抑郁症发朋友圈的说说(文案精选52句)

一、产后抑郁症发朋友圈说说

1、自己生完森碟后，也曾有轻度的产后抑郁，“当时刚好汶川地震，我看新闻会大哭，整个人都沉浸在悲痛中，一点都走不出来。而且会从这件事上延伸开去，会想到很多悲观的事情，越想越透不过气来，比如我会想天灾人祸这么多，孩子该怎么办。

2、我对未来保持乐观的态度

3、有报道称，我国产后抑郁症患病率达12%~13%，再加上孕期抑郁症患者，也就是说，每七个孕产妇中就有一个抑郁！。

4、我因心情不好而影响睡眠

5、这三年她到底经历了什么？不管她的人生有什么，她都一定会有收获。

6、生个娃感觉像在鬼门关走了一圈，过了十几天现在想想还是觉得害怕，不想再来一次。和老公说起这个，老公不能理解有那么可怕吗？！没有经历我的痛就不能体会那生不如死的痛。生完还有点产后抑郁，也没人理解啊！生完孩子就不值钱啦！靠着自己顽强的意志，自己努力调整，心情好好坏坏反反复复中过日子。

7、随着时间过去，激素的分泌会自己变得平稳。也去医院看过医生，吃了调节抑郁的药，确实有所缓解。

8、很多夫妻生完孩子，由于宝宝晚上哭闹太厉害，老公第二天又要上班，一般都会选择分床睡。这样以来，夫妻之间的沟通也就没有了，老公每天除了上班，下班回来高兴逗逗孩子，不高兴就玩玩手机，那么在家辛苦带娃的老婆会怎么想呢？

9、从孩子出生的那一刻起，就意味着大笔的开销袭来。奶瓶、奶粉、衣物、玩具、床等等，从2个人的开销变成了三个人的消费。

10、但这位婆婆就说当年自己生了好几个，都是这么生的，什么问题没有，就必须要顺产。而产妇的老公也是个研究生，高学历分子，关键时刻去却选择听妈妈的话，医生最后也没有办法自己签字，直接给产妇进行剖腹产，当然终究引起了一些纠纷。

11、得分范围0—30分，9—3分作为诊断标准，总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症；若≥13分，建议及时进行综合干预。

12、在P姐的朋友圈里，许多做了母亲的朋友都曾在成为“新手妈妈”时，遇到过一些不顺心。至今为止，提起「产后抑郁」至今未有人真正的说过一个“不”字。

13、想纯母乳，结果什么招儿都用了，什么罪都受了，还是不行，这样的妈妈也有很多。

14、(发脾气)孩子发脾气你头疼吗？教你几招绝对有用的简单招数HOT

15、杨婷是家里的独生女。父母一直把女儿像珍珠一样疼爱着。但是她又是内向的女孩子，不管有什么痛苦的回忆和不满都能抑制在心里，而且敏感细腻。她的丈夫不同。她的丈夫从小就在乡下生活。我习惯了辛苦的生活。她的丈夫为了改变命运而拼命工作。他也是个有上进心的男孩。

16、以上任何一个条件都可能触发产后抑郁，当产后抑郁情绪持续6周以上而没有得到关注和改善，就可能变为产后抑郁症。

17、产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，极少数严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。详情可以点击上海万众失眠抑郁医院的网站查看。

18、我不知道我对他是一种什么样的感觉，就是觉得如果有一天会见不到他了，我可能就不会开心起来。

19、一旦发现产妇出现抑郁情绪，家人可提供有效的社会支持，比如帮助看护婴儿，提供食物，或回到自己的母亲身边等。

20、为了让妈妈们有个对照和了解，我们在朋友圈发起了小调查邀请妈妈们来说说自己的经历，同时也从微博上收录了一些，汇总成了以下这些从普通妈妈到明星妈妈的产后抑郁众生相。

二、抑郁症发朋友圈的说说

1、(安全感)想要宝宝更聪明？培养安全感是第一步HOT

2、曾经听一个抑郁症作家讲她恢复的经历：有很多细节，不留心是看不见的，如果不是抑郁症，我不会发现生活中如此微小的美。

3、导致抑郁的原因很多，说起来都是泪啊。

4、女性抑郁症的高发年龄是30至40岁，而大龄产妇正处于这一特殊时期，大龄产妇本身患抑郁症的几率就要更大一些。临床上研究，这可能与产后体内激素变化有关。

5、上述，你曾经有没有闪过哪怕一次这样的念头？

6、她晚上会失眠，孩子哭的时候她会觉得无力绝望又自责。在苦涩和甜蜜之间，Kathy就像许多妈妈一样渴望被理解被关爱。

7、0=从来没有，1=偶尔这样

8、A计0分，B计1分，C计2分，D计3分

9、产后抑郁不光光出现在普通的家庭，就连光鲜亮丽的明星背后，亦是有产后抑郁的存在，也有很多明星死于抑郁症，所以产妇不要存在侥幸心理，要正确面对产后抑郁。产后抑郁多可怕，请及时关注身边人，了解原因“对症下药”年龄越大的产妇患抑郁的概率越高

10、生完孩子两年多，我终于能够勇敢面对“我曾经产后抑郁”这个事实。那时我刚剖腹产完，还沉浸在新生命诞生的喜悦中，却全然不知，产后抑郁的魔爪已经悄悄伸向了我。

11、我有伤害自己的想法

12、别的不说，婆婆一句“你没奶”，就能成为压垮我们的最后一根稻草。

13、我们碰到好几位宝妈妈在家坐月子坐到一半”逃“到月子会所，

14、那段时间精神状态、身体状态都不是特别好，心里很迷茫，我还能演戏吗？文艺圈里都觉得我这个人消失了，还会需要吗？产后抑郁症的时个时间段，会把很多事情放大、会夸张，自己会歇斯底里、会抱怨，比如我很想拍戏，公司给我找了好剧本，剧组就会说那我们和演员见见面，这也是很正常的，我就会大叫，怎么？难道不相信我瘦身成功吗？我很敏感，觉得所有事情都是针对我来的，像个刺猬一样保护自己。

15、如果你有耐心读到最后，P姐为大家提供了一个「产后抑郁」的自我测试。

16、朋友之间聊天可能说到了你的情况，也许他现在对你还没有把握，和朋友谈你的情况很自然的。朋友老婆这样做可能是出于对朋友的关心吧

17、情绪低落、忧虑烦躁；想哭；想吵架，你都有？

18、适当运动，多听优美轻音乐，可以读读轻松美好的亲情美文。作为产妇丈夫或护理者，要多关心和安慰产妇。特别要能懂她。

19、我怎么知道自己是产后情绪不良还是产后抑郁症？

20、没有工作的妈妈在生完孩子之后便失去了经济来源，每天都在为孩子的生活盘算着，家庭不富裕的时候，甚至自己买件新衣服新鞋子都不再舍得。久而久之，在妈妈的世界里只有孩子，她们开始失去自我，变得不再自信，不愿再与人交流，即使站在人堆里，也觉得自己到处不如别人，甚至可能自暴自弃。

三、产后抑郁怎么发朋友圈

1、当产后一个月内情绪持续抑郁，而且症状越来越严重，不要否认病情，及时到医院就诊。如果期间出现过好转，积极自我调整，要意识到，孩子的成长一定是家庭的问题，不是一个人的问题，只有一个人的爱是不对的。

2、(父母)什么样的父母能把孩子培养得出类拔萃？脑神经科学家最新研究告诉你

3、自己的外婆去世是没有必要在朋友圈发的，因为别人永远不会真正知道你的心情，也不会为你分担痛苦，这种思念之情和痛苦只有自己才能刻骨铭心的去体会去承担。每个人都会面对亲人离去的那一天，但是感受却是不一样的，离别的思念和痛苦是一把锁，但是钥匙在自己手里，希望你能尽早地打开这把锁。

4、先说说我第一次抑郁的经历吧！那时候的我可能只是轻微的抑郁，对很多事情都比较敏感。大宝刚出生回到家后，我对宝宝的那种紧张程度真的可以让身边的人都强烈感觉到，对我先生也是各种挑剔，因此还闹到我先生受不了收拾了几件衣服出去住了。当时我就更受不了了，我还在坐月子呢你作为老公作为爸爸怎么可以因为我们吵几句嘴你就收拾衣服出去住呢？我内心极度委屈不满，但是又不想说出来，也不试着去与他沟通交流，就独自掉眼泪，然后发朋友圈抱怨。

5、分享你今天发生的事，或者是你的心情，或是分享你今天听到的一首歌，都可以，毕竟是你的朋友圈

6、看完介绍，相信您对“产后抑郁症”有了更深一步的了解。只有在深入的了解的基础上才能更好的预防“产后抑郁症”。您好，很高兴为您解答，不会，抑郁症是不会把自己暴露出去的，真正有抑郁症的人都是折磨自己，不会在说说，朋友圈发这些，您说得更像是抑郁而非抑郁症。希望我的回答对您有所帮助，认可的话请采纳。你知道，很多新妈妈在分娩后都会有不同程度的抑郁症。这不仅是个别现象，很多妈妈都有这种情况。可能是因为产后体内激素的变化，也可能是产后心情的影响。这是因为产后情绪波动比较大，再加上生活压力比较大，很多产后新妈妈都会遇到这种情况。

7、对于新妈妈，一定要在产前做好充足的心理准备，主动转换自己母亲的角色，充分认识到作为一位母亲的责任。

8、当你喜欢上一个人的时候，他的身上仿佛有光，可是你知道吗，实际不是他真的有那么好，这些只是你看他时，眼睛放出的光亮。

9、不知不觉，生完孩子已经两年，身体和心理都经历了巨变。

10、缺觉，让我的暴躁指数+1000。一点星火就能燎原，一哭二闹三上吊，老公一不小心就踩到地雷。

11、抑郁、易激惹、焦虑、缺乏愉快感、罪恶感、厌食、疲劳、集中和记忆困难、睡眠障碍、应付婴儿不适当、不能胜任母亲的角色等。

12、其实现在回想起来，产后抑郁这件事情还真不是自己从什么地方出生的，也不是你曾经经历过多少苦难就可以避免的。回忆自己婚后这么多年，生产3胎，抑郁也不止一次找上我。