你就是我减肥的动力(文案精选61句)

一、你是我减肥的动力说说

1、亲爱的老公，你就是我的精神支柱，你就是我人生前进的力量，有你我感觉人生并不害怕！亲爱的，你就是我的支柱，你就是我人生的光芒，你就是我人生所有的动力，有你在，我们始终会迎接我们的光明！你就是给我带来希望的精灵，你就是给我带来美好的天使，你就是我的人生支柱！

2、减肥一词，说出来只是为了吓吓身上那些肉。

3、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

4、“在成年人的世界里，以貌取人，是最为快捷的一种识人的方式。希望每个人都可以在有限的生命遇见更美的自己！”

5、你这个应该是心思比较中，从而使体重下降。但是不管发生什么事情，建议你还是要开心点哦，中医学讲究的就是生气伤肝生气的时候，同时会影响血液的流速。会让血液加速流向大脑，给大脑的血管带来压力，容易引发脑血管疾病。同时在大脑的血液量增加，大脑产生的毒素也因为生气而增加，通过血液带到身体的其他部位，然后在皮肤上就会有所体现，比如出现色斑等问题。生气同样会刺激甲状腺，让甲状腺进入亢奋状态。如果经常生气，就可能会引发甲亢。生气的时候同样会有一个现象，就是呼吸加速。就是深呼吸的频率变高，这样会给肺部带来压力，也就是说会给肺部带来隐患。

6、减肥没那么容易，每块肉都有它的脾气。

7、你是我支撑我活下去的希望。我本来对生活失去了信心，但是遇到了你，我看到了希望。我好像能看到未来的美好，能看到我们一起有自己的家庭，有我们的孩子，我们的孩子会长大，我们会一起白头偕老，共度余生。我们可能会吵架。但是我们的爱永远不变，我们从来不会舍得伤害对方。

8、所谓的综合评分，除了学历、品性、生活习惯、家庭背景和工作以外，最主要的还是外貌。

9、我们始终要相信：健康生活方式+饮食结构的结果会带来好的身材，所以从根本上养成好的健身习惯，并且能持之以恒，配合健康平衡的饮食，我们的身材是不会差的。立夏了，是该为小裙子小吊带做准备了。我也是个容易胖的人，但如果你信任我，有任何关于减肥健身的问题请留言给我，我会尽力回答。我不想鼓吹激进减肥，也不想过誉小蛮腰，我的想法是鼓励女孩拥有健康的身材和自信的心理状态。

10、薛冰皓的圈名叫做阿逝，不仅仅是小有名气的Coser，也是太阳话剧社的一员哦。他的微博是：阿逝无限大的梦想。

11、“我怎么这么没有毅力？！”

12、有女孩私信我说，自己很焦虑，一直在节食减肥，现在已经紧张到每长一斤肉就痛苦的地步。我听了挺心疼的。

13、人生本过客，何必千千结？

14、后来，我用从坚持跑步上学到的心法应用在生活的方方面面，培养了一个又一个的好习惯，屡战屡胜。可见，“长期坚持”是需要正确的方法论的。

15、清婷除了有瑜伽还有汗蒸、SPA和美甲——简直是瘦身美丽两不误。

16、首先，用小目标替换大目标。

17、由于大部分国人的饮食中都是大比例的谷类，每天所需的维生素B族也来源于此，故需要提前准备一份综合性维生素，预防身体不适应营养来源的变化。善存多维就可以。

18、水动力脂肪吸脂是利用水喷射方式，减小周边组织的损伤，可把脂肪细胞选择性的去除，很少有流血或疼痛。可以局部麻醉，所以可比较安全的施行脂肪吸脂。脂肪吸脂时需要植入吸脂脂肪的特殊管，所以需要5mm以内的切口。切口主要在被内衣遮挡的部位，肉重叠的皱纹线等一样的不明显的地方。手术后稍微有点红，可是伤口复合，随着时间会和皮肤颜色相似。

19、由于脂肪被大量代谢，是用优质脂肪代替身体原有脂肪的最好时机，可以每天服用颗深海鱼油，并将烹饪的食用油换成橄榄油、葵花籽油等优质油。

20、天气变暖，好看的裙子穿不进去了，女孩感觉很委屈，但是接下来男友的做法暖了。

二、你就是我减肥的动力

1、空有一颗减肥的心，偏偏生了一条吃货的命。

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3、大多数的男生，可能都会始于颜值终于颜表。

4、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

5、知乎上有一个女孩叫顾屿说：

6、减肥，努力运动的第一天。

7、如果你能完整坚持到60天以后，那么基本上不会反弹。即使有点回弹，你也明白该如何调整饮食了。

8、最好的情话不是我爱你，也不是在一起，而是我陪着你。

9、恰：喜欢杨洋，会不会也想当演员呀？

10、说了这么多，意思不是我要放弃减肥了。

11、饿的时候我就会想：YEAH！脂肪正在燃烧呢！

12、坚持做事的成就感只能靠习得而不能靠言传，听再多的道理也不如开始“践行”。万事开头难，请把“毅力”用在最需要它的地方，不妨用毅力克服对于“开始”的恐惧。比如跑步，可以告诉自己就只跑5分钟。写作，也可以告诉自己今天只写一段话……

13、心理健康永远比瘦重要

14、世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。

15、怎么办？很简单，换成小目标！比如，今天只跑15分钟。小目标容易用一点点的意志力就能取得突破，这样就能很快能获得正面反馈，继而得到的一种成就感！

16、今天少吃一块肉，明天维密我走秀。

17、你就记住：胖子没前途!你再有本事心地再好，也是只是个好胖子。

18、减肥就是要饿的效果最小。

19、不能坚持做这件事一定不是因为你没有毅力，而是因为你对它有逆反心理。我们不可能坚持做到一件潜意识里反感的事情，试着静下来聆听自己内心真实的想法，感受这件事对你的吸引力或排斥力，调用“元认知”来看清此刻自己在想什么，还可以把感受写下来，或许你能找到自己不能坚持的真实原因。

20、你可能会发现似乎自己永远都没有别人瘦，因为这个世界上本来每个人就是不一样的，不一样的体质，不一样的生活方式，有些人的瘦也可能从来就不是不吃的结果。

三、我要努力减肥的说说

1、在愧疚感和自责之中，我往往会加班加点地弥补之前的漏洞，但这十分的热情往往很快在一个星期内消磨殆尽，下个周又开始了放纵和自责的循环……

2、“之前不是眯眯眼么，不是盗照吧？”

3、这个方案基于麦吉减肥法，属于改良版。不清楚的可以去搜索一下麦吉减肥法的具体方法。因为人体在迅速调整饮食结构之后会出现一个平台阶段，所以，如果要用这种方法减肥，必须要有充足的心理准备，准备好了再开始，不要在这两个月有什么应酬啊、加班啊、熬夜啊、生日啊、聚会啊等等，一旦破忌，效果将会大打折扣，毁于一旦。而且短期内进行第二次效果并不好。

4、恰：推出那篇文章以后超出一半的评论都是关于你的，人气很高哦，你怎么想呢？

5、肌肉不能转化为脂肪，脂肪也不能转化为肌肉，两种是完全不同的物质，所以总说先减脂再增肌。

6、平生不做皱眉事，世上应无切齿人；莫笑他人胖，告知方法好。

7、获得满足感。首先，在高三这么紧张的时候，每天借着跑完为借口逃离学习，心情是很愉悦的。其次，胖而多病的我确实高三没生过病。另外，我总会把坚持跑步这件事情作为自己懂得“劳逸结合”的例子跟大家分享，分享之后得到夸奖和肯定，就更开心了。

8、女孩子对于自身的外貌焦虑不仅仅是从减肥而来的，还有各种同辈压力，以及对于外貌的过度关注，关注还不是最可怕的，可怕的是对比。总觉得别的女孩比自己漂亮，她们过得更幸福，看起来无忧无虑。各种心理和精神问题，已经不是什么羞于启齿的话题了，每个人都有自己畏惧的事情，都有自己的心理失衡的时候，身陷于泥沼的人痛苦的样子让人难过。但有些人还是会以为“只要自己够瘦够漂亮了，就可以过上幸福快乐的生活”，而现实是漂亮和瘦是没有尽头的，而幸福也不是光靠着外貌就可以获得。

9、再次强调：记得不要用热水冲，喝起来很像藕粉，会黏黏糊糊的。

10、它是膳食纤维品牌美达施的新产品，主要的作用是：吸油+抗饿。

11、恰：对的呢，还有许多小伙伴超级惊讶啊，问你真的没整容吗？

12、那时的我错误地认为，坚持去做一件事情需要强大的毅力。因此，当我做不到时，就会陷入“没有毅力”的自责和愧疚中。做事情本身变成了一件“痛苦不堪”的任务，我潜意识里会讨厌这件事，想要不断地去逃避。

13、放飞自我变胖很容易，但是减下来就很难了，就算能减肥成功，但是身体迅速变胖又克制自己减肥，也容易造成很大的伤害。

14、我减肥的时候你一定要来哦，因为看见你，我就没有食欲了。

15、坚持着严格而规律的作息，每天早睡早起(大概快10年没睡过一个懒觉了)；

16、姑娘，身体是自己的，再好的男朋友也不值得你用损害身体来试探他的真心！

17、我的耳朵有些饿，你的声音或许是某种食物。当阳光照在海面上，我思念你。拥抱诠释了世上最近的距离因为我心贴着你心。我坐上了一辆没有你的回程列车，窗外划过的不是沿路的风景，是我所放弃的东西。

18、坚持了5年以上的健身锻炼(从85kg的女胖纸瘦到了标准体重)；

19、水动力减肥从数量上减少脂肪细胞，排出体外的脂肪细胞没有再生复制功能，可以保证到减肥不反弹的效果

20、说到这里你一定很疑惑：“不靠毅力，那如何才能做到长期坚持呢？”不急，让我先来跟你说说我是如何学会坚持的。

四、你和我说说减肥的方法

1、体脂>体重(身体状态的参考价值)