减肥说说心情短语打卡(文案精选98句)

一、减肥说说

1、胖！没有错，但放任自我继续胖就大错特错。

2、周四：热身—拉伸—肩部训练—加强型核心训练—HITT训练—短时间跑步—拉伸

3、减肥减到标准就行了，不然不吃东西嘴巴苦苦的。

4、0减肥没有那么容易，每个人有他的体积。

5、减肥是一种生活态度，是对你心灵的一次重塑。

6、我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。

7、连身材都没管理好你还谈什么梦想和远方

8、减肥从吃完这顿大餐后开始。

9、就喜欢夏天穿个包得死紧的衣服大汗淋漓走在烈日底下？

10、你知道吗?其实如今对于减肥的人来说信念是最为重要的，要知道如今饮食可以控制，运动有刘畊宏的操，那想要瘦身就剩下坚定的信念了，只要坚持才能胜利。如果说你总是坚持不下，那不妨试试减肥励志语录来激励自己吧。

11、↓你多久运动一次？帮九姑娘填个10道题小问卷不~

12、我自己的减肥经历是因为前期体重基数大，无氧运动等力量训练可以暂时不用加入。因为全身都是脂肪的包围，很多动作做不到位，反而给关节造成的压力很大。

13、如果体重也能满100减20就好了。

14、连自己体重都控制不了的人，怎样控制自己的人生？对于减肥这种高大上的事情，还是等我们吃饱再好好研究。坚决减肥！我的身体我做主。你们给我挺住，都别吃。都那么肥怎么还有脸吃！没人能帮你，只能靠自己。如果你不想我喊你胖子就从现在开始别吃了。喝水吧就，饿就去睡觉。再不减肥，夏天就到啦。没有丑女人，只有胖女人。听说过很多减肥的方法，依然胖着过完这一生。再肥你男朋友就不要你了！如果你和我说你不能忍饿问我怎麽办，我只能说那你别减了。

15、一直胖，你亏不亏？你可以上小学胖，上中学胖，暂时安慰自己只是婴儿肥。等你过了二十还这样安慰自己是不是太自欺欺人了？你就活这十几年美好岁月，还让肥胖把你撕扯的像个妇女，没办法露胳膊露大腿，没办法穿上漂亮的衣服，没办法充满自信高傲的走在男生面前，你做为一个女人亏不亏？！

16、我比你瘦！比你努力！你活该这么丑！

17、成功掉肉34斤！没节食没吃药我只是换了一种生活方式

18、胖孩子的青春之歌真是一首肉包子历险记。

19、减肥的决心有多大，取决于你想睡的人有多帅。

20、这世上唯有减肥和爱情，不是付出就有回报。

二、减肥说说心情短语打卡

1、不瘦下来不准再做头发！

2、胖子就算心灵再美也是好心的胖子，那个可耻的称号永远也脱不掉。

3、不骗你的只有尺子和镜子，多看多量定目标。

4、想要健康有效的减肥吃对主食很重要

5、我不会嘲笑一个女人的身材，我会嘲笑一个女人的字典里面没有节制这个词和自知之明这句话

6、每次我说减肥，只不过是想吓吓我的小肉肉们。

7、减肥没有那么容易，每块肉有它的脾气。

8、猪胖还能多卖点钱，你胖能卖钱吗？胖子比猪还不值钱。把脂肪当成是仇敌来减肥一分一秒都忍到泪水掉下来。就喜欢身边的脸很丑但很瘦的女人，穿着你穿不进的美衣？瘦的人穿什么都是好看，胖的人穿啥都是丑！丑！丑！

9、看美女一个个活得更滋润，为啥？

10、减肥路上最大的绊脚石，别看了，就是你身边那个！

11、拥有太少的时候，是因为吃得太多了。

12、今天也要努力的减肥哟！

13、别吃了别吃了！求求你们了！再求一次！

14、有时，在减肥与不浪费之间做选择，真的很难。

15、0为了生活而吃，但生活不是为了吃。

16、体重位数的女人没有未来！只有对自己狠一点！

17、谁也不可能轻易成功，它来自彻底的自我管理和毅力。

18、其实我会瘦的，我就是先胖一会儿玩玩。

19、晚上不吃饭,坚持下去的话,肯定能瘦的,不过这个会反弹的,后期照常吃了一般都会再胖回去的,现在感觉没有啥减肥的好方法,也许运动减肥管用,可是自己太懒了,懒得动弹。

20、你没有惊世之才，没有显赫家世，没有花容月貌，还放纵自己一胖再胖，这是完全作死的节奏啊。

三、减肥说说心情句子说说

1、成长是一段锥心的疼痛，不计后果的那段叫做青春！人家减肥减腰减**，为什么你非要从脑细胞开始。

2、减肥不能一蹴而就，自律才能重拾健康。

3、没有吃饱只有一个烦恼，吃饱了就有无数个烦恼。

4、只要从骨子里热爱，在哪练都是王者。

5、你应该知道这个世界对女人有多挑剔，体重三位数的女人是没有未来的 。

6、回眸一笑百媚生，可是胖的人，连回头都回不了

7、我只是对胖的世界好奇，进去逛了一圈就迷路了。

8、我喜欢夕阳下的我的影子，显得我又高又瘦。

9、答案：只需点击上方蓝色字体《一句经典说说》关注即可！

10、不吃饱，哪有力气减肥啊！

11、你变美了，变瘦了，变优秀了，你喜欢的人可能还是不喜欢你，可是喜欢你的人会越来越多，所以我们一定要为了自己变美，而不是别人。

12、胖纸谨记：嘴上享受一时，身上肥肉一世！

13、永远不要低估一个胖女生瘦下来之后的魅力。

14、33条关于减肥的个性说说不是不想减肥，而是，敌人太强大。每次吃饱饭后都有一种想减肥的欲望。商场里漂亮的衣服，难道你不想穿上它？饿着痛苦还是丑着痛苦？我要瘦！要美！我想告诉你，我一直在减肥，只是没有瘦而已。证明自己的能力：减肥能干成，什么事干不了？你们给我挺住，都别吃。都那么肥了怎么还有脸吃！加菲猫和机器猫只是卡通人物，我们生活在现实中。一个人连自己食欲都控制不住，还跟牲口有什么区别？为什么想减肥的我却胖了，我的钱包想增肥它却瘦了。

15、要开始减肥之旅了，第一天，从一点点做起，少吃多运动。

16、关于喝酒你可能不知道的20件事情

17、在感情的世界里，越重的人摔得更惨。

18、因为我体能不行，我一般选择快走40分钟，慢跑20分钟，等身体适应后在调整成各自半个小时。

19、于是人们往往会觉得，我这么努力，又饿又累，结果体重反而增加了，我图了什么？我就算不这么辛苦折腾自己减肥体重也不过如此。

20、连肥肉都控制不住，你凭什么控制自己的人生？

四、减肥说说发朋友圈

1、幸福就是，找到一个令你想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍你的头说，多吃一点，别饿着了。

2、节制不住嘴巴的人就别闹腾着减肥！该死！死胖子！

3、这个40岁大叔坚持运动减肥一年结果…

4、你拥有的太少，是因为你吃的太多。生命在于运动，运动在于什么？还吃？封闭货车都不能让你上了。减肥可以放纵，但绝不能放弃。你拥有太少是因为你吃的太多。别减肥了，你丑不仅是因为你胖。燃掉脂肪，享“瘦”一生。减肥，不走回头路。再胖下去，所有衣服都变3D了！坚决减肥！我的身体我做主。

5、减肥第一天，没吃晚餐剧烈运动，头晕恶心，明天要吃一点点再去。

6、如果你知道去哪全世界都会为你让路。

7、不管用什么方法瘦下来，只要你不控制绝对成功反弹！硬生生地把上千的衣服穿成地摊，这就是胖子的宿命。你不瘦下来怎么让前任后悔，让暗恋开口，让现任长脸。最悲催的事情就是，身材很骨感，脸型很丰满，有木有？女人最高级的“炫富”莫过于：年龄成谜，身材无敌。要瘦一定要付出代价，怕吃苦的太娇气的就不要开始了。想减肥就别老是给自己寻借口，少墨迹，果断点会死？一个人连自己食欲都控制不住，还跟咸鱼有什么区别？女人最高级的“炫富”，莫过于年龄成迷、身材无敌。疯狂运动变态节食，那不是减肥，是玩命，等于自杀。

8、周二：热身—拉伸—胸部训练—手臂训练—核心训练—有氧运动—拉伸

9、肥不肥胖不胖自己心里没个数吗？日日称重日日重，年年减肥年年肥。胖人睡觉的时候，可能忽然停住呼吸！不瘦下来不准再做头发！现在不停下吃东西的，明天胖10斤。人家走路带风，你走路带鸡鸭鱼肉味。胖子没资格吃，等瘦了再说。自律到极致，减肥很轻松。降下超标体重，提升健康品质。减肥天天有，健康常常守。

10、学着改变自己，因为你还有未被发现的自己。

11、想想以前嘲笑过你胖的人

12、半年前，为了鞭策自己减肥，我坚持每天记录自己的体重，填入Excel表格，生成一个走势图。今天，同事经过我的座位，只见他走过去了又若有所思地倒了回来，趴我耳边悄悄问：“能不能透露一下，你这是哪只股票啊?走势蛮好的。”

13、想证明给其他人看看，我可以！你的志气哪儿去了？

14、体重超过三位数的女人没有未来，只有对自己更狠一点。

15、姑娘，减肥这条路，从来都是不容易的。

16、要放弃了的时候，想想当初为什么开始?

17、一群人，一条心，把快乐瘦身坚持到底。

18、0酒樓的菜，山竹牛肉，素菜餃不怕食。

19、只要坚持，减肥路上的风景会越来越美丽，一路飞奔，一路赏心悦目。

20、肥胖的背后，显露的是你对待生活的态度，你对欲望的控制，对自我的要求。

五、减肥说说心情搞笑

1、你难道就喜欢别人对你不堪入目的身材指指点点？

2、减肥没有捷径，运动减肥是最科学的方式，而且不容易反弹，帮助你塑形。减肥需要运动与食物的搭配。平时你运动消耗的基本是水分，建议运动量在45分钟以上可能会消耗脂肪。给你点个人经验(我以前一百八十五斤，现在155斤，身高182CM，一个半月的时间)教你一下。1：如果收入比较好的话，建议报个健身房。2：少吃米饭、面食等含淀粉高的食物。3：少食多餐，建议食量减为原来的1/3或是1/每天4餐。4：少吃猪肉、鸭肉、鸡皮、鸭皮等油脂含量高的食物。5：可以吃牛肉、鸡胸肉、鱼肉(高蛋白的优质)。6：每天适量运动(建议45分钟到一个半小时,如：跳绳、慢跑)7：增肌(一斤肌肉平均每年消耗5斤脂肪)8：少饮酒，啤酒卡路里相当于面包，白酒是啤酒的七倍。

3、唯有自律，能换自由，自律的人生真爽！

4、吃，我所欲也，瘦，亦我所欲也，二者不可得兼，我了个去也。

5、减肥很简单，习惯挨饿就行。集中营里没有胖子。

6、我们总要朝着好的方向去改变，才能过上更好的生活。

7、世界上有两个我，一个吃货的我，一个真心想减肥的我。

8、胖子没有前途，你心灵再美，也就是个好心肠的胖子。就算你死了，也就是个死胖子。

9、早餐：牛奶+燕麦片+鸡蛋

10、“瘦”是我唯一的优点，我在减肥的路上越走越远。

11、觉得自己为时已晚的时候，恰恰是最早的时候。

12、你已经够丑了，还要胖，不好的东西你全占了。

13、一年的时间很快过去了，到达约定的那天，我已经成功的为自己减了100斤。而我的两个哥们，都有了不同的变化，我也在今年遇到了那个她。这一路走过来遇到了很多的挫折，听过很多的冷嘲热讽，但我始终就像一个傻子一样，坚定自己的内心，默默的坚持下去就好，也算是不忘初心，方得始终。很多时候，这个世界不在乎你下了多大的决心，而是在乎你付出了多大的行动。

14、从减肥开始，收获自律，收获不一样的人生。

15、怎么才能快速减肥？我觉得最快速的减肥方法就是采用吸脂减肥。吸脂减肥是通过负压吸引，将体内多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果。怎么才能快速减肥？吸脂减肥既可以瘦身，还能塑形，效果是很好的。现在夏天快到了，很多朋友都开始采用这种吸脂减肥的方法，我也是刚做过吸脂减肥，所以我知道吸脂减肥才是最有效的减肥方法。北京美奥整形医院做吸脂减肥最好，术后的效果很完美，现在我穿什么衣服都可以了，非常有型。怎么才能快速减肥？北京美奥整形医院做吸脂减肥挺好的。

16、不是我们不想减肥，只是敌人太过强大。

17、不过是想玩玩水而已，怎么会被游泳圈卡住呢。

18、节食是有效的，减肥就是要饿，运动效果最小。