关于自己贫血的说说(文案精选123句)

一、关于贫血的说说

1、观看500万+的颈椎健身操系列第二集来了！大家都来跟上海中山医院骨科专家做操吧！

2、再生障碍性贫血，简单说就是患者的骨髓发生了病变，不能造血了，所以患者的全血细胞(红细胞、白细胞、血小板)减少了。指导意见：如果是急性的，早期骨髓移植效果不错，药物治疗效果较差。慢性的，可以用免疫抑制剂及雄激素治疗，如果治疗得当、坚持不懈，不少患者是可以长期缓解或者痊愈的。如果不治疗，会危及生命。供参考。

3、其实就是两方面。一是要改善贫血的症状，及时处理紧急情况；二是针对贫血的病因，如果是失血引起的就要止血，如果是偏食或营养不良引起的，就要调整饮食，必要时补充铁剂。治疗缺铁性贫血除了要治疗缺铁的原因以外，还要注意铁元素的补充。

4、·贫血性心脏病:由于严重长期贫血导致的心脏功能和结构异常,出现影响日常生活的症状。会出现发生心跳过快、呼吸困难、易疲劳等症状。

5、传说中的红枣和红糖水补血大概指的是“吃啥补啥”吧？我妈说的，都是对的？

6、溶血性贫血：有内部及外部两周因素导致，内部因素红细胞造破坏后异常导致，外部因素因自身免疫异常、血管异常、蛇毒、痢疾、黑热病、大面积烧伤、亚硝酸盐中毒等等因素造成的。需医疗干预，与营养无关。

7、贫血：是由于缺乏叶酸、维E等造成的贫血，因此普通的贫血需要补充的不同，从补充叶酸维E上入手就可以解决。

8、生活节奏的加快，压力的加大，虽然食物种类丰富，但也免不了因为饮食不均衡而造成的贫血，尤其女性还有生理期的因素，因此贫血的概率比较大，不过大家通常发现自己贫血后开始各种进补却发现收效甚微，血没补上来倒是体重增加了不少？你是否清楚自己到底是哪种贫血？你应该贫血的食物补对了吗？别担心，你会从本文找到你想知道的真正答案！

9、一定要记住！要持续补充才有效哦！！

10、女人贫血有什么危害？面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

11、常见原因有慢性肾功能不全导致的红细胞生成原料缺乏：铁、叶酸、维生素B1的缺乏，此外，铁摄入减少或者流失过多，也会影响红细胞的合成，进而导致贫血；还有红细胞寿命缩短和失血，包括胃肠道失血，以及尿毒素包括甲状旁腺素抑制骨髓红细胞生成等。但最主要的原因是慢性肾功能不全时，肾脏促红细胞生成素生成减少有关。

12、解除亚健康人群的困惑

13、很真很真，自从知道我贫血以后，我妈每天三餐准时大量投喂！经常是早上我还没醒，我妈就端着碗送我屋里了，“吃完再睡”，不吃都不行我现在已经完全不想在家待了

14、血红蛋白尿和含铁血黄素尿，重者甚至可发生游离血红蛋白堵塞肾小管，进而引起少尿、无尿、急性肾衰竭。长期贫血影响睾酮的分泌，减弱男性特征；对女性，因影响女性激素的分泌而导致月经异常，如闭经或月经过多

15、肾性贫血的常见症状：

16、为什么我说什么我爸都要怼我，搞得我一点都不想呆在家了，之前寒假也是，本来很想家的，回来才两天，好难过呀，要不就早点随便租个房子搬出去好了，也不用怎么纠结了。很真很真，自从知道我贫血以后，我妈每天三餐准时大量投喂！经常是早上我还没醒，我妈就端着碗送我屋里了，“吃完再睡”，不吃都不行我现在已经完全不想在家待了

17、肾性贫血的主要治疗手段：

18、补气养血。用于气血双亏，四肢无力，腰膝酸软，面黄肌瘦，健忘失眠，妇女产后诸虚。

19、红枣50克，黑木耳15克，冰糖适量。制作：先将黑木耳与红枣以温水泡发并洗净，放入小碗中，加水和冰糖适量，将碗置于蒸锅中蒸约1小时。喝汤、吃黑木耳和红枣，或分次食用。

20、某些化学、物理、毒素等因素引起骨骼造血功能障碍。

二、关于自己贫血的说说

1、促进造血机能，迅速提高血红蛋白和血清中铁的含量，对缺铁性贫血有显著的疗效;

2、只要按规定的间隔时间参加献血，是不会引起贫血的。因为献血只是人体内可以再生的血液暂时少量减少，不影响人体血液的正常再生功能，献出的少量血液很快就会恢复。

3、增加血液循环，有效改善人体睡眠系统;

4、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

5、取鸭肝120克，首乌、西红柿各30克，水发木耳8枚，胡萝卜30克，熟鸡油15克，鲜汤500克，味精l克，精盐2克。

6、贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。首先要注意饮食，要均衡摄取红肉、肝脏、蛋黄、榖类等富含铁值的食物。维他命C可以帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维他命C的摄取量也要充足。要注意的是，牛奶及一些中和胃酸地药物会阻碍铁质的吸收，所以尽量不要和含铁的食物一起食用。贫血是常见病，尤其是缺铁性贫血者最多。人体缺铁，影响体内血红蛋白的合成，病人会出现面色苍白、头晕、乏力、气促、心悸等症状。头晕，是你上网太多了．得休息下～呵呵

7、莲子桂圆汤：莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入沙锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。

8、贫血的一些表现：心血管系统：

9、贫血会头晕，乏力，面色苍白，消瘦等不适症状。贫血主要是长期营养不良或是劳累容易引起的。建议平时多注意休息，避免劳累。平时加强营养，多吃点富含蛋白质及铁的食物。可以吃点补益气血的中药调理下的。

10、患者血量不变，但红细胞数量减少，这是因为人体内缺少造血时所需的物质，如铁、维生素、叶酸等，会引起缺铁性贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血等病症。

11、治疗缺铁病因很重要。一方面，去除病因才能避免复发；另一方面，病因本身可能比缺铁更严重，比如消化道肿瘤引起慢性失血，单纯补铁治疗是远远不够的，必须治疗消化道肿瘤。

12、头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等，乃是贫血缺氧导致神经组织损害所致常见的症状。小儿贫血时可哭闹不安、躁动甚至影响智力发育。

13、点在看，传递爱·分享爱

14、各种外伤、胃、肠、肺、脾、肾等内脏器官疾病引起的出血。

15、这里推荐优朵乳酸菌素片，保护肠胃，吸收更好！补铁效果更棒！

16、你是我的诱因，我是你的并发症。

17、3秒不到，就可以第一时间获得最新消息

18、③维生素C能有效促进铁的吸收，进餐的同时可适当补充富含维生素C的柠檬汁和大量摄入新鲜蔬菜。

19、猪肝(其它动物肝脏也可)100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。

20、主要有骨髓造血干细胞及造血微循环损伤、外周全血细胞减少为特征的一种综合征。主要表现为进行性贫血、出血和感染。患者可合并颅内出血是本病的主要死亡原因之并且反复感染，感染不易控制。以上内容只是概要，若想具体诊断，最好去正规医院就诊，贫血切莫拖延，要做到早诊断、早治疗。

三、关于贫血的文章

1、山药30克，紫荆皮9克，红枣20克。

2、缺氧的时候人体还是要尽量保证重要组织器官的氧气供应，比如占据绝对VIP地位的大脑和心肝肾。而不那么重要的外周组织就要作出“牺牲”，这些外周组织毛细血管收缩，看起来就是皮肤黏膜苍白，比如脸、唇、指甲、眼睑结膜这种又薄又透明的地方没有血色。当贫血进一步加重，脑和心肝肾的供氧也不足了，就会产生其他的症状比如头晕乏力、心慌气促等。

3、你贫血，找医生看过吗？

4、食欲不振是最常见症状之一。亦可出现腹胀、心窝胃脘部不适、恶心、便秘。有时可有舌痛、舌苔光滑。贫血严重者，肝脏可有轻度肿大，发生心力衰竭时尤其明显，并常有压痛。

5、更多无偿献血，血液小知识请关注

6、有些人认为贫血就是指血量较少，但其实由于血量丢失导致贫血的病例只占极小部分。

7、没，大家都说贫血吃红枣很快就会好了呀。医生，我会不会吃到了假的红枣？

8、今年补气补血就喝阿胶益寿口服液

9、你是我做梦都想解剖的人。

10、复旦大学医学科普研究所

11、③大姨妈来了都会觉得头疼，出血量多，因此判定自己肯定是有贫血。

12、⑤同时补充叶酸，叶酸含量丰富的食物有动物肝、肾，禽肉及蛋类，坚果，谷类，也富含于新鲜水果、绿叶菜等中。但食物中的叶酸易被破坏，因此尽量选择新鲜食材，必要时可选择补充剂。

13、女性患者常有月经不规则，闭经最为常见。贫血常由月经过多引起，但偶尔贫血亦可引 起月经过多。严重贫血患者多有性欲减退。

14、类贫血主要由叶酸或者是维生素b12缺乏引起，表现为大细胞性贫血。主要表现:养性巨幼细胞贫血除贫血一般表现外，还可出现一系列胃肠道症状，包括:食欲不振、腹胀、腹泻等。

15、有朋友可能会说，那我喝喝茶、喝喝咖啡总可以的吧？其实贫血的朋友最好也不要饮用浓茶和咖啡，因为它们会抑制铁的吸收，因此饮用咖啡和茶还要适可而止。当然了，缺铁严重的朋友还是需要遵医嘱口服补铁药物。

16、补铁治疗有哪些注意事项？

17、您想经常收到权威医学科普知识吗？

18、再生障碍性贫血：主要是由于免疫系统异常导致的贫血。需要药物干预，与营养无关。

19、宝宝平时不好好吃饭，大多是由于食物中铁元素缺乏或食物中的铁吸收率不好造成的。由于没有具体的化验单，不知道宝宝的缺铁程度，建议您最好遵医嘱干预。3岁的宝宝每天应该保证至少300ml的奶量，一日三餐定时定量，饮食荤素搭配，营养均衡。如果宝宝吃的偏素或者饮食单长期下去就容易缺铁。正常情况下，人体依靠食物获得铁，如果长期食用含铁量少的食品或者饮食搭配不合理等，均容易出现缺铁。其次，光看食物中的含铁量还不够，必须关注铁的形态。据试验证明，以血红素形式存在的铁才是“好铁”，可以和消化道上皮细胞保持良好的关系，获得最佳的吸收收率。那么含血红素的食物都有哪些呢？

20、制作：先将首乌加水煎取药汁，西红柿、胡萝卜洗净切片，鸭肝洗净切片。净锅置旺火上，加人鲜汤、药汁、胡萝卜、木耳，烧开后待胡萝卜熟，下鸭肝、西红柿片、精盐、味精、熟鸡油，鸭肝片氽熟时起锅，佐餐食用。

四、因病致贫的说说

1、这一次，张医生就来说一说贫血这件事儿。

2、因为食物中的铁，是以3价胶状氢氧化铁形式进入消化道的。经胃液的作用，高价铁转变为低价铁(2价铁)才能被吸收。可是茶中含有鞣酸，饮后易形成不溶性鞣酸铁，从而阻碍了铁的吸收，使贫血病情加重。

3、我们身体中的红细胞通过血液的流动把氧气送到全身各处，红细胞里面的血红蛋白就是负责运输氧气的快递小哥，而铁就是构成血红蛋白的重要原料。如果铁缺乏了，血红蛋白的合成就不够了，运输氧气的快递小哥就人手不足了，长期超负荷，小哥会累瘫的，就会造成人体的缺氧。

4、根据世界卫生组织的统计：全球约有2亿人患有不同程度的贫血，相当于全世界人口的8%。中国患贫血的人口比例高于西方国家，在患贫血的人群中，学龄前儿童贫血患病率最高；其次是妇女，妊娠期妇女的贫血发病率高达8%，而其他妇女的贫血发生率也达到2%，月经过多是造成妇女人群贫血最主要原因。过去贫血的主要原因是营养不良，近年来因减肥节食而造成营养失调，形成了严重贫血的又一人群。

5、地中海性贫血：是一种基因异常导致的珠蛋白减少的贫血，缺少珠蛋白可以被人体吸收的二价铁就无法转变为血红蛋白，因此补血的过程就无法完成，需要医疗干预，与营养无关。

6、另外服用补充铁剂的同时可以考虑与维生素C一同服用，维生素C可以促进铁元素的吸收，同时也要注意：一定要忌茶、忌咖啡，因为喝茶、咖啡会影响铁的吸收。

7、你的话语就像10mg的安定总让我入睡。

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9、明显缓解亚健康人群，头晕头痛、心慌气短、容易疲劳、健忘失眠等症状！

10、医生，我吃了那么多红枣，为啥我还是贫血？

11、简单来说就是失血和/或摄入不足，生活中比较常见的情况主要有：育龄期女性月经过多；痔疮或胃肠溃疡的患者反复出血；儿童营养不充足、不均衡；还有长期挑食或者过度节食减肥等等。

12、大家对贫血是不是有什么误会？认为现在生活条件这么好，营养这么丰富就不会有贫血？

13、神经系统异常表现为末梢神经炎，视觉障碍，小儿好动且发育迟缓，甚至可出现异食癖。

14、心悸,胸闷,气短:表现为没有明显诱因的呼吸困难,心慌,胸闷,休息后可稍缓解。

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16、“贫血”这两字太耳熟了，尤其是女性朋友圈经常提起，为什么贫血似乎更偏爱女性？

17、各种原因导致红细胞破坏，会出现溶血性贫血、遗传性溶血性疾病等继发溶血，从而表现为贫血。

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19、有些患者因为大量出血，丢失血量，随之造成红细胞丢失过多。比如因为外伤而导致大量流血，孕妇分娩时失血过多，月经量过大致使大量血液流失等等。

20、严重影响生活质量；增加心血管风险和死亡率。

五、说说各种贫血及其原因

1、药物所致的血液病。‍‍‍‍‍‍

2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3、贫血时消化腺分泌减少甚至腺体萎缩，进而导致消化功能减低、消化不良，出现腹部胀满、食欲减低、大便规律和性状的改变等。长期慢性溶血可合并胆道结石和脾大。缺铁性贫血可有吞咽异物感或异嗜症。巨幼细胞贫血或恶性贫血可引起舌炎、舌萎缩、牛肉舌、镜面舌等。

4、功效：具有健脾益血、补肾养阴的功效，适用于低热的贫血患者。

5、另外饮食调节也很重要，要做到饮食结构合理，不偏食不挑食，确诊贫血后，饮食要高蛋白、高热量、高维生素、易消化。缺铁性贫血者，多食用含铁丰富食物如:动物心肝肾，瘦肉，豆类等。再生障碍性贫血出血期避免食用过硬、粗糙的食物，并酌情禁食水。

6、铁剂治疗应在血红蛋白恢复正常后持续2～3个月，待铁蛋白正常后停药。补铁治疗，血红蛋白虽然恢复到正常，体内的铁可能仅仅补了一半，在化验单中表现为铁蛋白仍然处于正常低值，此时，补铁工作千万不能停，要吃醋补充铁元素直到铁蛋白达到正常范围的中间值或偏上。

7、妊娠、产后缺铁性贫血十分常见，妊娠16周到产后3周，临床指南推荐补充铁元素，铁元素是机体造血的必备原料，多糖铁复合物红源达，是理想的铁剂。安全吸收好，副作用小。饮食上注意多吃新鲜蔬菜瓜果，瘦肉，猪血鸭血，猪肝等都不错，避免喝浓茶咖啡饮料，避免熬夜。

8、贫血是“症状”，不是“病名”。生活中经常会有人说自己患了“贫血”这种病，事实上，它不是一种独立的疾病，而是一种临床综合症状。类似于发热、咳嗽或者腹痛一样，贫血只是多种疾病在人体所表现出的冰山一角。

9、最后，也是非常重要的一点：补铁是持久战！至少坚持补充三个月！

10、黏膜损伤口角炎和胃功能紊乱，吞咽时咽部异物感，是缺铁的特殊表现。

11、术前术后服用加速恢复

12、因为挑食、节食引起的营养性贫血，还需要改变生活方式，吃得正确，才能健康！

13、功效：具有补肝明目、补血养血的功效，适用于缺铁性贫血、营养不良性贫血。

14、阿胶益寿口服液从内到外美出来，让你吃了赞不绝口。

15、②钙会影响铁的吸收，吃富含铁的食品或补铁剂时，不要同时服用钙补充剂；补铁剂不要用牛奶送服。

16、单位容积内周围血液中的血红蛋白浓度、红细胞计数和血细胞比容低于相同年龄、性别、地区的正常标准。

17、不会，献血能延年益寿。坚持适量献血可以促进人体的新陈代谢，还会刺激人体骨髓造血器官，使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态，不断增加血液中年轻红细胞的比例，另外体内产生的年轻细胞，具有很强的吞噬病毒素的能力，从而能起到防癌的作用。提高机体免疫和抗病能力，预防疾病、延年益寿。国外也曾有学者对66岁以上的332人(献血者)与同年龄、性别的399人(未献血者)作回顾性研究，结果显示：献血组平均寿命为1岁，高于未献血组的平均年龄5岁。

18、关于贫血，大家脑子里都有一连串的问题：

19、贫血最明显的症状就是头昏眼花、四肢乏力、心慌气短、性欲减低。表现在容颜上会出现面色萎黄、唇甲苍白、皮肤粗糙易生皱纹、头发枯燥易分叉等现象。轻则头晕眼花，重则心力衰竭。

20、最后，食材需要合理搭配才能提高铁的吸收率。维生素C可以抑制铁的水解反应，还可以让铁保持在2价，一般2价铁的吸收率高3价铁，并且维生素C是人体必须的水溶性维生素，以下食材可以帮助提高铁的吸收：水果类：橙子，橘子，葡萄柚，菠萝，草莓，哈密瓜，奇异果等；蔬菜类：绿叶蔬菜，灯笼椒，西蓝花，番茄，甘蓝，土豆，菜花等。

六、关于贫血的说说

1、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

2、贫血严重时，神经系统症状亦多见，尤其是老年患者。常见的症状有头晕、头痛、耳鸣、 眼嗜睡、注意力不易集中、反应迟钝、手脚发麻、发冷或有针刺感等。贫血严重者可发生昏厥。贫血如急剧发生，患者常烦躁不安。

3、维生素B族协同作用，吸收效果更好！在铁剂治疗过程中，可能会显露出维生素和叶酸的缺乏

4、铁剂:如蔗糖铁或琥珀酸亚铁。作用是补充患者体内铁离子。对于伴随缺铁的慢性肾性贫血患者有治疗效果。

5、女性经期前后三天不宜献血，其他时间献血对经期无影响。献血不会导致月经期推迟，月经延期除受怀孕影响外，还可受体内激素水平、营养因素、环境因素、情绪波动、压力过大，疾病、药物等因素的影响。

6、贫血的话要吃补血的食物，多吃红枣，不要吃那么多玉米，降血压，平时不要做一些令血液不流畅的动作和姿势，多喝水，多运动，慢慢地去改善，健康是最重要的

7、鸡肝、西红柿各200克，水发木耳12枚，熟猪油30克，鲜汤700克，味精1克，精盐3克，胡椒粉0.5克。

8、制作：先将羊肝洗净，切片，入砂锅，加水适量，煮熟后捣碎羊肝;菠菜洗净人锅，再打入鸡蛋，煮熟，口服l–2次，连续服用。

9、女性献血会影响经期吗？

10、贫血的原因主要有三大类：红细胞生成减少性贫血；红细胞破坏过多性贫血；失血性贫血(红细胞丢失了)。其中最常见的贫血就是缺铁性贫血还有叶酸或维生素B12缺乏或利用障碍所致的巨幼细胞性贫血。

11、现在人们容易挑食，导致体内铁元素缺乏，时间长了就会缺铁性贫血。还有一些女性月经期后，导致贫血。还有一部分老年人由于胃肠功能不好，吸收能力差，也可导致缺铁性贫血。儿童在喂养上导致饮食上铁元素铁乏者更多。缺铁性贫血为儿童的常见病，危害较大。但只要从饮食着手采取简单的措施是完全可以预防的。

12、人参、黄芪(蜜炙)、熟地黄、制何首乌、阿胶、陈皮、木香、甘草。辅料为蔗糖、苯甲酸钠。共8味中药材。

13、我是属于严重贫血,贫血的原因是结婚前和老公去献血,每人400毫升,没想到结婚后就有宝宝了,检查出贫血后医生让吃药,婆婆和老公都不想让我吃,就说食补,补一个月之后没效果再吃药,回家后婆婆每天早上让我喝红糖水泼鸡蛋《笨鸡蛋》,连续喝了一个月,再去检查,竟然不贫血了

14、体力活动后感到心悸、气促，是最常见的症状。贫血严重或有心力衰竭时，即使在休息时也 会出现心悸、气促。有冠状动脉病变的病人可出现心绞痛。有些病人平时无心绞痛，但由于贫血而加重心肌的缺血程度，则可发生心绞痛。

15、富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。

16、恶性贫血这种贫血在我国比较罕见，主要是由于内因子缺乏引起，会出现共济失调等神经症状。

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19、发现贫血后，医生一般会给患者开具贫血三项：铁蛋白、叶酸、维生素B在诊断结果出来后，如果铁蛋白低于正常值，那非常有可能是缺铁性贫血。缺铁性贫血在我们国家还是发病率比较高的一个疾病。缺铁性贫血最常见的一个原因，就是营养不良。

20、很多爱美的女生，为了减肥不吃饭，吃些保健食品或者其他零食来代替饭，这些现象会导致出现贫血的病症，还有些女生因为忽视了妇科问题，经期量过大，也会导致贫血现象，还有的人是天生贫血。

1、真的不想呆在家了，好烦好烦，这一切都怪我吗？我是没工作，不能像其它人一样有多么会赚钱，这一切都怪我吗？我好恨自己，为什么所有的压力都得让我来承担，为什么

2、谢谢您的邀请！贫血是一种怎样的体验？今天我来回答本人的贫血体验吧 ，本人历来体弱多病，从小由于各种原因得过类风湿病多年，一年前刚治愈不久，37那年被诊断出癌症，不过由于那时身体素质还好，虽说有点乏力，头昏 ，但是，还没有达到贫血的地步，就是自从得了慢性肾炎17年后，一开始前10年没有出现贫血，过了10年后就开始出现肾源性贫血，症状为头昏头晕、全身乏力、冒虚汗、面色憔悴无血色、嘴唇色泽淡白等。特别是肾源性贫血和其他疾病贫血不一样的是乏力更甚，动则虚喘，10天20天不能缓解，是一种无法形容的一番滋味。

3、由于免疫因素引起溶血性贫血，由于遗传因素及脑垂体、肾上腺素、甲状腺、性腺等内分泌功能减退引起的贫血。