感到憋屈的心情说说(文案精选98句)

一、压抑憋屈的心情说说心情不好很累很无奈

1、到底要笑的多虚伪，才能融入这个世界。

2、我心里一直有你，只是比例变了而已。

3、我的确喜欢每一个没人认识我的地方，这样就算我状态不好，心情低落，丑态毕露，也听不到在乎的嘲笑。

4、要了解一个人，只需要看他的出发点与目的地是否相同，就可以知道他是否真心的。

5、真想指着心脏骄傲旳告诉你，这里已经没有你了。

6、表达自己的心情压抑和无奈的说说：总在跌跌撞撞之后才明白，很多事情是不能强求的。心累到一定的程度，连生气和计较的力气都没有了。在我们说“没事”的时候，却往往是最难受的时候。转个身，留个念，只是看见有落寞、有无奈、有点伤感的背影。有时候，心里会突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累。只想放纵自己一回，希望能痛痛快快歇斯底里地疯一次。心里只有无奈和心酸，要怎么面对以后的生活。郁闷的心情还来不及释放，朋友又开始渐渐远离，偶尔邀朋友去喝酒，想要麻醉满腹的愁绪，却始终难以压抑心灵的寂寞。总是被忽视的那个，怎么样都没人想过我的感受。

7、太好听的话语，一脱口就过期。

8、有时候，就是想大哭一场，因为心里憋屈。有时候，就是想疯癫一下，因为情绪低落。有时候，就是想破口大骂，因为心里不爽。有时候，就是想安安静静，因为真的我累了。

9、他对你好，你就用尽全力只对他好，你以为他只对你好，其实他对谁都那么好。他给你的好不过就是廉价的冰山一角，而你却感动到痛哭流涕的向他回馈了你所有的好。

10、别为了那些不属于你的观众，去演绎不擅长的人生。

11、最近这段时间，仿佛经过一次人生的洗礼一样，变得很郁闷，感觉整个人都快要崩溃了！家庭里，感情上，工作中，三者都有一股无形的变质的压力压得让我喘息都很困难。

12、总有那么些人，闯入你的生命。教会了你一些事，再毫不犹豫得离开。

13、我们在自己的哭啼中走入滚滚红尘，而又在别人哭声中飘然离去。我只是偶尔会累，会哭，会无理取闹，会感觉心烦，会对所有都陌生。有些话埋藏在心中好久，没机会说，等有机会说的时候，却说不出口了。有时候，我们就像仙人掌，防备了别人，孤单了自己。一次又一次的相信和期待，一次又一次的失望和心寒。爱上一个不可能的人，会让自己很受委屈，他就在你面前，你却只能装聋作哑，默默装傻。慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。到不了的幸福，不想再强求。倘若是会失去，何必去拥有。淋过雨的空气，疲倦了的伤心，我记忆里的童话已经慢慢的融化。

14、为了要回欠账、老公已经在外几个月了,到现在该没有要回来,生活也难以继续,宝宝还有两个多月就出生了,自己一个人在家没人照顾,孕期身体真的好难受!

15、你的眼里长出一片海，却始终不肯为我而蓝。

16、我藏不住秘密，也藏不住忧伤，正如我藏不住爱你的喜悦，也藏不住分离时的彷徨，我就是这样坦然，你舍得伤，就随意伤。

17、用生命去诠释你的逢场做戏。

18、生气和失望是不一样的，生气不过想被人哄哄，而失望就是你说什么我都听不进去，然后开始思考这段感情的意义。

19、我知道我并不完美，我犯了一些错，伤害了一些人，但是当我说“对不起”的时候，我是认真的。

20、更多的时候，身边没有舒服的沙发，没有啤酒，没有朋友，没有可聊的陌生人，也没有爱的人，没信念，没热情，一无所有。

二、感到憋屈的心情说说

1、不想上班，挣不到钱，还不开心。

2、这应该因人而异吧！因为每个人的思想不一样，比如我自己心情不好或烦闷，一般都是不想说话和默默的自我消化的，这样过三天就好了；有些人是购物、大吃大喝、大哭大闹，唱歌跳舞，反正什么样的都有，只要能发泄出来就好(捂脸)(捂脸)

3、人生的路，悲喜都是自己的，生活的苦，累与不累都得自己受，脚下的路，没人替你决定方向，心中的伤，没人替你擦去泪光。

4、我以为说了分手就能不见面，我以为说了再见就能不想念。可一个突然的跟你有关的瞬间，哪怕是一句相似的话，都足以我泪流满面。

5、不管你是否在意，是否愿意，有些事，还没来得及挽留，有些人，还没来得及告别，时间就这样默默的从我们身边溜走，不会说再见，也不会再回头。

6、或许太重感情的人，日子终究不会好过，信任，依赖，念旧，分分钟把你虐的万劫不复。

7、心里感到很委屈，很压抑，很憋屈，因为老板怀疑自己的工作能力，这个时候我想压抑憋屈都没有用，只有默默的努力让老板看到你的实力才行。

8、生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变。更糟的是，我们失去了改变的想法。

9、愿我们，都有能力爱自己，有余力爱别人。

10、时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

11、ᴵ ᵗʳʸ ᵐʸ ᵇᵉˢᵗ ᵗᵒ ᵈᵉᵃˡ ʷⁱᵗʰ ᵗʰᵉ ᵒʳᵈⁱⁿᵃʳʸ ˡⁱᶠᵉ·我全力以赴的对付着平凡的人生。

12、现在的感情就像纸，一揉就皱，一撕就破。

13、多少事，从来急;天地转，光阴迫。一万年太久，只争朝夕。

14、因为如果我们把“负面情绪的出现当作不不正常”的话，在出现负面情绪的时候，我们就开始一些自我否定。那我们就不仅是面对负面情绪，还需要面对自己给自己施加的压力，这就比较辛苦了。

15、醒时只愿朝花笑，醉时只愿对花眠。生活里总是有太多压力，要么它把你压倒，要么你把它举起。很多事情，看穿但不说穿，只要自己心里有数就好了，没必要说出来。

16、不论有多少的委屈，多么的难受，最终能治愈自己的还是自己，别人也许给得了你安慰，却永远不知道你心底是多么的万箭穿心。

17、况且没有哪个救世主，会伸援手能拯救你，老天给了你机会，父母给了你生命！自己不努力，老天也无法帮到你！

18、有时候，莫名的心情不好，不想和任何人说话，只想一个人静静的发呆；有时候，突然觉得心情烦躁，看什么都觉得不舒服，拼命想寻找一个出口；有时候，感觉自己与世界格格不入，曾经一直坚持的东西一夜间面目全非；有时候，别人突然对你说，我觉得你变了，然后自己开始百感交集！

19、不要再熬夜了，别去想一些让自己不开心的事，过不去的坎别再放在心上，忘不掉的人也该告一段落。

20、人永远不知道，谁哪次不经意的跟你说了再见之后，就真的不会再见了。

三、压抑憋屈的心情说说心情不好很累很无奈-说说控

1、寸有所长，尺有所短，暂然而眼，眼現美好景色，景色宜人，笑口常开，但愿你每天笑三笑，烦恼全跑掉，幸福好运常伴，相厮守一份感恩父母给予生命之情。稍安勿躁！且行且珍惜！

2、ᴵ ʷᵃˢ ⁱⁿᵉˣᵖˡⁱᶜᵃᵇˡʸ ˡᵒⁿᵉˡʸ ᵃᵍᵃⁱⁿ, ᵇᵘᵗ ᵗʰᵉ ᶜⁱᵗʸ ʷᵃˢ ᵃ ˢᵉᵃ ᵒᶠ ᵖᵉᵒᵖˡᵉ.我莫名又来了孤独感，可城市分明人山人海。

3、五十六种语言，汇成一句话，不想上班不想上班，不想上班!

4、有没有这么一个人，你宁可没有遇到过?

5、那个下雨的夜、独自走在我们曾牵手同行的路上，再也找不到幸福的感觉，没有了欢快的笑声、也没有了情语绵绵，只有那风的嘲笑和雨的哭泣声…

6、我终于熬过那段看谁都像你，干什么都能想起你，听的歌都是关于你的日子。很庆幸，我终于可以不问归期，不用联系，不再想你，不再等你。

7、在走过的地方扬起一路凡尘，然后头也不回的撒下车辙和印痕，锦年不重来，不必挂牵许多。喝眼前的酒，忘身后的人。

8、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。

9、每个月至少都有三十天不想上班。

10、第二个方法确实很压抑，就找个东西发泄一下，比如枕头，一般也只用枕头比较好，因为枕头不会碎，不会伤到人，所以确实很压郁时就暂时把枕头当作发泄对象，发泄完了，心情也能渐渐平静。

11、无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。一笑了之，给自己一个灿烂的阳光，一片自由的海洋，让自己不断变强，其实就是最好的蔑视。

12、而仍然有一点是比较重要的，那就是不要去重视自己的情绪、不要对自己的情绪有太多的反馈。

13、你别出现在我黎明的梦里，我怕我醒来就抱不到你。

14、忽冷忽热最折磨人，反反复复最伤人。爱情最折磨人的不是离别，而是感动的回忆，让人很容易站在原地，还以为回得去。

15、突如其来的脾气大概是积攒了很久的委屈。

16、手中那点工资，勉强够我糊口，眼下这般房价，简直逼人跳楼。

17、多少人的关系变了，是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过，但是喜我者，我惜之；嫌我者，我避之。如果你有眼睛，请别用耳朵了解我。

18、后来我习惯了一个人的生活，习惯了不再表露难过，习惯了不再把心事诉说，也习惯了你不再爱我。

19、最怕的不是说出秘密，而是两个人的秘密，你却在第三个人那里听见。

20、有时候我很累却不知道哪里累，很烦却不知道烦什么，很想说却张口无人诉说。

四、心情不好的说说 好累好压抑

1、很多事，唯有当距离渐远时，才能回首看清它。

2、我十有八九的欲言又止在日后想来都庆幸，而绝大多数的敞开心扉在事后都追悔。

3、心情不好发朋友圈的说说内心压抑憋屈的心情短语1

4、心累，不愿前行，情殇，无爱可寻。无法拯救失落的灵魂，你是我最近的人，却给我最深远的伤。无论我多么想象她的美好，但终究变成最受伤的时段。

5、“淮南一叶下，自觉洞庭波”。人的一生都不会是一帆风顺，当你经历了沧桑进入了人生的暮年，这个时候青春不在，功名没有，甚至养老的经济条件都不是很充足，沧桑的道路可能还要继续，只要身体还好，精神还好，沧桑又算得了什么！淮南一叶下，自觉洞庭波。这样的诗句会让人心情平静，态度坦荡。我们的生命何偿不像这一片叶子，都将被淹没在历史的长河中。

6、我爱爱情，狼狈不堪正中我心怀，我就是如此糜烂。

7、我是一个经常笑的人，可我不是经常开心的人

8、不卑不亢，落落大方，但行好事，莫问前程。

9、工作压抑憋屈的心情说说上班不顺不开心的说说1

10、你走了，说祝我幸福，就像一个贼偷走了我所有的钱，还留言说，恭喜发财。

11、其实，我很容易笑，也很容易哭。只是笑的时候没心没肺，而哭的时候却是痛到窒息。

12、在我们做好自己事情的同时，注意力就始终在自己身上，而情绪失去了我们的关注，就会慢慢有所好转。

13、上网络看看新闻，刷刷抖音短视频，出来抖一抖，顺便饮一杯美酒。

14、你走了真好，不然总担心你要走。分别之后，我瞒着所有人，继续爱了你很久很久，可惜我只是你的故人，不是你故事里的人。希望你过得好，但别让我知道。

15、孤独大概就是发了一条说说，等了很久没人赞，自己默默删掉吧。

16、匆匆地我走了,正如我匆匆地来.我真想对这样工作挥一挥手,说声再见，再也不见!!

17、我本来就是你可以不喜欢就一脚踢开的人。

18、我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使你亢奋不已。

19、不喊痛，不一定没感觉，是痛太深，淹没了所有的回声。

20、我什么都没有忘，但是有些事只适合收藏，不能说，也不能想，却又不能放。

五、心情好累的好压抑的说说

1、这世界上根本不存在“不会做”这回事，当你失去了所有的依靠的时候，自然就什么都会了。

2、悲哀是真的，人是假的，没什么执着。

3、生活在灰色的世界，虽然单调，但是不会觉得失望，也不会悲哀。

4、所以接受自己、接受自己会有情绪不好的时候、接受自己会被影响，是很重要的。

5、你带着我的骄傲离开，哭不出来，也咽不下去，经久不散。

6、无论受了多少委屈，只有自己憋在心里。不是不想说，只是不知道该怎么说，能和谁说。

7、有时候，明明自己心里有很多话要说，却不知道怎样表达；有时候，自己的梦想很多，却力不从心；有时候，别人误解了自己有口无心的一句话，心里郁闷的发慌；有时候，心里突然冒出一种厌倦的情绪，觉得自己很累很累；有时候，发现自己一夜之间长大，却看不到自己未来的样子，迷茫的不知所措。

8、其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒，只是，并不是所有的疼痛，都可以呐喊。

9、我厌恶的都是我赖以生存的，我深爱的却是我遥不可及的。

10、人生在世，烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

11、总有那么一个人让你湿了眼眶，你却总是笑着原谅。你不会为同一个笑话笑了一遍又一遍，但你一直为同一件事哭了一次又一次。

12、大概没去过的地方都叫远方，没得到的人都比较难忘。

13、世上最痛苦的事情就是上班，你每天都在抗拒，但是却每天都得做。

14、建议多锻炼身体。有助于血液循环，提供大脑供养量，还可以消除抑郁，多散散心，多和亲戚朋友聊天，还可以唱歌，跳舞，调节情绪。释放压力，保持心情愉快，凡事都要抱着积极乐观的态度。

15、为了更好的玩而努力工作，可工作再如此下去，就永远不用再玩了，因为，我快压抑死了!

16、因为人的状态本来就是有起伏、有高有低的，所以这个时候，如果调节的作用比较有限，那就不要勉强自己去调节，继续做好自己手中的事情就好。

17、爱到深处，就像红了眼的赌徒，明知结局是输，却还是一如既往的下注。

18、奉劝各位：除了灾难、病痛，时时刻刻要快乐。