其实我心里很苦(文案精选136句)

一、好比心里苦

1、人的心里好比一个房间：

2、但很遗憾的是，心理咨询师不是神，咨询中并没有奇迹，只有一个成长的过程。

3、勤奋能够弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。

4、这世上，无论你怎么活，都有人说长道短，无论你怎么做，都有人指手画脚。

5、口里发苦，这个情况需要考虑肝火旺的可能，一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。治疗可以使用维生素C片

6、74岁英国奶奶在成都开店，为700个困苦家庭带去尊严：你手若有行善的力量，不可推辞！

7、有时候，我们不是输给了别人，而是坏心情影响到了我们。

8、因为你不是权威，你什么都做不了，你就只能用混沌理论，叫干扰理论，也就是扰动，打个比方就是，我们不可能去影响天气，但是我可以发射一颗炮弹，去干扰一下，看看能不能把天气改变。

9、但是人们往往会因为高度关注一个痛苦，而使自己变得狭隘和盲目。

10、答：不，我们不给他架设桥，我们是使来访者内心，自己去建构。

11、今天啃芒果的时候想到，水果都是果心最甜果皮最苦，人正好相反，人心是心里最苦脸上最甜。

12、这就是以我的当事人为中心，我要保护他，我要让他获益，但是我绝不能冒进。

13、心理学上的痛苦，不是躯体痛苦，但它会引发躯体痛苦。心理痛苦在真实上还是当事人内心缺少一种对信息综合的能力。

14、因为每个心理治疗师不可能了解当事人生活处在一个什么情景下。

15、在职场中，眼泪并不能代表什么；这个世界之所以灿烂，不是因为阳光，而是因为你的笑。

16、问：你从事心理咨询和治疗已经17年了，对中国人的心理问题有什么认识？

17、在我们心里，喜乐和幸福的事情应有尽有。

18、问：一个有心理问题的来访者，过来找心理治疗师咨询，怎么叫治疗好了，也就是说健康的标准是什么？

19、比如有个孩子想来看病，但他更想留在家里打电脑。在这种情况下，我们会让他意识到，其实他的病，就是为了留在家里打电脑。但是这个话是他自己说出来的，我们绝不会说。

20、这就是来架桥，但是这个桥是你自己架的，不是我给你架的。

二、其实我心里很苦

1、受伤了，就找个地方疗伤，伤心了，就找个地方痛哭一场，

2、问：但是从目前的情况看，那99%中的一些人，也从心理咨询师那里获益了。

3、那么你告诉他健康的标准有什么用呢？他不知道吗？现在铺天盖地的信息都在告诉他，什么叫心理健康。你再告诉他，收他的费用，你就会害羞。

4、也许我们很难在短时间内抚平心里的伤痛,但我们必须面对并且接受我们正在经历...时间是一剂良药,能抚平以往的伤痛,重新审视一下,你以往忽略的快乐,亲情,友情.重新找一份幸福的爱情,祝福你朋友

5、所以，心理学这个东西，越是普及，我们会发现心理学的问题真多，这不见得是我们这个社会压力造成的，而是我们对社会压力的认同和认知的歪曲。

6、人闲起来，容易胡思乱想，要让自己有事做。

7、非药物治疗则好比心理工作者引导这个人通过“运动”的方式来取暖:根据TA自身的适应情况，首先引导TA做“热身运动”，再引导TA做适合的“运动”，并根据情况灵活调整“运动”的幅度和强度。最后，引导TA逐渐掌握了通过“运动”取暖的方法，身体也变暖和了。经由此过程，这个人完全掌握了通过“运动”取暖的方法。今后只要觉得冷，TA自己就可以通过“运动”取暖，不再需要心理工作者的帮助了。

8、我们需要把原因弄清，根据来访者心灵的规律，按照个体特殊的承受能力和心理节奏，一步步的解决。

9、点击「卡片」关注「一禅」

10、要改变孩子，我率先会改善家长与孩子的关系，通过寻找有效的家庭互动方式来促使孩子的正面行为。

11、成年人的世界里从来没有容易两个字，

12、有些委屈，憋一憋就过去了，有些伤痛忍一忍，就不那么痛了，时间是最好的良药，它不仅仅让你淡化了所有的委屈，修复了所有的心伤，还能让你在历练中更加成熟，更加坚强，更加强大。

13、再独立的人，也有撑不住的时候，再乐观的人，也有泪流满面的时候

14、我们就会问他，你有没有什么办法，让你的病好了，仍然保持住大家对你的关心？

15、让我们一起走一程，在这个个充满爱与关怀的旅程里慢慢的走，最后到达自己内心最美的地方，找到自己的真实与归宿，在浴火中得到涅槃。

16、相反，有一些人，经常注视着痛苦、煎熬和绝望，那么只能不幸。懂得心灵世界的人，会用喜乐和感谢填满自己的心。

17、问题：怎么才能每天收到这么好听的歌曲答案：只需点击箭头上边《红尘音乐》即可

18、(免费领取)50部心理影片+7个礼包+改变心理学的40项研究

19、第她是不是遇到了什么困难。让她心里边儿特别的痛苦，如果是的话你可以回，宝贝，不要难过，一切有我，告诉我发生什么事，我来帮你解决。

20、答：不，当事人应不应当摆脱痛苦，应不应当改变，都是不一定的。

三、觉得心里苦

1、我们会巧妙地提问，或引导他，让他把自己内在东西的表述出来。

2、心理治疗师聪明就在这一点上，他不那么相信语言，他更相信当事人叙述故事的方式。

3、答：我们的能力在于发现来访者的动力和资源。

4、住着的是不幸，那么我的人生就只能过得不幸。因此，我们学习“心灵世界”才是至关重要的！

5、所以，怎么开心，怎么活；取悦别人，不如好好善待自己。

6、其次，“冰冻三尺，非一日之寒。”心理问题的形成很少是在极短的时间里形成的，很多问题的原点在童年，它有一个很长的发展过程，期间累积了很多东西，心灵压抑不住之后，爆发出来，以心理问题和神经症的形式(包括躯体化)表达出来。

7、我终于熬过那段看谁都像你，看什么都想你，听的歌全是关于你的日子。很庆幸，我终于可以顺利得不问归期，不再联系，不用等你。

8、工作不开心，可以查自己是否哪地方没做好，怎么能让大家高兴！您自己就高兴?

9、为了便于广大读者更好地理解非药物治疗的原理，我们打一个通俗易懂的比方。

10、但是真正需要心理治疗师帮助的，恰恰是1%的人，他的身份可能是非主流的，他处在一个边缘情景，或者他处在一个特定的事件里面，这样的人是不能够用普遍性经验来解决的。

11、我的网名不在于对事情无可奈何，而在于把事情看淡，凡事不可太较真。

12、不自重者，取辱。不自长者，取祸。不自满者，受益。不自足者，博闻。

13、成功者之所以成功，第一个是因为他做别人不愿意做的事情，第二个是他做别人不做的事情。

14、现在的心理学进入了混沌学与复杂性思维，心理学不再是心理学，而是人学。我讲课就讲自组织理论，自组织和自适应。

15、每当独自一个人经历那些疲惫、受伤、无助、心碎的瞬间，

16、动力就是改变的欲望还是不改变的欲望。

17、打牌、下棋、钓鱼，养花育草玩乐器，与好友饮酒喝茶侃大山，读书，绘画写文章……

18、好心情，能构建幸福生活；坏心情，会摧毁幸福人生。

19、但是如果把西直门修了很多桥，四通八达，也就是我们在处理观念系统的时候，我们内心有多种概念系统，或者观念，那么我们在处理信息的时候，就会让信息通畅，这些信息就不会在内心产生纠结，或者堆积。

20、现在男女之间的恋爱，总是答应太快，结果分手也快。因为人性的规律就是，容易得到的就容易放弃。

四、心里都是苦

1、在抑郁症等心理疾病患者没有遇到能够运用非药物治疗技术帮到TA的心理工作者，身心处于处于极度痛苦之中但却没有其他更好的办法的时候，接受药物治疗也是可以被理解的，正如我们在《陈行甲患抑郁症的真相》(点击阅读)这篇文章中写的那样。

2、所以在西方文化下，习惯于把事件分成两极，一个是好的，一个是坏的，一个是健康的，一个是非健康的。

3、73岁比尔牧者含泪挺进乌国：救援到达前孩子等不及去世了！

4、但是当社会还没有意识到这一点，我们还把他们当作病人的时候，就需要心理医生帮助。

5、然后去找医生，医生说你是抑郁，他就定下来了，然后他就真正地表现出经典的抑郁症的生活，结果他的抑郁症反而好不了。这就是被强化，被固化在一个框架里面。

6、为什么？因为心理学不再是权威了，现在的整体社会意识只有一个，就是消费。

7、心里的苦谁能明白，心里的心酸谁能懂，在别人眼里我看着是潇洒洒脱，但我真的好累好累，每当想起自己的痛，但我还是很乐观的生活，还是自信，很坚强，因为我是男人，我要承受的了一切，希望有一天有人能读懂我！

8、如果在你小时候，没有人说你优点是什么，缺点是什么，也没有人告诉你什么是好，什么是坏，也没有任何文化导向说什么是对，什么是错，那你不会有内心痛苦，你不会有精神分裂。

9、♬点上方绿标听一禅第1796次和你说晚安

10、问：可是一旦没有了确定性，就会让人质疑心理咨询的有效性。

11、比如你为一件事情烦恼，我会问，这件事你的同事会怎么看，你的妈妈会如何判断，如果来了一个老外，和你一样的年龄，遇到同样的事情，他会痛苦吗？

12、谢谢往后余生两人醉问答官！邀请！

13、曾奇峰、申荷永、丛中、张沛超等10位大咖教学

14、非洲教会人道组织请求帮助当地今年的毁灭性干旱拯救饥饿中人们

15、很多得了抑郁的人会说，我抑郁了，很难受，但是突然发现大家都很关心我，最初我以为大家都不理我。

16、但这种情绪，对于心理治疗师而言，我们会超越疾病判断体系，在人性层面，帮助当事人摆脱这样的痛苦。

17、答：现在的心理治疗，就是在当事人内心找到资源，资源是指在他内心谁能帮助他。

18、即使生活再苦、再难、再不顺遂，也不要让心情受牵累。

19、心理学不是说教，不是培训当事人，而是通过心理学的技术为当事人服务，让当事人慢慢地找到一种积极的生活方式。

20、那些受过的苦，吃过的亏，流过的泪，都将成为你通往美好生活的垫脚石。

五、表面的开心,心里的苦

1、答：人的痛苦是必然的。

2、负面情绪(negative emotion，又称负性情绪)是一种不积极的情绪。 负面情绪往往伴随着负面影响，在生理上带来诸如胸闷、呼吸不畅、苦干舌燥等不适感，另外有的负面情绪会使人脾气暴躁、精神萎靡，对生活以及学习产生恶劣的影响，严重的还会诱发悲观绝望等情绪，产生自卑、自暴自弃等心理

3、无论你做的多好，总有人说你不好，不管你有多对，总有人说你不对。

4、也许发炮引发了连锁反应，下起雨或者冰雹来了，但这也是不确定的，也就是说你不知道是冰雹把人给砸了，还是雨水把人给滋润了。

5、?点击下图，立即抢购?

6、无论你对心理咨询了解多少，也无论你对心理咨询的态度如何，这些观点或许都会对你内心的现有认识有所扰动。

7、记得一位画家为最要好的朋友作了一幅画，并题字曰:常想一二。

8、记得某处弥勒两旁有幅对联。

9、焦虑、恐惧、害怕，都是生物学里普遍存在的，它不是什么问题。只是一旦我们的文化过度关注这些正常的情绪体验，把它描述成问题，那么好像人人都有心理问题。

10、因为乐观的人沉默了，是因为真的难过了；

11、有趣的是，人们无法同时怀着两种心生活，看见幸福的时候就看不见痛苦，并不是说没有痛苦，而是看不见，因此感觉不到痛苦。

12、如果你进入不了现在的心理学，那你就是一个机械的心理学家，你不会做太多的好事，你帮助别人的结果，可能是让别人陷入更多的困境。

13、开口便笑，笑世间可笑之人

14、生命力的意义在于拚搏，因为世界本身就是一个竞技场。

15、有一天，见面不再尴尬，问候不再奇怪，玩笑依然开心，你才是真的不爱他；最好的婚姻不是你负责养家，我负责貌美如花，而是我们势均力敌，你很好，我也不差。

16、没有不被评说的事，也没有不被议论的人；做人难，难称千人心，难调众人口。

17、我们的社会，不能够提供一整套体系去帮助他们很好地成长，我们没有这个能力，甚至我们没有意识到，有这么一群人，他们需要社会特定的空间，也就是不能够把他们当作病人。

18、问：可是目前抑郁确实是一个真实存在的问题，据调查，抑郁障碍是仅次于心血管疾病的人类第二大疾病，比人们熟知的糖尿病、哮喘等更为常见，约有1/5的女性、1/10的男性，在有生之年可能罹患此病。据世界卫生组织的调查推测，全球目前约有4亿抑郁障碍患者，我国抑郁症患者预计高达2600万人。

19、你要保守你心，胜过保守一切，

20、冰淇淋、水果、蒜……打开冰箱，拿出冰淇淋放在嘴里，真是冰甜爽口，但如果从里面拿出蒜，那么吃起来就是辛辣苦涩的。

六、好比心里苦

1、我的回答！不适请谅解！?

2、“人可能没有友情，没有自由，没有健康，没有金钱，但我们必须拥有一份好心情。”

3、那些属于我们的回忆正在缓步凋零，那个刻着我们彼此姓名的夏季逐渐绽开，晕染了浅色的天际。

4、愿你既有一个人幸福的能力，也有被人疼爱的幸运。

5、这就好像我们关注什么，什么就会变大，宣传抑郁症，抑郁症就会增多，关注恐怖主义，恐怖主义就真的全球化了，事实就是这样。这个问题从哲学层面来说是发明一种观念就会创造一种现实，观念先于存在。

6、包括一个企业的管理，你管理得不好，往往是因为你欠缺心理学的知识。目前在国际上，任何行业的最高境界，都会纳入心理学，心理学是人学。

7、总之，每颗心灵有自己的规律，内心有自己的智慧，心理咨询带来的扰动最终唤醒的是你内在的智慧和能量。

8、健康情绪就是学会自我适应。

9、心里的苦谁能明白，心里的心酸谁能懂，在别人眼里我看着是潇洒洒脱，但我真的好累好累，每当想起自己的痛，但我还是很乐观的生活，还是自信，很坚强，因为我是男人，我要承受的了一切，希望有一天有人能读懂我！

10、如此说来，幸福的条件非常多

11、个人觉得苦字，不光男生，女生也有。

12、现在心理学就是这种境界，而人的心理也是这样一个境界。

13、那么像冰箱里放着又辣又苦的食物，也放着香甜可口的食物一样，只要从里面拿出来自己想要吃的食物就可以。

14、但心房里住着的是平安，喜乐、感谢、幸福...那么这个人只能是幸福的。房间的外面是门，要想进到房间里面的话，必须要敲门，开门之后才会进来。

15、感动|教堂塞满供乌难民床铺储藏室充满捐献的衣物他们得到照顾和心灵抚慰

16、(限时免费)学校团体辅导活动课优秀教案集

17、别以为心理治疗师一上来就要解决他的核心问题，我可能会回避直接讨论病情，把注意力放在生活或亲子关系的细微层面，改变从细微的地方开始，像蝴蝶效应。

18、吸毒的人也是一样，开始的时候谁也没有想吸毒的心，只因毒品来敲门时，没有去拒绝，容纳了一次之后，毒品就很顺利的住进这个人的心房里了。

19、信息的拥塞，或者是文化观念的重压，才是心理痛苦的根源。

20、心理痛苦是在我们的认知体系和文化描述体系下衍生的，但事实上，它不是一个实实在在的病，它是在执着与妄念下产生的一个虚幻的情绪障碍，一种内在的情绪。

1、有时候感情的消失，就好像冰箱停电之后，里面的食物慢慢变质一样。冰箱没错，食物也没错，只是不来电了。

2、心理学的理论会有健康标准，但这叫普遍性经验、普遍性标准，99%的人都认同这样一个理论。

3、我不会对第三者，或者别的人做评价，也不会用回应去确认什么。

4、大肚能容，容天下难容之事

5、结婚有孩子之后发现有时候没人可以说知心话了,即使是最好的朋友也不想把家里的事说给别人听,是这样吗

6、“一直笑的人，突然有一天哭了，会比任何人都大声。

7、人的一生中，顺境有时，逆境有时；忧愁有时，快乐有时……万物都有时候，一切都会过去。拥有幸福的心态，一切都变得简单而从容。

8、来了一个外星人，看到你的故事，他的感受会怎样。

9、当他自己说出来，他就会愣住，那么接下来的谈话就会出现变化。意识到他无意识的用疾病合理化在家玩游戏的行为，改变的动力就会加强。

10、从我们经手的1000多个成功案例看，抑郁症、焦虑症、精神分裂症、双相情感障碍等心理疾病是完全可以通过非药物方式治愈的。延伸阅读：以非药物方式治愈抑郁症等心理疾病的成功经验

11、所以现在的心理治疗就是，我要为每一个当事人发展一种特定的治疗方式和语言方式，比如你来咨询，我只能发展一套与你匹配的治疗系统，如果我没有这个能力，就不可能做好心理治疗。

12、读读我的网名，或许好一些儿。

13、倘是无效作罢，若是有效，注意密存。不可轻易示人。此乃密方，一般人我不靠诉他。

14、活在地球上的人，个个都觉得自己有能耐，有了不起的本事，能做一番大事业。其实就是宇宙中微不足道的一粒尘埃。

15、同样，意识到这一点的时候，家长对孩子疾病的担心变弱了，促进孩子康复的欲望也加强了。

16、无论是谁，生活中不单有幸福的事情，也会有困难的事情。但如果能常常发现喜乐，就能喜乐地生活。