五、难过的说说心情不好想哭的感觉

1、我的性格不会哭，看书，听歌，用笔释放出来，或梳洗打扮，带上耳机，美美的走出家门，边听歌边看风景，狂街，购物，随着环境变化，心情自然而然好转。

2、脾气大一点儿，性格开朗一点儿，凡事看开一点儿，让自己充实一点儿，心态好一点儿。若能这样，我的朋友，此病不治自愈。

3、说过不会比你先走，说过就算走也决不回头，说过不再用手试泪，说过就算你走也不在原地逗留，说过的不在也再，说过的一切已不算，你的臂弯已不再是我心灵的港湾，而那些承诺不过是无稽之谈。

4、人不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上，眼看前面，活在当下。生活从未变得容易，只不过是我们变得更加坚强。人们总说时间能改变一切，但事实上我们必须靠自己去改变。自己变了，其他一切也才会变。

5、我还记得我曾发自内心的向别人炫耀过你。

6、有些人就是意识不到，自己说的话是有多伤人。

7、中度时，经常自残，爱死爱活，如同行尸走肉。

8、我没有饮过最烈的酒，可我放弃过最爱的人，我给你全部自由，当作我最后的温柔。

9、十年不可怕，可怕的是自己没看清楚事实。两种结果，要么生，要么死。选择生者，对得起良心，父母，社会，不枉此生。选择死者，人性缺失，不配拥有生命，从本质上没有改变自己懦弱的本性。于人于己有害无益！可悲可怜可叹可恨！

10、我以为只要让你笑了，你就会喜欢我，却没想到输给了让你哭的人。

11、这段感情我认输，我放你走，虽然我还是忘不掉，还是会心痛，还是会想起你，但是我明白，一厢情愿有始无终。

12、我不是一个坚强的人，但是我知道，有些时候，除了坚强，别无选择。

13、后来，一杯酒能解决的事，也就不想再浪费眼泪了。喜欢上一个不属于自己的人真难受，连吃个醋都名不正言不顺。

14、好像两情相悦真的挺难，总有人委屈有人任性，怪你多情，怪他过分洒脱。

15、我没有再打扰他，他也没有再想起我。

16、触摸不到的幸福，再努力也是徒劳。

17、人这一生，也不过是人活一世，草木一秋罢了。又何必事事较真呢？

18、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

19、别往后看了，值得你回头的人当初不会走。

20、你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神分裂、双向障碍等精神心理健康问题，可以关注我私信我，了解更多知识！

六、个人心情不好想哭心里难受的说说

1、每个人都会遇到过不顺心的事，都想哭一场发泄情绪，这也没有什么，但是，过后笑着迎接明天的太阳，就当什么事没有发生，保持乐观心态，心，身不累。??谢邀

2、很明确告诉你，这不是抑郁症，不要害怕，更不要吓唬自己。以免造成不良的影响。记得随时调整好自己的情绪和心态，于人于己都有好处。

3、我知道，忘记是件轻松的事情，只要不看着，不想着，不记着，就忘记了，就像，烟火过后的天。

4、体会念佛时心里的那种感动祥和软软的感觉，您或许会发现治疗一切心理疾病的终极方法，充满希望，当然也可以作为辅助，就通过念阿弥陀佛来得到，耐心的试几分钟，心里难受的时候就念阿弥陀佛四个字，本人的真实体会，您自己会感觉到，要一心念，您务必要看一下。别的事都不要想，就一心念阿弥陀佛，什么都尽量不想，从忧郁变为开心，自己会体会到心里的那种变化，体会心理的感受，先念个10分钟试试。嗯，心情会慢慢变轻松，感觉一切都无所谓的那种轻松下边我写的

5、倘是无效作罢，若是有效，注意密存。不可轻易示人。此乃密方，一般人我不靠诉他。

6、废话挺多，请见谅。希望能帮助到你吧。

7、要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

8、(3)做好充分准备。提前做好功课，常常可以让我们更加游刃有余。参加社交活动前，先搞清楚对象的特点，对方哪里人，从事什么工作，什么教育背景(哪个学校的)等等，通过了解对方的情况，寻找与对方的交集，多聊共同的东西，就可以及时拉近与对方的距离，也能避免陷入冷场。

9、你过得好我心疼自己，你过得不好我心疼你，希望你过得好，但别让我知道。

10、多少无奈藏心中，多少惆怅化无言，最后过往都成了心底的伤痕，只有自己知道。

11、我拦不住想走的人，也留不住变心的你。

12、一个人的梦是悲哀的，因为没有爱。

13、从前你是我心上的一束光，倾世温暖；现在你是我心里的一根刺，刻骨铭心；以后你是我心底的一粒尘，无关痛痒。

14、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

15、无数个瞬间我都在想，如果有你在就好了，结果还是我一个人熬过了所有痛苦的时刻，后来也就不需要了。

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17、过去的只留在记忆里，而现在过的每一天，都是余生中最年轻的一天，请不要老得太快，却明白得太迟。

18、(2)把握好利益和感情这两条人际交往的主线。

19、心里难受想哭的说说如下：

20、你发个嗯我还是继续回你，我发个嗯就再也没有回复，这就是爱和被爱的差别。