三十岁悲伤的说说(文案精选121句)

一、三十岁的苦衷说说

1、30岁就这么来了，人生也算完美了，幸福的家庭，可爱的儿子，一堆能推心置腹的朋友。

2、所谓快乐，就是做了有意义的事情而从内心倍感满足!而不是嘲笑哪个人而感到开心，那只是让人觉得愚昧的笑。祝自己生日快乐!

3、生日过去2天了，终于接受自己已然成为30岁大小孩，我觉得没有什么差别，我依然童心满满。

4、人生不过三十而已，且行，且珍惜，且笑，且成长。二十不惑，三十而已!这一年，比较特殊！谢谢你能来我的全世界！二十不惑是我回不去的青春，三十而已是我即将要面对的生活。突然坚信三十而已里顾佳说的话:你会雷打不动的健身，因为你怕生病，你更怕死。男孩已过，男人未满，二十不惑，青春依旧，三十而已，乘风破浪，现在，放慢节奏!三十而已，阳光洒落肩头，微风掠过指缝生活的点滴美好，都值得你我热爱。

5、我把情话给了风，把爱慕给了雨，把热情给了太阳，把温柔给了月亮，独留一颗玻璃心在风中凌乱。

6、当父母为你的婚姻大事着急

7、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

8、成年人的世界，没有容易二字。即使生活百般刁难，却依然可以苦衷作乐，历经人情世故后，依然热爱生活，人生还长何必慌张呢。

9、敢于向黑暗宣战的人，心里必须充满光明。祝自己生日快乐！

10、人生变改故无穷，昔是朝官今野翁。

11、三十。其实有很多话对自己说，困境里能保持乐观，顺境中懂得改变，也许我的人生才刚刚开始，总是，晚安前，祝我生日快乐。

12、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

13、有时多点糊涂会少点烦事，有时多点知足会少点烦恼，有时少点计较会多点平安，有时多点吃亏会多点平安。祝自己生日快乐!

14、三十岁的我，学会了微笑着面对生活。我会微笑着记住生活中许许多多的真善美，我会微笑着让自己忘记烦恼和忧伤。人生不如意事十常八而微笑就象朵朵盛开的鲜花，带给我无限的快乐。

15、三十岁的我，学会了宽容。当面对别人的误解时，我告诉自己：时间会证明一切。依然保持本色走自己的路，坦然而宽容。

16、在攀登人生阶梯的旅途中，我们不怕慢，只怕停。只要不停止，再慢的速度也能达到顶峰。

17、苦衷表示他做一件事有自己的原因，但这个原因不能让人知道，也很难解释清楚！基本解释说不出来的痛苦或为难的心情你应该体谅他的苦衷详细解释有苦处或感到为难而又不便说出的心情。清刘献廷《广阳杂记》卷三：“因忆往事於白云迁客之章，见其中之委曲，盖有大不得已之苦衷，未可为人道者也。”清·范阳洵《重修袁家山(袁可立别业)碑记》：“其自愿混迹红尘，广行善事，以拯危救难，非即圣贤，悲天闵人之苦衷耶！”《儿女英雄传》第二五回：“或者我姐姐还有甚么不得已的苦衷，说不出的私话，也不可知。”巴金《寒夜》六：“我看她也有她的苦衷，不过她不肯讲出来。”。

18、中国银行间市场交易商协会

19、有人乘风破浪，有人黯然神伤

20、说出口的伤痛都已平复，绝口不提的才触及心底。

二、三十岁悲伤的说说

1、你要去应付你本不该应付的那些场合

2、9月13日北京MAOlive

3、想要做成的事情都实现了吗，如果暂时还没有的话，也请一定要抉择好，到底是一路向北还是回头看看，选择安稳和继续追求忘不了的理想，都是你在选择自己的人生度过的方式。

4、适逢伟大的党的生日，也是我这个年轻党员30岁的生日，生日快乐！

5、盛衰各有时，立身苦不早。人生非金石，岂能长寿考。

6、以前的你，希望别人可以“看到”、希望在舞台聚光灯下、希望得到别人的掌声。那时的你渴望被认可，渴望获得成功。很早前，我记得你和我讲过：人生会经历三次成长，第一次是发现自己不是世界的中心；第二次是发现有些事即使再怎么努力，终究还是无能为力；第三次是在明知道有些事无能为力，但还是会尽力争取。

7、你只需要告诉团团你的一些基本信息

8、我们笑着说再见，却深知再见遥遥无期。

9、职场焦虑、婚姻焦虑、生育焦虑、健康焦虑……

10、经得起多狠的嘲讽，就配得上多好的以后。

11、30岁，你要和谁一起生活

12、全国组织机构代码管理中心

13、据说，每个人都有一个毛病，越是喜欢谁，就越爱欺负谁。

14、不辜负每一个太阳升起的日子，不辜负身边每一场花开，不辜负身边一点一滴的拥有，用心地去欣赏，去热爱。

15、不要害怕别人看不起你，也不要和每个人都坦诚相待，为了自己的既定目标努力去奋斗就够了，只要努力了，我相信总有出头日。

16、当七大姑八大姨为你安排相亲

17、从今天起，不论是你的基友、密友还是损友，只要是单身，都通通拉过来交给团团吧

18、为你找到心仪的那个TA

19、说白了开心，便是干了有趣的事情而从心里深感考虑！而不是取笑哪一个人而觉得高兴，那仅仅令人感觉愚昧无知的笑。祝自己生日开心。

20、“三十而立”应该是人生道路“和”的环节，便是既不象十来岁时感觉眼下一片光辉，都不像二十多岁时觉得一片萧条。

三、三十岁的心态说说

1、对抗现实不容易，梦想给你爆发力！

2、一个男人最重要的应该是坚强。那些失败过一次就怨天尤人，萎靡不振、跌倒了爬不起来的男人坚决不能要。

3、人活一世，其实是一场物质与精神的对垒，是一种困扰与解脱的抗衡。别把人生当作一段物欲的盛宴，当你大肆咀嚼的时候，空耗的只是时光的流逝，其它什么也无法留下；有些东西，要学会思而勿乱；有些情感，要懂得痛而莫恨；有些追逐，要舍得持中有弃；有些浮相，要甘于尘而不染。

4、你希望你结婚是因为爱情

5、现在高中，快高考了。希望30岁时留在家乡，有一份稳定的工作，有一个对我好的老公和可爱的小孩，生活平淡。早上可以和妈妈一起跑步，父母有事时我能陪在身边。哈哈，好完美～

6、感谢身边的家人，爱人，儿子面面，此生都是挚爱！x月x日………祝自己30岁生日快乐！

7、人生是很累的，你现在不累，以后就会更累。人生是很苦的，你现在不苦，以后就会更苦。唯累过，方得闲。唯苦过，方知甜。

8、人在的时候，以为总会有机会，其实人生就是减法，见一面少一面。

9、这一年，经历了太多，慢慢的觉得自己长大了，懂事了，偶尔也会固执的坚持…也终于体会到了父母的不易，自己的不懂事…很多时候会仔细想想，我为什么会变成现在这样？也终于明白，再累也要坚持下去，也许有一天，不得不独自面对这个世界。马上就12点了，祝30岁的老女人生日快乐！

10、到处都在对哥说：生日快乐！今天开始30岁了，老女人。

11、你挺厉害的，不是说现在有多高的收入，有多牛的职级。而是，我觉得你这个小子可以，跌跌撞撞走到了现在，虽然一无所有，但是你还在朝着好的方向努力。希望你别放弃，别停下。

12、上千台云服务器，24x365全天候运作

13、我不明白为什么你要那么辛苦，每天早七晚周六日也不休息，把自己累到回家沾枕头就睡着。想想也挺可笑，那一年，你居然把那么硬的皮鞋穿坏了。

14、此刻的你应该很恍惚，刚刚觉得自己三十岁正当年，但却发现自己身上的担子开始越来越重，尤其当你发现生活处处都需要金钱来支撑时，你发现你该长大了。每次看到朋友圈的朋友发家庭幸福的照片，你都有点赞，我相信你一定也很羡慕和期待这样的生活。

15、很多人都认为生日是快乐的，但在我的世界里，生日对于我来说只能是老了一岁，从二十的年龄阶段踏上三十的阶坎，是沧桑，是感叹？不是不承认自己在渐渐的老去，是人生有太多的无柰，我很满足，但我却感觉不到人生的快乐。

16、原来，爱情从来没有离开过，只是我记得，你忘了。

17、当别人问起你的婚姻大事

18、三十岁的我，学会了坚强。有人说，女人要二十美，三十强，四十贤而五十润。当人生路上的风雨袭来时，不是躲避，而是勇敢的面对，到中流击水，去浪遏飞舟。

19、结婚是最简单的事情啊，但是结婚以后面对的两个人的生活幸福，才是最大的考验。与其不合拍两人搭伙勉强，不如一个人努力提升自己的生活质量。

20、30岁的生日喝吐了确实太不容易了女人真的很不容易我也有点晕。

四、关于三十岁的说说

1、现在是一名苦逼的高二美术生，希望在三十岁之前，能够有一份设计作品拿到奖

2、烦心事太多太多，一个人远在他乡，无依无靠，没有人能理解我心理的苦闷。。。

3、本周六周日我们唱聊会请到的是我们两位即将30岁的音乐人

4、做有用的事，说勇敢的话，想美好的事，睡安稳的觉。把时间用在进步上，而不是抱怨上。

5、不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。祝自己生日快乐

6、希望我们在任何年纪，都能用力的活着，把生活努力的打造成自己期望的样子，再过十年也同样轻飘飘的说：不过是四十而已嘛。

7、如果这三个问题的答案都是YES

8、你脑子里东西的多寡，就关系着你将来的前途。你希望掌握永恒，那你必须控制现在。

9、9月13日北京MaoLive

10、或许你有决定好今后的人生旅程是自己一个人，和伴侣的两个人，还是加上孩子的三个人吗？

11、是什么让自我这么迷茫，是什么让自我欲哭无泪，已经不需要倾听的对象，已经没了倾诉的冲动，只剩下凄凉的心碎声，静静的随着时刻耗尽我所有的精力。

12、2020年大家似乎都不约而同地在挖掘30+岁群体的生活的同时，《乘风破浪的姐姐》和《三十而已》这样的作品也在一次又一次的提醒着我们：

13、你有一份稳定且收入还不错的工作

14、今天是我的生日，三十岁的生日。二十岁时，总认为三十岁是那么遥不可及，总认为自己还有大把大把的时间可以挥霍，可是，二十岁时点燃的生日蜡烛似乎还没有在眼前熄灭，三十岁的生日蜡烛却已经点亮，不得不让我感慨岁月的匆匆，时光的不在!

15、未满我期待我的三十岁，人生自由，财务自由。

16、我忘了我自己的生日，却忘不了你的生日。

17、轻松实现多维度风险监控和风险穿透

18、周日来到我们直播间的是音乐人：达瓦老五

19、(此报名表只可填写一次，请认真填写)

20、如果说你不懂这句话是什么意思，但愿你还可以再晚一些年懂。

五、三十岁发的说说

1、在最美的年华，做最喜欢的事情，别辜负了美好时光。借时光之手，暖一处花开，借一方晴空，拥抱梦想。

2、现在大学狗。爱上一个男的。还有一年毕业。30岁之后和他结婚，出国留学一趟。一起开公司，一起经营事业和爱情不要孩子退休回北京。

3、或许你成为了那个20岁时候想成为的自己吗？

4、这是谁说的？谁说过了30岁很少发心情说说？我在30岁以前从不发心情说说，因为太忙顾不上，也因为没有网。30岁以后才开始学着发心情说说。40岁达到巅峰状态，每天一条，任尔东西南北风，必须发——如今，龙叔已48岁，依然坚持不懈发，每天发，努力发，不为别的，就为发而发……

5、人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也不能窝窝囊囊。

6、(说说你们现在的状态以及三十岁时想达到的人生目标)

7、永远不要为尚未发生的事拧巴，尽最大的努力，抱最坏的打算。但行好事，莫问前程。

8、请好好经营当下的感情，期待你有一天可以在朋友圈晒出红底的双人照。

9、一直在坚持着这个平台，因为每当多一份新的关注和转发时，都特有成就感的。其实微粒做的不算最多，也不是最好。但依然希望，在这忙碌的一天，能给你送上最微不足道的温暖。

10、除了你自己，没有人会明白你的故事里有过多少快乐或悲伤，因为那终究只是你一个人的感觉。

11、除了放弃尝试以外没有失败！祝自己生日快乐！

12、房租水电自己交，冷了自己买衣服，饿了自己做饭吃，感冒发烧自己扛，抗不过去自己找大夫，寂寞无聊自己打发时间，挫折无奈，委屈心酸自己扛……一个人不都过来了吗……还需要什么另一半……嗯…

13、认识了新朋友，喝了酒，真好。祝自己30岁生日快乐。

14、《三十而已》最近完结了，剧中的王漫妮顾佳钟晓芹都开始了新生活，微博上关于《三十而已》相关的热搜也少了一点，但可以肯定的是，2020年以后，对30+年龄群体的关注会越来越多。

15、一转眼三十三岁啦，又老了一岁，越大越不喜欢过生日了，今早大学好朋友发来生日祝福，才想起来自己生日！老公太忙了，本来是要今天回家的，其实过不过无所谓，重要的是一家人在一起，谢谢我的大小情人送的礼物，爱你们！

16、一个人的生辰，一个人的精彩纷呈，一个人偷偷开演着绮丽，然后是落寂。一个人的生辰，屏弃人世间的一切引诱，内心平静如尘。祝我祝你生日快乐!

17、出了社会才知道有多少苦和心酸等着往肚子里咽，有人替你负重前行，盼望着你能早日找到属于自己的人生目标，扛起大家小家承受生来就要承受。这是一段难熬的过程，但是也知道熬过了最难熬的才能看到自己想要的，我现在依然记得自己三岁时稚嫩懵懂无知的模样。

18、以及，可以参加志愿者工作的场次。(如：9月12日甘肃)

19、亲爱的自己，今天是你的生日，生日快乐，永远不要轻易对别人许下承诺，许下的承诺就是欠下的债!

20、三十。实际上有很多话对自己说，窘境里能维持开朗，顺境与逆境中明白更改，或许人生之路才刚开始，一直，晚安好梦前，祝我祝你生日快乐。

六、三十岁的苦衷说说

1、遇到团团菌这么好的月老你还不报名

2、人民法院诉讼资产网

3、三十而已，三十不易。世间百态，电视剧展露的只是冰山一角。

4、我终于熬过那段看谁都像你，看什么都想你，听的歌全是关于你的日子。很庆幸，我终于可以顺利得不问归期，不再联系，不用等你。

5、人生苦短，别对自己吝啬一句祝福，对着天空大喊：祝我生日快乐!

6、你疲惫地回到家还要自己打开灯

7、团团会在本周之内向单身汪们发出邀请

8、朋友你好！这个年龄阶段创业一定要在项目选择上下一番功夫，要选择一个好的创业项目:投资小，风险小，具有先机和趋势。而且选择的创业平台要稳定同时呢市场空间还很大，这样呢才比较容易创业成功。朋友有兴趣的话我们可以相互探讨和交流一下的。

9、都说女人三十岁之前的人生是父母给的，三十岁后的人生是自己拼搏而来的。

10、就算做一个三十岁还没有结婚的女人男人，也别做那个结了婚却并不快乐幸福的人。

11、人生短短数十年，也不知道自己究竟在苦恼些什么，忧郁些什么。只是一个人的悲伤一个人来释怀，只是一个人的世界一个人来移动。秋已深，昨夜冷的刺骨，身着绵睡衣，在床上辗转反侧，思考着以后的路是否还有尽头。今日阳光很淡，空气依旧稀薄，大片大片的雾笼罩着天空。未来，是否依旧是个美梦？

12、网址：www.nafmii.org.cn/

13、团团帮我找个男(女)朋友？

14、最好的女人，并不是明艳动人，也不是雍容华贵，更不是性感迷人。而是有一种历尽风霜后的淡定，有一种阅尽世事后的恬然。不要害怕痛苦和伤悲，因为一切的伤痛，到最后都会令你变更好。心里的伤疤，是女人成长的标志。人怎么才能淡定？等到眼泪流干，自然云淡风轻。

15、这个生日，你要好好感谢，精心为你准备生日礼物的她。虽然她不善用言语表达，但是她有在很认真地精心准备蛋糕，她还为你挑选了向日葵花束和各种小礼物，她希望你永远朝着阳光，温暖如春。

16、改变不了的事就别太在意，留不住的人就试着学会放弃，受了伤的心就尽力自愈，除了生死，都是小事，别为难自己。

17、对女人来说，显得尤其不友好

18、梦想是一个人奋斗的动力，梦想是一个人动力的源泉。

19、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。祝自己生日快乐!

20、普通职员一枚，工作两年，存款才一万，想在30岁之前开家属于自己的咖啡书吧！

1、志愿者招募开始啦！我们需要你搭把手～！