每天都吃肉的说说(文案精选143句)

一、天天吃肉的说说

1、第二点就是该吃的都吃上，营养跟得上。看似了很多素食主义者，每天吃的素食可能占了2/3食物以上，但其实每天必须的蛋白质和脂肪其实都是摄入充足的，而不该吃的食物这些人群基本上很少吃，比如像烧烤、加工肉类、奶油蛋糕、奶茶等等食物。

2、病情分析：如果是天天吃肉、天天喝酒，这种生活习惯是不好的，需要适当注意，并不是吃点药物就能解决的。指导意见：关于天天吃肉，天天喝酒的生活方式，导致高血压，高血糖，高血脂等可能性较大，需要注意定期复查。再就是也有可能导致脂肪肝。建议进行检查是有必要的。如果血脂较高，可以吃点辛伐他汀等药物。医生询问：

3、还可造成贫血，植物性食物中固然含有一定的量的铁，但是远远低于动物肉。

4、在实验中，研究者还进一步公布了实验细节，在分为两组的随访调查以后发现，蛋白质摄入量达到40g以上的老年人，死亡率仅为18%。而摄入低于40g的老年人，却有31%死亡。后续根据数据的综合统计，科学家计算得出，蛋白质，也就是大多数肉蛋奶内摄入高的老年人，死亡风险率相较于普通老人低了46%左右。

5、 一个高等吃货只关心两件事：我等等吃什么？我刚才吃了什么？

6、但要注意的是，虽然老人可以吃肉，且吃肉健康长寿，但并不代表肉是可以随意吃的。其中一些可能遇到的问题，医生一一解答。

7、为什么说它是错的?一项横跨11个国家的联合调查研究，或许能给您答案：2018年5月27日，心脏衰竭和世界急性心力衰竭大会上的一项研究指出，摄入较高蛋白质，主要来源是肉和鸡蛋，相较于吃素较多的老年人来说，患癌风险更低，可以活的更加长寿。

8、但这也不是意味着我们不能吃了，那我们怎么健康的吃肉呢？需要注意以下几个方面：

9、永远别问一个吃货吃了没，这对吃货来说根本不是问题，要问就问吃饱没

10、一个女孩子这么爱吃肉真的好吗。可是胃口越来越大了。唉，求组团减肥。

11、如何提升高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白？长期坚持四点就能发生逆转

12、只要我们把一种食物改到极致，我们的身体就会越来越差，我们通常会在没有选择的时候吃东西。我们有很多食物。人们不碰肉是因为他们的信仰。健康。你不吃肉。它可以减少脂肪吸收和身体问题。但是健康的食物是肉和蔬菜的结合。如果你长时间不吃肉，你可以把蔬菜、水果、肉类等混合在一起，你的健康就会不正常。

13、就人类的消化系统而言，吃素食自然是比吃肉要更好消化吸收的，对于老人来说，喜欢吃肉，能够吃肉往往意味着老人本身的肠胃消化系统就比较好。肠胃健康，身体营养供给全面，健康基础存在，患病的概率自然也就低。

14、在生活越来越好的今天，追求身体健康是每一个人毕生的追求，人们都希望自己能够长命百岁，儿孙满堂，但是在科技飞速进步和有新的医学技术不断涌现的今天，像糖尿病、高血压、

15、睡觉时出现这四大症状，预示脑梗已经来袭，提前预防只需做好七件事

16、这导致草原上普遍营养不良和饥荒。《汉书》记载公元前71年，匈奴遭遇雪灾的情况：其冬，单于自将万骑击乌孙，颇得老弱，欲还。会天大雨雪，一日深丈余，人民畜产冻死，还者不能什一。

17、在吃货的这条不归路上，人类，从来都不孤单！

18、医生主要总结了3点原因：

19、天天吃，怕宝宝消化不好，为了宝宝，小心饮食，提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。多吃天然食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。总而言之，就是让宝宝吃的越均衡营养越丰富越好。你去淘宝上看看，有款红蘑鲜蔬/香菇三文鱼/金枪鱼海苔的拌饭料挺好的，配料很丰富，可以试着给孩子吃吃看。如果自己做给宝宝吃的话，切记要和大人的饭菜分开，不能放盐、糖这样的调味剂，更不能用油炸。小孩子的肾脏受不了的。

20、当香味散发出来的时候，令人垂涎三尺，特别是里面肉片的那种嫩，那种香，进入口中的润滑感，让人难以忘记。

二、每天都吃肉的说说

1、尽管发布在美国医学杂志上，一向长达5年的研究指出，素食者的死亡率要明显低于肉食者，但是对于这个结论的解读，我们不能单单从影饮食这个角度出发，而患者的死亡率跟环境因素、社会因素是否有器质性病变等因素是密切相关的。通过研究大量素食主义者发现，之所以他们的寿命很长，主要是建立在以下两个基础之上的。

2、长期服用阿司匹林的患者，最后都怎么样了？其结局很多人想不到

3、文章本周起停更，后期复更还会在这里宇大家一同分享“舍与得”，共同探讨市场，陪大家一起直到牛市，来年再与大家征战市场，感谢大家一路的支持与陪伴！！！！

4、奶水不多最好的方法是让宝宝多吸一下多吃一下的好,平时可以好好休息一下不要太累了,也要保证有好心情才可以的同时多吃一些有营养的食物,

5、这两种人就像是两个不同的极端，如果一定要分辨出究竟是那一类人是更加的健康的，那么按照正常的道理来说，他们都不是非常健康的。

6、“他们吃所有能吃的东西，他们吃狗、狼、狐狸和马，食物短缺时他们还会吃人肉以及马的胎衣。我甚至看见过他们吃虱子：他们说，既然它叮咬我的儿子，吸我儿子的血，我为什么不能吃它们？我还看见他们吃老鼠……夏天他们几乎只喝马奶，冬天没有马奶，就把小米放在水里煮，做得如此稀，以至于不是吃而只能喝。他们每个人早晨喝一二杯，一整个白天就不再吃东西；直到晚上才吃一点肉，并且喝点肉汤。”

7、吃货界的女王，请叫我女王陛下！

8、肉类是优质的动物蛋白质，是人体所必需的一些营养元素的提供者，因此人是需要适当的摄入肉类的。如果天天吃肉，只要吃的量不是特别的大，对于人体是没有害处的，而是可以提供一些充足的营养，包括蛋白质、多肽、氨基酸等来维持人体的正常生理需要。但是要注意，如果每天吃肉的量特别大，或者是特别油腻，有可能会增加患有高脂血症以及高血压、动脉硬化等疾病的风险。另外也会增加发生肥胖的风险。所以吃肉建议每天适量的摄入就可以了。另外吃的时候注意烹饪的方法，不要做得太过于油腻。如果本身是有痛风、尿酸升高的患者，更要注意少吃一些油腻的食物，海鲜类的或者是鱼类的肉要尽量的少吃。

9、肉类包括畜肉、禽肉、鱼肉、蛋类等种类，这些食物富含蛋白质、维生素等营养物质，肉类中的蛋白质含有人体自身不能合成的氨基酸，而氨基酸在组织细胞的生成、酶的催化反应、激素的调节等各方面均发挥着重要作用，蛋白质摄入不足，各种生理活动无法正常进行，当人体蛋白质分解大于合成，身体处于负氮平衡，可能会出现营养不良，儿童与青少年可能会出现生长、发育迟缓。

10、一个高等吃货只关心两件事：我等等吃什么？我刚才吃了什么？

11、我就是那种喝口凉水都会长胖的人，吃的不多，还长肉，我就是一直在胖的道路上，瘦不下来了！对于自己的体重，真的很无奈，吃的不多，还长肉，让我真的是无可奈何呀！吃的不多，还长肉，让我无法彻底摆脱肥胖，真的是太难受了，让我觉得特别的痛苦，我永远也瘦不下来！

12、经常吃肉的老人，平日里蛋白质的摄入量，自然不是吃素的老人可以比的，蛋白质摄入的多，免疫细胞得到了足够的蛋白质参与合成，免疫系统的活性也就能保持的相对完善。而癌症的患得风险，基本上也和人体的免疫能力挂钩，爱吃肉的老人免疫力强，患癌风险低，自然也就更加长寿。

13、小朋友不要单吃肉，要放点素的一起做。如鸡肉可以放点香菇一起；鱼跟蕃茄；猪肉跟菜类一起，这样即可以让小朋友胃口好点，又能兼顾全面的营养。还有一次不能太多的，不能肉还要比饭多，一般比例是饭：肉：素菜=1：1/2：1/查看原帖>>

14、最典型的代表就是非洲一些长期营养不良的儿童，你看他们的四肢是不是非常瘦小，但是肚子却非常大，这就是长期营养不良所导致的后果，而长期营养不良就跟每天吃肉太少是密切相关的。

15、全文共1957字，阅读大约需要5分钟

16、 吃货最高境界，眼见为食。

17、问题三”老年人可以光吃肉吗?“

18、能够帮助提供人体需要的血红蛋白，进而缓解疲劳。

19、把自己看的重要点，不然怎么对得起那些被自己吃掉的鸡鸭鱼肉？

20、所以，为了自己的健康考虑，过于油腻的食物，或者是大块肥肉，尽量控制自己少碰。

三、不爱吃肉的说说

1、不一定到时煮猪肉粥，可以煮一下鱼粥、鸡肉粥等等，营养更加均衡。宝宝除了吃粥外，还要保证足够的奶量，吃一下蔬菜水果，要保证营养均衡，宝宝才不会出现营养缺乏的情况。查看原帖>>记得采纳啊

2、我是个有原则的吃货，奇怪的人给我的还得经过消毒才吃嘞。

3、吃货就像一列火车，狂吃。狂吃狂吃

4、放开心～不要有攀比心理才好～心态很重要。不管怎么样～知足者常乐～得失顺其自然～保持积极乐观的生活态度～每天都会开心快乐。

5、情若能自控，我一定会按捺住我那颗吃货的心。

6、文章开头的研究就有提出，蛋白质，是决定老人健康与否，免疫力高低与否的重要根据之一。

7、我经常也对自己说的一句话“耐得住寂寞，守得住繁华”

8、 若是你女伴侣是吃货，那就娶了吧。常言道：吃货好养活。

9、吃货最高境界，眼见为食。

10、因为肉类的脂肪含量比蔬菜高很多，所以经常吃肉的朋友，体重会比素食者稍微偏高，如果每天一日三餐的主食都有肉，那么患肥胖症的几率也会增高。所以坚持少吃肉，体重就会慢慢的变轻，离苗条的身体就不远啦!少吃肉可以有减轻体重的作用。对于预防肥胖有好处，而且还可以让你脚步轻盈。

11、但事实的真相是饱和脂肪始终是人体一生中需求量最大的脂肪，胆固醇也是人体细胞不可或缺的营养素。被人们认为是最富营养价值的食物母乳，从热量的角度看脂肪占据了54%肉类包括畜肉、禽肉、鱼肉、蛋类等种类，这些食物富含蛋白质、维生素等营养物质，肉类中的蛋白质含有人体自身不能合成的氨基酸，而氨基酸在组织细胞的生成、酶的催化反应、

12、如果自己在家烹调，要注意多采用蒸、煮、炖的方式，这样可以减少致癌物的生成。在外就餐的时候，尽量不要选择经过烤、熏、油炸过的肉。

13、也就是说，清代只有蒙古贵族才经常吃肉。普通的蒙古牧民要到过年才能吃上肉，而且是几户人家共杀一只羊，每户分一点肉。在近代工业化育种出现之前，草原上别说是吃肉，就是奶水也如前文提到的一样，只有夏天繁殖期才能喝到：

14、千百年来碗里羹，冤深似海恨难平;欲知世上刀兵劫，试听屠门夜半声。从千百年以来，我们所吃的一碗羹肉汤，看上去只是一碗汤，可是其中的冤仇犹如海一般深。要知道世上人与人战，家与家战，国与国战，星球与星球战，互相争战，都是由吃肉所造成的。所有一切刀兵水火瘟疫流行灾难，皆是由吃肉所造成的。你若想了解其中的道理，只要在半夜去屠场听一听，杀猪有猪哭、杀牛有牛哭、杀羊有羊哭，总之，杀什么就什么在哭。它们在哭就是在放毒呢!放一股毒气，一边哭一边说：「好!你现在杀了我，我将来也要杀你，我们两人绝对没完没了。你杀我，我就要杀你。你吃我，我就要吃你!」所以形成种种冤毒，充塞在虚空中。因为虚空弥漫着一片冤毒气，

15、而对于一些不喜欢吃肉的老人来说，长期吃素，肠胃和消化功能相比于吃肉的老人可能要差一些，身体对营养吸收的效率不高，器官和组织得不到足够的营养供给，身子也会相对比较虚弱，健康状态也会比吃肉的老人差一些。

16、识食物者为俊杰。

17、因此，补充蛋白质是我们进食肉类食物的主要原因，每日摄入适量肉类有益健康，但这并非意味着不吃肉就不健康。蛋白质、维生素也存在于其它食物，以蛋白质为例，豆类、奶类等所含蛋白质与肉类蛋白质一样，均属于优质蛋白，通过肉类以外的途径补充足量蛋白质，健康依然有保障。但在进食肉类食物时，我们需要合理控制入量，不同肉类的营养成分有所差异，对健康影响也不同。

18、不会的，玉米的热量是123卡，不高的。而且红薯，玉米，南瓜，山药等都是能够代替主食减肥的食物。当然不会导致发胖，但是前提是不要吃太多。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。每天晚饭之后半个小时喝酸奶可以减肥的。酸奶不能空腹喝，会引起腹泻，亲身实践过。如果很饿，可以喝蔬菜汤再喝酸奶。在舞台上跳了三十年，影响了三代观众的杨丽萍给人的感觉依然是：青春、美丽、清瘦却很健康。杨丽萍竭力推荐玉米做美容食品：“一天至少要吃一次玉米，豆浆、酸奶、南瓜、瘦肉都是很好的选择。但是要少吃米饭、面食等主食，一些含纤维、维生素的食品对健康有好处。”

19、问题一“老年人吃肉，可以天天吃吗?”

20、没有这种说法啊,喝汤倒是保证奶量的,但是也没必要天天喝,蔬菜也要搭配着吃,不能太咸倒是真的,酱油也少吃收起

四、爱吃肉的都是吃货的说说

1、孕期里最重要的是要均衡饮食,每天要多吃蔬菜水果,多吃肉类蛋类,一些比较寒凉的食物就要少吃。

2、类似的各国史料还有很多，实际上这种生活方式对今天的很多老牧民来说恐怕都不陌生。对于游牧民族来说，家畜是重要的财富和生产工具，不到万不得已是不能吃的。因此传统游牧主食是小米、糜子或青稞，再加上各种奶制品。

3、能，只是肉要剁细一点，老辈们有一个说法：就是小孩子开荤，最好找一个年纪比较大的老人开，这样预示长命百岁

4、只要奶量吃到700左右就可以了,辅食方面均衡一点就可以了,蔬菜可以多一些(如果便便不太好的话)150克,大约3棵青菜的量吧。现在宝宝的体重要会像之前长的那么快和多了,加上现在在学习爬再就是走,每天的消耗也会很多,加上现在天热,可以多喝点汤类,多食些蛋白质高的食物,鹌鹑就特别好。

5、我爱吃木耳里的肉肉里面的四季豆。

6、能够帮助身体有效对抗病菌。

7、肉吃多了对健康不利，适量而宜才是健康的选择，那我们每天应该吃多少呢？最新版《中国居民膳食指南》推荐我们：每天食用畜禽类肉40~75克就可以了。

8、(本文仅为作者个人观点，不代表本报立场)

9、长了这么大第一次尝试吃猪蹄才发现原来是这么好吃的东西！我爹一边感慨我以前脸比现在小多了，一边问我吃猪蹄还是鸡爪。我觉得不是我的错，错的是这个世界。小储一直想考，因为他们那边可以吃猪蹄不给钱。每次回家都要一直吃大餐，也是累。前天吃了一天鱼肉虾猪蹄卤味，昨天吃了三份肠粉还有肥牛田鸡拼盘烧烤，今天吃猪蹄全家桶。

10、好想吃肉啊，烤肉、红烧肉、水煮肉、小炒肉、青椒肉丝、榨菜肉丝、红烧大排。

11、稍晚于意大利人，法国传教士所著《鲁不鲁乞东游记》则更详细地提到，在夏天牧群的泌乳期，蒙古人几乎只喝奶不吃肉。如果有老死、病死的牛马，就全部做成肉干。这样到了冬天，牧群没有奶水了，就吃肉干和小米粥——这些粮食来自南方，是蒙古贵族征服的庄园所生产。普通的贫苦牧民，则用绵羊和皮毛来交换粮食。为了节省食物，蒙古人还会把没啃干净的骨头收藏好，等停歇时拿出来细细啃食。每天他们都要花很多时间，去抓老鼠和打猎鸟兽。

12、吃肉对身体产生的好处主要有以下：

13、如果要健康，就必须确保足够的营养。只有均衡的营养才能做到。孕妇儿童和婴幼儿是不推荐全素食的。对于那些爱吃肉的人，首选是低脂鱼，虾，家禽和瘦肉，少吃动物内脏和脂肪，并注意蔬菜和水果。食物和烹饪方法的结合很重要，这样我们就可以少生病。

14、让皮肤有光泽除了用护肤品之外，还要内调，所谓内调，就是要吃对皮肤有益的食物，这些食物里面当然不包括肉类食品。增加抗氧化剂的摄入，皮肤才会变得更有光泽，所以应该多吃新鲜的水果，少吃肉，多吃素食，才是有益皮肤的最好方案。少吃肉可以让你的皮肤变得更加的有光泽，而且还可以保护肌肤。

15、其次长期吃素的人更容易出现铁的摄入不足以及维生素b12缺乏，从而导致患者发生缺铁性贫血以及亚急性联合变性等疾病的发生。

16、 这家的烤肉真不错，颜色金黄，香味四溢，外酥内嫩，皮脆，肉多汁，色香味具全。

17、少吃肥肉。肥肉当中含有大量的脂肪，一旦食用过多，且长时间食用，血液中的胆固醇含量就会越来越高，也就是说，血液中“好”胆固醇含量越来越少，“坏”胆固醇含量越来越多。

18、经常吃肉的话，肉里面是有很多的脂肪的，经常吃肉的人体重也是偏重的。经常吃肉的人体重也是会超标的，所以身体就会很容易出现一些问题。但是经常吃肉的话对于我们胃部也是不好的。如果要很好的消化掉这些肉类食物的话，就需要大量的时间才行，就会给我们的胃部增添很多的负担。并不会像蔬菜一样能够很好的就被吸收和消化。就像是一些食肉动物一样，它们的牙齿是非常的锋利的，但是肠胃都是不好的。所以说吃肉是可以锻炼我们的牙齿，但是会给肠胃的消化系统带来很大的负担。

19、虽然大豆等植物性食品含有大量的蛋白质，但在人体内，植物中的蛋白质远远不能满足人类的需要。大多数植物都含有类似于in的不完全蛋白质，但高密度食物蛋白水平不足，植物蛋白在人体内的吸收和利用远远低于动物。

20、II型糖尿病可以吃肉糖尿病患者膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。当合并肾脏疾病时，应在营养医生的指导下合理安排每日膳食的蛋白质量。乳、蛋、瘦肉、鱼、虾、豆制品含蛋白质较丰富。

五、天天要吃肉肉的说说

1、简单来说，经常吃肉的老人，相比于吃素的老人，更有力气。这其中衍生的意义是非常重要的，有力气的老人，自然运动的习惯保持的相对于无力的老人要更好，保持适当运动，加快新陈代谢和提高身体免疫力，身体何愁不会健康?

2、长久下来，就会增加高脂血症、动脉粥样硬化、心肌缺血等疾病发生的危险，严重的还会出现心肌梗死的可能。

3、这当然是不可以的，吃肉虽好，但也要注意营养均衡搭配，素食不能提供给人足够的能量，但对于维生素，膳食纤维等微量元素供应还是非常必要的，在吃肉的同时，老人也可以辅以深绿色蔬菜，水果等辅助食用，能够起到更好地养生效果。

4、这同样是蛋白质的功劳，适当保证肉类的摄入，可以帮助老人建议更加强壮和健康的肌肉，同时也有助于肌腱和其他韧带组织的保养。

5、我欲成佛，天下无魔，我欲成魔，佛奈我何，我欲成妖，踏平凌霄，狼行天下吃肉，马行千里吃草，活鱼逆流而上，死鱼随波逐流，过河拆桥，破釜沉舟，置之死地而后生，不走寻常路，让别人无路可走，人生大致如此，宰相肚里能撑船，让自己的人生走向一个最美的前方，从而才能实现自己的人生价值所在。

6、在一个吃货的世界里是没有什么热量不热量的，只有好吃不好吃。

7、导语：在大多数老年人的观念中，吃肉好像和不健康往往划上了等号。其实这也和我们中国人古早的观念有关，大多数中国人认为，恬静的，简单的，朴素的，自然的，反而才是最好的。这一点衍伸到健康方面。很多老人也会想当然的觉得，吃素会比吃肉更加绿色，也更加养生健康。但医生这里要告诉大家，其实这是非常错误的。

8、有不少网友跟我说，说他的姥姥以前长期吃肉比较多，基本上很少吃水果和蔬菜，不照样活了90多岁。但是反观现在有不少人常年摄入大量的新鲜水果和蔬菜，肉吃的比较少，但是最终寿命只停留在50多岁，这到底是什么原因所导致的？其实这个问题在医学界一直是争论不休的，到底是长期吃肉比较多的人长寿，还是说长期吃素比较多的人更容易长寿？

9、孕妇没必要天天吃肉的,需要注意饮食均衡,在怀孕期间的话是不可以吃甲鱼螃蟹山楂桂圆薏米,这些凉性和活血的食物

10、我也天天肉(难过)今天已经上了三次大号。月子里一天六餐,今天一天都叫婆婆不要煮点心了。她就怕我饿。

11、并不是，肉吃多了也有害健康，据国际研究机构、美国多家癌症研究所发现，过量食用红肉，会诱发直肠癌、结肠癌、乳腺癌、食道癌、胃癌等多种癌症。

12、原因一：吃肉的老人，本身身体健康

13、我好饿，我想回到上海吃生煎，好想吃肉，想吃火锅烤肉，想吃肉蟹煲。

14、肉用牛、羊的改良也是同理，对于像蒙古这样的游牧民族来说，几乎是在几十年几代人之内，饮食就从经常饥荒变成了奶肉过剩。然而饥荒时代留下的饮食习惯并没来得及改变，这就导致了现代游牧民族普遍性地肥胖和三高，又让很多人误以为游牧民族自古就如此。

15、以前不喜欢吃的，但是家里面的人每次都强求着夹给我吃，虽然没有吃胖，但是一直到现在都觉得非常腻。

16、“游牧民族天天吃肉”，可以说是今日大众对草原生活最大的误解。实际上，传统草原民族吃得相当差劲。1246年意大利传教士若望·柏郎嘉宾，奉命出使蒙古大汗国，抵达上都哈拉和林，后将这段经历写成了《出使蒙古记》。他这样记述当时蒙古人的生活：

17、一次吃很多肉的朋友会发现有轻微的便秘，因为肉类没有蔬菜说过，粗纤维那么容易消化，所以在我们肠胃停留的时间稍微长一点，少吃肉，增加蔬菜，粗纤维的摄入，这样可以提高我们的消化功能，从而减少便秘。少吃肉可以有增强消化功能的作用，对于预防便秘有好处，而且还可以清理肠道的哦。

18、好了，今天就聊这么多，如果想要了解更多科普医学知识，欢迎查看我的专栏，关注医学科普，关注神经内科曾大夫。

19、早餐最基本的搭配是，主食，蛋类/奶类/豆制品，蔬菜水果及坚果类。

20、而现代培育出的荷斯坦奶牛，泌乳期长达305天，年平均产乳量已达到7000kg以上，是蒙古牛的10倍。

六、天天吃肉的说说

1、含有丰富的蛋白质,这是人体内构建和修复肌肉所需要的重要物质。

2、一般来说，5个月的宝宝可以吃点肉粥，但是第一次添加了之后，你要多观察宝宝有没有消化不良的情况

3、宋宁宗嘉定十四年(1221年)，南宋派出使团前往河北，与当时正在攻伐金国的蒙古大军会谈。此次会谈结果我们不得而知，但是南宋使团在回国后写成了《蒙鞑备录》一书，成为后世研究蒙古崛起初期的珍贵史料。书中详细介绍了蒙古的风土人情，并在开头就描写了当时蒙古人的体貌：

4、亲爱的,为了宝宝营养的均衡不能光吃肉哦,你可以换种方法来给宝宝吃,比如说用蔬菜来包春卷皮之类的,要不就是菜放到粥当中去煮

5、一天平均吃三顿饭，每顿八小时。这才是吃货

6、其实把肉和蔬菜相互结合对于我们的身体来说才是最健康的了，这样搭配的话，就会让各方面的营养都能够搭配的上。肉里面的蛋白质和蔬菜里面的多种维生素都是我们人体最需要的营养物质了。如果只吃一种的话，就会让我们身体里面的营养补充得不到均衡，就会对我们的身体健康有一定的影响的。因为身体里面会缺少一些营养物质和元素，就会让身体变得越来越差。

7、从不吃肉的话，也是会给我们的身体健康有一定的影响的。因为肉里面是有很多的蛋白质和其他的营养物质的，这些也都是我们身体多需要的，如果长时间不吃肉的话，我们的身体就达不到充足的营养补充，特别是对于一些正在长身体的小孩子来说，更加会阻挡孩子更好的生长。以前的生活是因为家里的经济条件并不支持去吃肉，但是现在却不是这样的，因为随着生活条件在不断的提升，所以肉类食物对于现在很多的人们来说，压力都不是很大的。

8、最容易饿的人一般都是胖纸，因为有个成语叫作：最饿身重…

9、少吃肉的几大好处，你都知道了吧，少吃肉对健康是有一定的好处的哦，而且还可以有增强体质的作用，对于减轻体重有好处，而且还可以有美容养颜的作用，对于预防便秘有帮助，如果你也想要健康的话少吃肉是不错的选择哦。

10、吃叶酸也能预防脑梗死？每天吃多少毫克，吃多长时间最有效？

11、首先大家都明白，每天摄入过量的肉类，尤其像是猪肉、牛肉、羊肉等富含饱和脂肪酸的肉类，势必会增加大家发生高血压、糖尿病、高脂血症、脑梗死、心肌梗死等疾病的发病风险。

12、身体里的构造不一样~不一定要吃肉才胖~吃油炸``涵淀粉多的食物~也可以发胖啊但是~不要可以为了胖而吃啊~健康最重要的~

13、首先，如果你经常吃肉，你会得到更多的脂肪好，类型的重量是非常沉重的。因此，如果我们经常吃肉，如果我们超重，很容易得三高病。而且，如果我们经常吃肉，对我们的健康不好。如果我们想消化这些碎片，吃肉需要很长时间。这不容易消化。你看，怎么了？这种野生食肉动物常吃肉，肉质很锋利，但胃肠道却很不好。

14、我告诉你哈，鸵鸟肉肉丝极粗，肉材不说也没有脂肪还没什么味道，如果不是活不下去了，就别吃这玩意儿，如同嚼蜡！(吐)(吐)(吐)

15、大家都是坚持着自己一直坚持的，都认为自己就是对的。按理说身体中的营养均衡才是健康的道路，但是也会有很多的素食主义和肉食主义就认为自己是最健康的，并且事实可能就是这样。

16、今天姥爷说女孩子没有几个像我这样爱吃肉的，一般的都喜欢吃菜，吃肉很少。

17、现在的老年人大多数都有高血压，医生的建议就是，食物要以清淡为主，多吃蔬菜和水果还有鱼类，医生没有说要多吃肉，可见多吃肉会让血压升高。所以少吃肉可以降低血压。

18、能，但不宜过多，要少量。吃多了，会上火。对于小宝宝来说，饮食建议多样化，无论什么样的食物，都要适量添加，添加过多，都会对身体造成不同程度的危害，所以吃肉过多，会引起宝宝上火、消化不良、积食等，所以一定要处理好荤素搭配、粗细粮搭配、动植物蛋白搭配、注意节俭的使用油脂和糖类，产生一个均衡的膳食结构。还要注意适量的原则，摄入过多高能量食品，可使用营养过剩，造成脂肪在体内堆积，摄入不足，营养又不够。

19、肉既可以给我们提供营养，吃起来又十分美味，那是不是就可以肆无忌惮的吃了呢？

20、由于长期素食主义不利于您的健康，因此长期素食主义不利于您。这也不科学。仅吃肉会导致部分月食并导致营养不良，从而导致许多疾病，例如便秘。特别是那些喜欢吃肉的人吸收更多的热能，逐渐导致肥胖并影响身体健康和心脏健康。

1、成长就是从去哪家饭店吃变成了去哪个城市吃。

2、我迫不及待的拿起一块肉放入口中，立马感受到那突如其来的美味，令人心醉。细细品味，又q又有嚼劲的肉，带着那酸酸甜甜的味道，像是融合了世界上所有的味道，非常的美妙。

3、这一切的转变，并不是过去一千年里草原生活慢慢变好了。直到清代，学者赵翼在木兰围场与蒙古人交流时，得到的答复仍然是：“食肉惟王公台吉能之。我等贫夷，但逢节杀一羊而已，杀羊亦必数户迭为主，到而分之，以是为一年食肉之候。”

4、反观我们现在是不是需要反思一下，这些不该吃的食物是不是每天吃的太多，那些长期吃肉，并且寿命很长的人，其实也是满足上述两个条件的。

5、大抵鞑人身不甚长，最长者不过五尺二三。亦无肥厚者。其面横阔，而上下有颧骨，眼无上纹，髪须绝少……惟今鞑主忒没真者，其身魁伟而广颡长髯，人物雄壮，所以异也。

6、奉行素食主义确实对身体有益。如果您不胖，可以避免一些慢性疾病，预防心脑血管疾病。素食中所含的膳食纤维也更丰富，可以补充肠道的水分并改善其消化能力。其中，豆类，十字花科蔬菜，地瓜和其他马铃薯食品含有相对均衡的营养素，可以通过不吃肉来弥补营养素的缺乏。

7、好久没吃过肉了。好久好久没吃过猪肉了。肉是什么味道。我好久好久好久,没吃肉了,现在,好馋好馋,好饿好饿。好久没吃肉了,我哥给我送的鱼罐头,第一次吃鱼吃的如此干净,也真是委屈了我。好久没吃肉了家里最后一包鸡肉。

8、原因二：吃肉的老人，蛋白质补充足够

9、我倒是想吃肉,可惜家婆不给买,老公买了她也不给做天天在冰箱里冷冻着,老公给我做她看见了就把老公支开,坐月子半月了,没给我做一次带肉的饭,菜天天都是煎鸡蛋,炒豆角和黄豆芽

10、01为啥吃肉吃得多的老人，反而比吃肉吃得少的老人更加长寿?

11、据说牦牛肉比一般牛肉的脂肪低，蛋白质高。但是我觉得健身没必要刻意去吃牦牛肉，关键是营养搭配要合理，多摄入高蛋白的食物，少吃高热量高脂肪的食物。如果你要走专业健美的道路，那饮食上才需要可以去选择，如果只是喜欢的业余爱好，平常的饮食即可保证你运动所需的能量了。我有一个朋友，练了三年就比得上人家练七八年的，他的食谱很平常就是，只不过鸡蛋白吃的比人家多。我自己曾经有段时间买蛋白粉来吃，结果那年体检居然尿酸偏高，后来就停掉了。所以，食谱要因人而异。

12、感觉手臂已经不是我的了，好想吃肉，再不吃肉感觉我就要原地爆炸了。

13、直到今天，蒙古的男性平均身高仍然只有11厘米，与当年相比有所增加。中国2019年所测19岁男性平均身高已达17厘米。不过如果你今天去蒙古旅游，你会发现如今蒙古人虽然不算高，但并不瘦。恰恰相反，2016年蒙古的成人肥胖率为6%，远高于中国的2%。

14、经过上几次都抓住了龙头了，应该都是有很厚的肉垫的，所以要学会守得住利润，再盘面弱势的时候能够控制回撤才行。

15、如果吃鸡要对身体更加有营养，我们在炖鸡时放一点丹参黄芪，这样对身体虚弱者更好，但是，高血压患者尽量少吃鸡肉，因为鸡肉的营养价值太高，吃鸡肉反而增高血压，鸡肉只是对女人虚弱的人吃，但有些病患者不易，吃炖鸡肉最好还是农村里的土鸡好些。比如说，南方女人坐月子，炖鸡时喜欢放很多的汤，老人就说，多吃一些鸡汤，营养就在里面，宝宝才有奶水吃，但不知是真是假，总之我觉得汤和肉加在一起更有营养。

16、容易缺锌、缺钙和缺乏镁元素等物质，对人体的健康不利。

17、第一点，他们的生活是极其自律的，基本上烟酒不沾，很少熬夜，很少喝饮料以及热爱运动，坚持锻炼，心胸是非常宽广的，很少生气，每天生活都是积极向上的。我记得90多岁的姥姥在没有摔倒之前，她还会推着小车去菜市场给家里买菜。

18、提前祝大家，新年快乐，阖家幸福。

19、世界上最治愈的东西，第一个是睡觉，第二个是美食。这美滋滋的烤肉，叫人如何拒绝得了。减肥哪有那么容易，我的每块肉都有它的脾气。总有一天你的心上人，会身披土豆饼脚踩棉花糖手持烤肉鸡腿来找你你要等。幸福就是美食在锅，好友想念，不问明天。吧唧一口吃掉忧愁。想我的时候请我吃饭，我马上就到哦。吃吃吃，就是人生最大的乐趣。你爱吃火锅，我爱吃烤肉，我们就是天生一对。拥有烤肉的人生，才是幸福的人生。吃了这顿烤肉，明天开始减肥。夏肥还没减下去又要开始贴秋膘了。没了烟火气，人生就是一段孤独的旅程。这就是深夜路边的那份得意。这就是平凡热辣的市井人生。

20、原因三：吃肉的老人，肌肉质量更好

1、生活越来越好，人们对饮食的要求也越来越高。吃饱之前，您必须吃饱。有些人是吃肉的人，他们不喜欢吃肉。他们认为肉是最营养的，吃肉可以补充身体。但是，还有其他人是素食主义者，坚持素食主义对健康有益。长期吃肉和天天吃素的人相比，哪个更健康？听听专家怎么说！

2、做一个吃货无忧无虑，当一个痴货无牵无挂。

3、这个社会有两种人，一种是食肉动物，另一种是素食主义者。似乎有两个对立的团体。一个是吃肉的，另一个是吃素的，他们一点都不高兴，好像没有肉一样。但他们坚持认为自己是对的。是的，营养均衡才是健康之道。许多素食者和肉食者认为他们是健康的。经常吃肉的人和不吃肉的人是不同的。如果你问谁更健康，我认为经常吃肉而不吃肉的人是不健康的。