晚上饿了吃东西的说说(文案精选105句)

一、关于半夜饿了吃东西的说说

1、饥饿的男孩将饭狼吞虎咽地吃了下去

2、日本作家池波正太郎爱喝酒，也爱甜食。甜食是要在喝了酒以后才当夜宵收尾的。他去上贺茂神社前的神马堂买回豆馅糯米饼，留着半夜里吃。在大阪的新歌舞伎座排练时，晚上喝完酒以后也会顺便去法善寺横丁的“夫妇善哉”红豆圆子店。

3、我没有哭没有闹，只是不知道为什么吃不下饭，也睡不着觉。中午没有吃饭，肚子好饿！睡觉呼吸困难，头痛！今天真是十分黑的一天！一切为了生活，不干活就挣不到钱，没钱就没饭吃！贫穷时候的坚守，决定你的出路：一天三顿白水煮面条，真不简单。杯中茶代酒，嘴上笔当烟。本是舒心日，瘟神逼我癫。到现在我都没吃上饭。

4、晚上饿了要不要吃东西？怕胖、怕消化不良？其实每个人的消化能力、身材状况、追求的目标都不一样，不应该一概而论。在身体允许、且饮食合理的情况下，晚上吃点东西，是不会让你长成小胖猪的~

5、夜宵，就是宵夜，过去写作“消夜”，消磨的是漫漫长夜。《梦粲录·除夜》里“进呈精巧消夜果子合，合内簇诸般细果、时件、蜜煎、糖煎及市食”。宋代取消宵禁，夜市渐兴，夜宵市场也跟着繁荣起来。据说隆兴年间元宵节皇宫搭台观灯，深夜时分，宋孝宗叫了南瓦张家圆子和李婆婆鱼羹的外卖来当夜宵，还大方地加倍付钱。

6、小笼汤包不仅看相好，味道也很不错呢。俗话说得好：“轻轻移，慢慢提，先开窗，后喝汤。”不过我饿管不了那么多，望着那么美味的小笼汤包，我的口水早就“飞流直下三千尺”了，我顾不得什么淑女形象，抓起汤包就往嘴里塞，好烫，我捂着嘴巴叫了起来，这次我吸取教训，先轻轻地咬一口皮，顿时，汁儿涌进了我的嘴里，好醇，好润，好香，我沉浸在美妙的世界里，待我反应过来，我又迫不及待地往嘴里塞汤包了。

7、不过，等爱喝酒的男人们都上了年纪，就会情不自禁地更遵从自己的本心。十年前那个一边喝酒一边讥讽男人去红豆圆子店的朋友，现在居然被撞见一个人从红豆圆子店出来。他支支吾吾地撒谎，池波正太郎立即唬道：“你嘴边还粘着红豆圆子呢。”朋友吓了一跳，连忙狼狈地擦了擦嘴。其实，他嘴边压根儿什么也没有粘着。

8、我的肚子饿得开始唱“空城计”了。

9、脑壳疼。以后晚上一定不要吃宵夜了。以后晚上一定要十一点睡觉。

10、不洗头出门，然后遇见男神==

11、亲,你好,这个亲要吃呀,我也是晚上要起来吃食物,这个不吃的,身体会产生些不好的化学物,对宝宝不好的,我是在房里放个小电饭煲的,饿了就下面吃。

12、哈哈，美味的食物来了，半夜总少不了的夜宵。

13、比马尔克斯更健壮的村上春树，秉持相似的观点。他写长篇期间，凌晨四点起床，写上五六个小时，午后跑步或游泳，晚上九点即上床睡觉。可小说本身与黑夜一样潜藏着人突如其来的邪念欲望，比如夜里的一场暴食。《再袭面包店》里半夜饿醒的夫妻，上麦当劳店抢走三十个刚做好的牛肉汉堡包，当场在车里，丈夫塞了六个进入空洞的胃里，妻子也一鼓作气吃了四个。当他们吃下汉堡包后：“这时候，再也看不见海底火山的模样了。水面一片平静，倒映着蓝色的天空，小小的波浪像清风吹拂缓缓摇曳的绢质睡袍似的，轻叩着小船的侧板。我横躺在船底，闭上了眼睛，等待涨潮将我运到最适合的地方。”那真是夜宵过后，身体达到最惬意满足的一瞬，虽死无憾。

14、只要吃到软软的奶酪蛋糕，就什么郁闷都没有了，软软香香的，是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

15、较少运动的年轻女性

16、而较少运动的男性，常常仍有高一些的基础代谢，对食物热量相对更能承受。但是男性吃夜宵喜欢点啤酒烤肉之类，要注意减少此类饮食，此类食品是一定会让人变胖的。

17、最近吃了很多但是没长胖，想试试吃宵夜会不会长胖嘻嘻嘻。

18、如果你在“饿了”之前，只是在看剧、刷游戏副本、和朋友聊天，建议你手边的事，分散自己的注意力。因为你的体力并没有消耗太多，身体机能上并不需要补充更多的能量。——你并不是因为饿，只是嘴巴寂寞。

19、晚上肚子饿了该不该吃东西呢？这是一个困扰了很多吃货的大难题。其实，每个人因为消化能力、身材状况和追求的目标不一样，是不能一概而论的，下面就分别来说说~

20、晚上没有好好吃饭，导致自己半夜的时候孤枕难眠，有些饥饿！晚上节食减肥，没有任何的好吃的，让自己轻松瘦下来！晚餐没有自己爱吃的食物，自己有些难过，自己的胃又要饿了！晚餐桌上没有美味可口的佳肴，没有自己喜欢吃的菜肴，这是一件多么痛苦的事情！

二、晚上饿了吃东西的说说

1、➤深夜无聊：无聊做什么？吃啊！一边是播着电视剧，一边拿抓过来零食拌嘴儿，美(变)好(胖)的周末。

2、肚子好饿，想吃章鱼小丸子麻辣火锅烤肉周黑鸭烤翅薯条酸辣粉螺蛳粉……

3、半夜说饿了就来接你带你出来吃夜宵的才是真爱。

4、无糖果酱：果酱本身就没脂肪，再无糖什么都没有了。维生素还是有些的。

5、李碧华擅长将诡异的爱欲裹挟在滚烫的美食里。志怪小说《流星雨解毒片》里写东华门夜市的小吃，居然不厌其烦地罗列出二十多种，与其说是为了强调“每一个繁华的城市，必然拥有风味小吃的夜市食街”，不如说是为了过笔头干瘾。

6、但是蛋白质是不能像糖类和脂肪那样大量储存的，消化过程几个小时结束后，就会开始逐渐缺乏蛋白质。如果不吃晚餐，对生长发育不利。此类人睡前被建议食用含蛋白质的食物，比如牛奶。

7、总得来说推荐大家考虑含有极少碳水化合物、极低脂肪和高蛋白质的食物。通常在这个时间点，你可能并不需要非常多的卡路里，过多的脂肪和碳水化合物更容易变成赘肉。

8、就连经常出现在心灵鸡汤型文摘里，宣布“谁请我吃夜宵，我就回请他吃早点”的“拒吃夜宵派代表”梁实秋，也无法抵挡那样的欲望。这位每晚八点上床、凌晨四点起来写作的早睡早起型作家，夜里也会馋。他痴想的是一盏油灯下的羊头肉：“胜利还乡之后，一个冬夜，听得深巷卖羊头肉小贩的吆喝声，立即从被窝里爬出来，把小贩唤进门洞，我坐在懒凳上看着他于暗淡的油灯照明之下，抽出一把雪亮的薄刀，横着刀刃片羊脸子，片得飞薄，然后取出一只蒙着纱布的羊角，撒上一些椒盐。我托着一盘羊头肉，重复钻进被窝，在枕上一片一片的羊头肉放进嘴里，不知不觉地进入了睡乡，十分满足地解了馋瘾。”

9、不管天气多冷。这种在三兄弟露天吃夜宵的感觉就是夏天开始的味道。

10、夜宵，就是深夜吃的宵夜，减肥什么的都是吃完再说的事！

11、景武明是一位好老师，和蔼可亲，受到当地人民的尊敬。当人们知道他还没有结婚时，他们开始担心他。面对人们的好意，景无名选择了拒绝。

12、每天早上叫醒我的，不是梦想，也不是工作，而是早餐。有早餐的一天，就是美好的一天。肚子幸福了，才有力气去梦想和工作。可是我现在肚子好饿。

13、大晚上的有事别找我，除了吃宵夜。

14、中年肥胖者是产生三高和脂肪肝的危险阶段，尤其是睡着的时候血糖如果在危险范围，常常因为睡着不能及时给药，产生风险。其他多种健康风险也常常在肥胖中年人身上发生，睡前最好不吃。

15、毕飞宇写《推拿》，最后一幕是“推拿中心”的盲人们聚一起吃夜宵，沙复明因胃病吐血被送入医院。《推拿》拿到了茅盾文学奖，许多报道提到小说创作的契机始自毕飞宇的一顿夜宵：“一天晚上，我到这群盲人朋友的住处玩，一对小情侣执意请我吃夜宵。往外走时，我本能地去搀小伙子，却发现过道里的灯坏了，黑漆漆的什么都看不见。倒是那个小伙子领着我。到楼下后，他开心地对我说：‘毕老师你发现了吗，你还不如我。’”瞬间，他打定主意，写一部关于盲人的小说。

16、刚提到谁，这个人下一秒立！刻！出！现！

17、➤心情不好：不良情绪会导致控制食欲的神经系统的紊乱，让人出现假饥饿的症状，吃猴多啊，超量则胖。

18、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书。心事都要憋着，怪不得肚子瘦不下去。我能吃不代表我是吃货，只能说说明我好养。从来不会有喜欢吃和不喜欢吃，只有吃多了和又吃多了的。如果我看起来没有精神，可能是累了，可能是病了，最大可能是饿了。吃过就爱上，不胖，也不会吃穷，这种感觉，好极了！深夜，美食佳肴，无人愿与君光临，深夜萧萧跨凌晨。从哪天起，开始关心粮食和蔬菜，我有一群厨子，面朝大桌，脾胃盛开。青春岁月已老，而我们，还在烧烤。每一次都想，这是我最后一次夜里吃饭了。

19、不过我总觉得时代在变，作家们过得越来越健康。尤其是那些功成名就的，知道爱惜自个儿的身子，悠着点蓄力。

20、那些我为你烹饪的食物，是写给你最美的情书

三、半夜吃的说说心情短语

1、谈话类节目《圆桌派》有期讲到夜宵。作家蒋方舟称有调查表明，中国夜宵人士是按收入分层的，月收入六千到九千元的人最爱吃夜宵，低于六千元的人就在家吃泡面了。而窦文涛说小酒馆是办公室到家的第三空间，欧洲人认为半夜十二点以后跑到小饭馆吃饭的人，基本都是失意者，而我们对于失意者有无限的共鸣。

2、小说《生活秀》写的是吉庆街夜市卖卤鸭脖子的女人来双扬，然而事实是，鸭脖生意是池莉虚构的。她在创作访谈里自豪地揭秘道：在写《生活秀》前，武汉根本没有鸭脖子卖。卖卤菜的锅里煮着猪蹄子、顺风、口条……鸡脖子鸭脖子属下脚料，不算菜，熬卤锅边上增添一点肉味而已。打烊后，店主将鸭脖挑出，坐在昏黄路灯下，啃着喝两口小酒。池莉看到这一幕，用想象力将鸭脖子切成一段一段，在小摊上摆放整齐，让做了红指甲的来双扬守在小摊前，款款吸香烟。

3、二十世纪上半叶，中国城市有了漫游者，以某种距离感扫描着这座城市。柯灵出门到夜阑人静的街上逛，《夜行》里写“从热闹场中出来，踽踽独行，常感到一种微妙的喜悦”，记录的是1930年代的小铺子夜宵，一碗牛肉汤、一碗阳春面，外加二两白酒，店堂湫隘腌臜，花不了多少钱。

4、娱乐业热热闹闹工作的人，夜宵也活色生香，要聚上许多人。但作家不一样，晚上熬夜写稿，其实离热闹是很远的，甚至必须是一个人。

5、——美国作家马克·吐温饥饿名言饥肠辘辘的肚子是不长耳朵的

6、真正的吃货敢于直面粗壮的大腿，敢于挑战隆起的小腹。

7、肚子好饿，好想吃肉，吃火锅，吃酸菜鱼，吃酸辣粉，我越想越饿，越饿越想，恶性循环。

8、最佳的是分成三份来吃，不要一次吃太多。比如说：计划吃3个水煮鸡蛋白，一杯无糖酸奶。分成三次：5点吃晚餐+半杯酸奶。8点吃2个蛋白。11点吃1个蛋白+半杯酸奶。只吃一次夜宵的人，以12点睡觉为例，一般11点吃最佳。

9、挣钱太难了，好不容易挣了几十块，我自己吃宵夜吃完了。

10、有运动习惯的年轻人(无论男女)

11、涨知识保健康，如果你觉得收获还不错，给健康君大大力赞一下呗！

12、至于商业上的贡献，更了不起的是武汉作家池莉，真乃以一篇小说之力，点燃一座城市乃至全中国的燎原之火，建立起“鸭脖帝国”。

13、如果你在“饿了”之前，是在健身房训练、电视旁跳操或是跳了广场舞，那么你消耗之后是需要吃的。一根香蕉、一杯酸奶、一些蔬果都可以。

14、肚子好饿，好想吃蛋挞。

15、真心理解不了那些晚上不吃饭的女孩子，太难了。我还是吃宵夜吧。

16、以前我总觉得米粉我吃不惯，是不是两广和云南去的话住不惯呢？当然还有其他原因，这里我们仅仅说吃的。

17、肚子好饿，想吃泡面，想吃牛排，想吃火锅，想吃周黑鸭，想吃酸菜鱼，想吃剁椒鱼头，想吃麻辣豆腐，想吃麻辣烫，不说了，口水流了一床。

18、不过也有一个特别直接，特别有效的办法，可以让大家深夜的时候避免吃东西，那就是：

19、如何适当控制“享乐型饥饿”？

20、唔，被饲养员投喂的我，一天四五顿吃到饱，半夜吃夜宵，零食从不断，被养的白白胖胖的。

四、半夜饿的句子说说心情

1、特别是跑步运动员、健美运动员等，因为每天训练后急需恢复身体，所以睡前惯例一般都是3顿晚餐。不能完全不吃。

2、宵夜绝对不吃。实在要吃，那就吃完了再出去玩会儿，总之，别吃了就睡

3、夜深了，肚子开始饿得慌，忍着疼痛，也要煮宵夜吃，因为要增肥。

4、②蛋白质类：(适合健身者、减肥者、青少年、年轻女性，最推荐此类)水煮鸡蛋白、乳清蛋白粉、无糖酸奶、脱脂奶、水煮鸡胸肉、酪蛋白粉、低脂干酪。

5、一个人点外卖吃夜宵就会有罪恶感，两个人一起吃就不会，这是什么心理。

6、我一个人起床洗漱吃饭，一个人去上学下晚自习，一个人去吃夜宵喝西米露，这些年这些事情都是我自己做的，只不过遇见你之后突然我就不想再一个人了。

7、实在饿了就吃吧，eatyourfeeling：建议在控制总热量的前提下，吃低碳水化合物、极低脂肪和高蛋白的食物。

8、我再吃宵夜我就是猪，现在撑的睡不着吃的多会胖，熬夜又长痘，我越来越丑！

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10、饥不择食.饿得肚皮贴脊梁.饥饿，就是你生命中被遗忘的悲伤，趁着人少稀疏时，像空气侵入鼻孔，风轻轻吹过脸庞，不知不觉得来临，把上辈子欠下的宰款一下子全部扔给你，背着黑锅.肚子里的大肠和小肠联手在唱戏

11、水煮鸡蛋白、乳清蛋白粉、无糖酸奶、脱脂奶、水煮鸡胸肉、酪蛋白粉、低脂干酪。

12、其实我小时候挺瘦的，后来上学了，一句“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”让我变成了如今这副模样。

13、哪些人必须睡前加餐？

14、尤其是橙子、香蕉、苹果等。

15、如果吃宵夜不长胖，我愿意每天开小灶。

16、一篇关于晚上吃东西的朋友圈说说分享，每个人都有不切实际的梦想。我们知道这个梦想永远无法实现。它就像空中楼阁，但它是虚幻的。即便如此，我们也不会抛弃它，因为它是支撑我们在不尽人意的世界里坚强的理由。！一句简单夜宵说说整理分享，希望对你有所帮助

17、是的，有害。所以不要吃饱，控制分量少吃多餐。

18、我说说我的食物。早上：一个煮鸡蛋、一个大包子(有时两个饼)、保温杯装的小米糊；上午那段时间就没有吃东西了。中午：自己前晚做的饭菜，一个荤菜，也能本吃完。下午：水果一个，面包或者蛋糕或者饼干。晚上：自己做饭，一个素菜一个荤菜。宵夜：要是饿了就买韭菜馅的煎饺或者兰州拉面一碗。我每天就是这样的吃，我特想吃酸辣的东西，有时候吃了晚饭拉着老公去吃酸辣粉。怕没有营养睡前喝一杯孕妈奶粉。

19、哪些人会被建议睡前吃一顿？

20、从进入厨房的瞬间开始，你们就肩负着烹饪美食的责任。这无关经验和立场。

五、半夜饿想吃东西的说说

1、肚子里的大肠和小肠联手在唱戏。

2、可是，如果端给你是菜色平平的盒饭呢，那你，还饿吗？

3、有时候吃不是肚子饿，只是嘴巴寂寞而已。

4、每天运动不仅会消耗能量，对肌肉骨骼皮肤等都有磨损。睡眠期间是恢复这些运动损伤的时候，不宜整夜饥饿，建议睡前1~3小时吃一点东西，不要太多就好。

5、饥饿,就是你生命中被遗忘的悲伤,趁着人少稀疏时,像空气侵入鼻孔,风轻轻吹过脸庞,不知不觉得来临,把上辈子欠下的宰款一下子全部扔给你,背着黑锅.

6、然后减过肥的朋友们都知道睡眠的重要性，如果不能够保证每天充足的休息时间，保持身材可能真的只是一个梦...

7、什么意思呢？当一个人睡眠不足的时候，体内一种叫做ghrelin的生长激素会激增，这种激素会让人食欲大增；而同时体内的一种叫做leptin的“瘦素”水平会下降，这种“瘦素”负责给人发送“饱腹”信号，它的减少意味着你对是否已经吃饱的感知度会降低，容易进食过量。

8、因为吃了太多甜食而坏了牙齿的作家，还有鲁迅。在日本留过学的鲁迅，也一直拿甜食当夜宵，半夜三更在家里吃萨其马、豆酥糖、条头糕、桂花白糖伦教糕，还爱吃糖，“爱买三四角钱一磅的廉价糖”。有次得了朋友送的河南柿霜糖，即刻迫不及待地吃起来，“圆圆的小薄片，黄棕色。吃起来又凉又细腻，确是好东西”。许广平说这东西性凉，如果嘴上生疮一搽就好，鲁迅吃到一半收了起来，预备生疮时用。可是，想想就不甘心，夜间又将藏好的柿霜糖翻了出来：“因为我忽而又以为嘴角上生疮的时候究竟不很多，还不如现在趁新鲜吃一点。不料一吃，又吃了一大半。”

9、知道我为什么会瘦不下去了吧！有个人天天在你旁边吃宵夜关键他还不长胖！

10、本文来源：中国临床营养网(中国生物技术网)

11、身体过于瘦弱，常常是由营养吸收能力弱以及缺乏运动两方面原因导致。睡前补充碳水化合物有利于改善身体状况，提高体重基数。睡前吃高蛋白食物常常会导致这类人消化不良、腹泻等症状。油腻食物也常常不利于消化，同样不推荐。

12、国际惯例，先说结论，在一天正常饮食的情况下，最好不吃。

13、可能有人会说了，“你说的这些我都知道呀，我就是一日三餐正常吃饭的那种，可到了晚上也会莫名其妙的饿，好奇怪。”一点也不奇怪，因为那不是饿，最多是嘴巴寂寞了。这时候吃东西一定要小心。

14、抬头见冰箱，空空如也。低头见肚子，空空荡荡。前胸贴后背，曲线超“完美”。面黄肌瘦者，就是这厢也(意思就是说是我的意思)。

15、俗话说得好，出来混迟早是要还的，吃宵夜多了，迟早要长胖来还的。

16、半夜的时候看着如此多的美食，半夜的时候真的饿了，我的肚子真的是咕咕乱叫，我想吃美味的麻辣烫，我想吃炸鸡了。

17、不饿时很理智，饿了脑供血不足根本思考不了后果。

18、在中国，越往南方，夜宵越活跃。大约一百年前，上海的文人严独鹤认为广东菜“只能小吃，夜宵一客，鸭粥一碗，于深夜苦饥时偶一尝之，亦觉别有风味”。那个时候，广东饭馆几乎就是夜宵的代名词，《海上竹枝词》记“广东消夜杏花楼”，既有冬夜的红泥小火炉，也有清汤菠菜与生鱼生鸭生鸡片。唐鲁孙追忆武汉广东馆子的夜宵，乃是新鲜鲩鱼切薄丝做的滚烫鱼生粥。民国小说《春明外史》里主人公编完稿子去吃点好的，也说“广东消夜”。

19、半夜的时候真的太过于饥饿了，吃一顿酱油饭，这就是我最美味的时刻！

20、以前上班之前都要好好收拾收拾自己，现在是能到点爬起来就不错了，头发都不爱扎就下楼，连坐下来都变成一种奢侈，生活。愿望就是我想吃肉，我想睡懒觉。

六、关于半夜饿了吃东西的说说

1、可也不得不说，在一个地方久了，会对某些食物很有喜欢。有些地方没去过，也会喜欢，比如我没去过武汉，可是武汉的豆皮真的好吃，老妹说那就是一个主食，可是我真的喜欢，也不知道为啥。还有就是喜欢炒粉干，这个我不知道到底叫啥，就是那种细的米粉，在广式茶餐厅里会有，如果不是碳水太高，我特别喜欢吃。

2、这个非常方便，燕麦几勺，热牛奶冲泡即食。

3、——波斯诗人萨迪哀愁的人，给他们安慰，饥饿的人，给他们食物，而我所能做的，为什么总只是后者。

4、这只西瓜又大又圆，像只大皮球，它表皮的颜色绿绿的，上面还带有黑色的花纹，切开西瓜，立刻露出了红色的瓜瓤，同时淌出了西瓜汁，只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽，这时，我早已馋得口水直流，恨不得马上就咬一口，解解渴。

5、——法国作家雨果苦，不仅是饥饿和劳累，确亦是意念的施验，忍做不愿为而不得不为之事