晚上失眠伤感说说(文案精选142句)

一、伤感失眠的夜晚说说心情短语

1、寂寞的黑夜里，无边的世界，总会有一线曙光为你而折射，慢慢的忘记过去。

2、晚上睡不着，早上起不来。

3、任何人都有情绪低落的时候，这本是正常的。但任由负面情绪发展壮大，成为主宰你的心魔，那么它就吞噬了你，让你痛苦不堪。为什么要关注情绪心理学上，情绪主要指感情过程，它传递着重要信息，告诉你事情是否处于你的掌控之中。人的基本情绪有：快乐、悲伤、愤怒、恐惧和厌恶。

4、房间氧气那么稀薄，眼中泪水为爱难过，心里回忆想你太多，失眠的夜雨很脆弱，走过从前梦如穿越，现在孤单陷入沉默，有过幸福变成折磨，爱你恨你同一个我，爱上你是一种罪过，为什么一切反而我来负责，你说一句简单不爱我，我却要用一生来解脱。

5、我不太主动找人聊天。所以，我主动找的，都是我在乎的人。

6、我一个人的想念两个人的画面。

7、经常在梦里出现的人，大多数都遥不可及。如果有一天，在喧闹的城市里，我们擦肩而过，我会停住脚步，凝视着那个正远去的背影，告诉自己那个人我曾经爱过。

8、没人懂你欲言又止的难过，你最好把那些话和凉白开水一起灌进喉咙，浇进心里。

9、总是期待明天孤独的人那么多深夜里不甘堕落如果你不曾离去那么我不会是我。

10、你好，您这种情况多见于工作生活压力过大、神经衰弱以及贫血等问题。我觉得通过中医调理性治疗效果可能更好一些。

11、我夜夜失眠，因为想太多思绪万千到膨胀的人。

12、失眠不是熬夜的借口，却是难眠的理由！

13、后来想想你也没什么特别的，只是恰好赶上我愚蠢到无所可依的时候，才会那样贪恋灼人的温暖，直到攒起的力气都用尽。

14、很多时候，我平静地做着一些事，喝水，失眠，然后突然很疼痛地想你，真的很疼，疼得我弯下了腰哭泣。

15、今夜失眠了，于是，我数了两万三千五百颗星星，我想，那里面一定有一颗，是你耀世璀璨的身影，于是乎，我决定，在今夜，寻到你。

16、失眠，或许是因为心里还有一个人没睡…

17、女生失眠有三种可能：想念男朋友；想念暗恋的男生；吃的太饱

18、有时不是你装的天衣无缝，而是，我愿意陪你演的完美无缺。

19、窝发现每次放完假要上班的前一天晚上想早睡早起就会失眠。。。

20、失眠症」又名「一学习看书就困成狗，一躺下就倍儿他妈精神」

二、晚上失眠伤感说说

1、有可能是饮食和生活不规律引起的，也不排除脑血管疾病引起的。中医主要考虑气血阴阳不调，心脾两虚。建议作息要有规律，三餐要均衡，同时可以辩证服用中药进行调理，也可以服用中成药，常用的药物有归脾丸，柏子养心丸等。

2、在距离连续喝了两杯速溶咖啡的七小时后，我居然失眠了，我那个前一秒喝完咖啡后一秒倒头睡的体质去哪儿了。

3、小时候觉得悲伤很酷，听催泪的情歌，写决绝的字句，生怕自己看起来没情绪。现在想来，当时真是多虑了，人生的疾苦都会在未来的路上埋伏好等你出现，一样也不会少你的，一样你都躲不掉。

4、当一个人回复你的消息很慢或直接不回时，别担心他出了什么事，他只是在陪比你重要的人或者在做比你重要的事。

5、是你的，就是你的。不是你的，不必强求。努力了，珍惜了，问心无愧。其他的，交给命运。

6、慢慢的，我也学着放下了。不是我变了，是我真的无能为力了，我认输了，我折腾不动了。

7、痛不痛只有自己知道，变没变只有自己才懂。不要问我过得好不好，只要死不了就还好。

8、失眠开始，噩梦结束。

9、我熬过很多夜有很多人劝我早睡可从来没有人问我为什么失眠

10、一个人，如果没空，那是因为他不想有空，一个人，如果走不开，那是因为不想走开，一个人，对你借口太多，那是因为不想在乎。

11、不开心的时候吧，总想做点什么事，比如剪短发，跑十公里，删掉所有朋友圈和微博，而事实上，你只能好好过。

12、失眠怎么办？找数学老师啊，那效果顶呱呱~~

13、人生如梦，我总失眠。人生如戏，我总笑场。

14、不要对一个人太好，因为你终会发现，这样时间久了，那个人是会习惯的，然后把你做的一切看作是理所应当。其实本来是可以蠢到不计代价不顾回报的，但现实总是让人寒了心。其实你明明知道，最卑贱不过感情，最凉不过是人心。年龄越大，越学会了顺其自然，不想再挽留什么，相信该在的不会走。得之坦然，失之淡然，争取必然，顺其自然。

15、失眠遗失了一句永远地球转速没增减

16、不可能的事别想，不可能的人别等，明知道不会有任何结果，还泥足深陷，就是你活该。

17、失眠的夜，请给予我一个安睡的理由。

18、笑着哭最痛。举得起放得下的叫举重，举得起放不下的叫负重。可惜，大多数人的爱情，都是负重的。过去的真能过去，现在的就真的是现在了吗？人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地坚持了不该坚持的。忘记你我做不到，不管天涯海角。假如，我说假如，我走了，你会流泪会伤心，不顾一切的寻找我吗？有些事，不经意也会想起；有些回忆，白发苍苍也无法忘记；有些伤口，别人永远看不见，因为它就在你的心里深藏。

19、你遇上一个人，你爱他多一点，那么，你始终会失去他。然后，你遇上另一个，他爱你多一点，那么你早晚会离开他。直到有一天，你遇到一个人，你们彼此相爱。终于明白，所有的寻觅，也有一个过程。从前在天崖，而今咫尺。我从不后悔和你相遇，只是觉得我们把最好的年月都给了对方，怎么就没在一起，以前不明白，后来明白了却断了联系，其实你我之间哪有什么缘分，不过是我在拼命死撑。

20、每到晚上睡不着，爬起来想你就像是安眠药。

三、深夜失眠伤感的说说心情短语

1、时间几乎会愈合所有事情，请给时间一点时间。

2、总是在安静的时候想太多，然后莫名其妙不开心。

3、为了想清楚昨晚为什么失眠，今晚，又失眠了。

4、每天晚上躺在床上要是不编个故事设定好角色闭上眼睛开始脑内演的话就绝对会失眠

5、没人会把我们变的越来越好，时间也只是陪衬。支撑我们变的越来越好的是我们自己不断进阶的才华，修养，品行以及不断的反思和修正。

6、爱得那么认真比谁都认真，可最后还是只剩我一个人。

7、天蝎座的自己，常因为一个人的一句话就整夜失眠，

8、你好,最近心情不好的话,建议你平时一定要保持一个良好的心态,可以喝一杯牛奶或者是睡前放一点,葱头

9、为什么熬夜，是失眠，怎么又失眠，想你。

10、失眠，是枕头之上无尽的流浪。多少个睁着眼睛睡不着的夜晚，被失眠所困扰，苦不堪言。

11、我不想睡觉，可眼睛不知道，却紧闭着，享受黑暗……

12、每天晚上躺在床上，要是不编个故事设定好了角色，开始脑内演的话就绝对会失眠。

13、展开全部人总是这样，会对爱情期待，向往。有时或怀疑，或迷茫。有伤，有痛。有哭，有笑，有时痴狂。他人褥我，骂我，爱我，恨我。但那又能怎样呢？我还是我。送你一首我写的小破诗，求采纳，谢谢！

14、我只想好好睡个觉而已，但是未曾想过写东西写到凌晨后，想睡就再也睡不着了，一直到现在，真的好像好好睡个好觉，但是一次又一次的失眠真的让我痛不欲生，安眠药！

15、失眠的人，连做梦的资格都没有，

16、我一直相信，爱你的人只会做爱你的事。又一次失眠了，不为别的，只是想记录一下，一个傻瓜还活着。

17、多少黑名单，曾经互道晚安；多少特别关注，后来形同陌路；多少隐身可见，最终互相亏欠。

18、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法……我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去,而是沧海的那一头，早已没有了等待……岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界!。

19、熬夜把囤了十六集的太阳的后裔看完了，感觉自己像失恋了一样，心里空落落的，失眠

20、经常晚睡最后早睡都成失眠。

四、伤心难过失眠的夜说说

1、最近老是失眠。半夜睡不着。最后我想了一个办法。电脑放高中数学视频。这听着就很好睡觉。

2、其实我没那么坚强，只是像多数人一样学会了伪装。

3、有一种感觉总在失眠时，才承认是相思；有一种缘分总在梦醒后，才相信是永恒；有一种目光总在分手时，才看见是眷恋；有一种心情总在分别后，才明白是失落。

4、肚子阵阵的不舒服，又失眠了，一直听着外面的鸡狗叫声，等天亮，可能真的离死期不远了

5、其实我不冷漠，那只是我的外表；其实我不卑微，那只是我抵御伤害的一种方式。

6、一个人的失眠，一个人的空间，一个人的想念，两个人的画面，是谁的眼泪，是谁的憔悴，洒满一地的心碎。

7、居然失眠了，身边都是一群什么人呀，真无语！让我真心烦！还有我那奇葩婆婆，我也是醉了，够够的了，哎！

8、黑夜勾引着失眠犯罪，清醒的人抓不到安睡。

9、黑夜，无情的笼罩着整个城市，逐渐蔓延我的世界。

10、你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

11、有时候觉得自己像个神经病，既纠结了自己又打扰了别人，有时候不小心知道了一些事，才发现自己所在乎的事是那么可笑，人们都说失去后才知道珍惜，其实珍惜后的失去比什么都痛。

12、昨天晚上睡不着。数月亮，数到一半就睡着了。

13、失眠常让我失却了记忆，也常让我失去了做人的那份精神和活力，也常让我不能享有人生的一份应有的快乐。

14、何必念念不忘？何必苦苦执着？是嫌他不够残忍，还是怪自己不够愚蠢！

15、情绪表达了你内心的期望和要求，当你知道你想要什么，就会采取行动去实现。比如因为努力工作而升职加薪，你感到快乐、备受鼓舞，那么以后会更加勤奋。情绪体验并不总是积极的情绪总会受到他人的行为和周围环境的影响，而生活并不总是美好的，所以我们的情绪体验也并不总是积极的。生活中的消极经历会演变成负面情绪，尤其是负面情绪多于正面情绪，让你备受煎熬。

16、当现实与理想发生冲突的时候相信很多人都会感到迷茫我很理解你的心情可是我并不能帮你什么我觉得感情的事总要自己解决人有太多的不同如果我指导你怎么去做那是在骗你不过我想给你一个忠告:爱一个人,并不一定要有目的和功利你可以尝试着发现另一层美丽和感动生活中多给予她一些帮助思想上要多多理解即使你跑去和人家表白失败也不要难过她是你内心的一个女神你觉得她对你来说最为重要这就已经够了当你真正去爱一个人的时候你会发现自己是快乐的内心也深深地祝愿她快乐相信缘分吧这世界上有太多的东西不能用理论解释的凡事讲良心,莫害人有情人终成眷属祝福你们!。。

17、失眠，是因为心里有两个人聊天，而你又听不见。时间落子无悔，你的棋盘在谁身边。

18、回得了过去，回不了当初。那些最终会让你陷进去的，一开始总是美好。

19、痛已心扉，梦朝落，情已堪。酒醉伊人，凤吹弃，莫相随。

20、人生如梦，我总失眠；人生如戏，我总穿帮；人生如歌，我总跑调；人生如战场，我总走火。

五、深夜失眠的说说心情短句

1、下雨是我最喜欢的天气、从小到到大只要一下雨我就会睡的特别香、不会做噩梦、可是今天下雨我却怎么也睡不着

2、放弃并不总意味着你软弱，有时反而说明你足够坚强去舍弃。因为，适可而止的放弃至少不会输得太狼狈。

3、人其实挺矛盾的。总是希望被理解，又害怕别人看穿。主动，是因为在乎。不联系，是因为觉得自己多余。

4、后来我才知道新鲜感有多重要，过期的酸奶再好喝也要丢掉。

5、聊完人生，心情瞬间变好。尽管咖啡后遗症失眠，但新的一天，总预感有好事要发生，或者倾诉完心事，心里阴暗空间腾挪出来，可以再一次盛装美好的事。满血复活不亚于旅行。

6、在每个独自一人的深夜，我往往都是辗转反侧，彻夜难眠。

7、从何时开始，承诺是你心血来潮的谎言，敷衍是你脱口而出的口头禅。既然你不认真，我就不当真了。

8、夜是上帝赐予的，感觉是自己给的。不防在这样的夜里和什么人聊聊天，总之不要让自己一个人被伤感吞逝了。不知这位妹妹可有看过亦舒啊？很不错的书。

9、衰漫画：体育老师成阿衰“伯乐”慧眼识珠！阿衰：我也当成宝了？

10、好困好困，却睡不着，神啊，救救我吧，我要碎觉碎觉。

11、问题分析：考虑是神经衰弱，神经衰弱的主要临床特点是患者脑力不足，易于兴奋又易于疲劳，常伴有各种躯体不适和睡眠障碍，不少患者病前具有某种易感素质或不良个性。如精神倦怠，头部不适，失眠多梦，心理生理障碍。意见建议：建议您采用中药调理治疗，综合调理脏腑功能，调整睡眠，饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。，可以口服中药方剂静痛灵。针灸和物理治疗效果也不错。

12、我悄悄挪移着身体，生怕自己薄旧的衣衫和落寞的脸庞惊扰了她这般高雅的宁静。

13、麻烦你坚强点，你的软弱真的没人看。

14、失去一个人最让你痛苦的，不是刚刚失去时那种汹涌的难受而是在你以为时间已经治愈一切时，却隔三差五猝不及防地想到这个人，挥之不去，去了又来。

15、夜深时，情绪不稳定、容易崩溃悲伤，寂静孤独的环境可能让你联想到以往生活中不愉快、甚至伤害过你的经历。

16、重感冒一周，阔别已久的失眠有汹汹来袭。辗转辗转，明天一早出差下午会谈。受够了这种等天亮的感觉。

17、我给你讲故事你别夜夜失眠整夜。

18、生肖属牛吉祥公司名字大全起名寓意好的字

19、我一个人的失眠，一个人的空间

20、失眠症患者慢慢习惯了无眠的状态，就开始淡忘自己童年的记忆，继之以事物的名称和概念，最后是各人的身份，以至失去自我，沦为没有过往的白痴。

六、伤感失眠的夜晚说说心情短语

1、失眠的原因，太饱太饿或太想你。

2、想太多，心态乱，失眠的人连做梦的机会也没有。

3、失眠，是枕头之上无尽的流浪。

4、我找不到能够催眠的方式，于是只能选择欣赏夜间的寂寥。

5、过去的人就像是发霉了的面包，发酵了的牛奶，隔夜的茶，隔日的香，你记得当初有多美好，却恢复不了当初的面貌，别回头了，你明知道过去的都万劫不复。

6、您好，失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，睡前可适当的放松心情，不要想过多的事情，用温水来泡泡脚对其都很有帮助。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

7、不论你以后是怀中无数温柔人的欣慰，还是墙倒众人推的悲哀，是烟酒不缺手中带血，还是坐在垃圾旁感慨世事无常，是原地徘徊，还是一个人流浪，是浑身是伤，还是手中带刀，我都不会再回头，岁岁年年生死不复见。

8、有些伤口，无论过多久，依然一碰就痛；有些人，不管过多久，也还是一想起就疼。

9、回忆是件很累的事情，就像失眠时怎么躺都不对的样子。

10、我怕背叛，我怕死亡，我怕谎言，我怕失去，我怕别离，我怕失眠。

11、叫失眠别闹了，别人都睡了那么久那么久了。

12、我也不喜欢熬夜，我只想喜欢的人告诉我，早点休息和晚安。

13、不断地失眠，还有喝酒。

14、很小很小的孩子，晚上偶尔会湿棉；很大很大的孩子，晚上偶尔会失眠。

15、再怎么逗一个女孩笑，也比不过一个让她哭一次的男人重要，此话让我失眠很久。

16、别太善良了，别太大方了，也别太能干了，时间久了人家会觉得，你做的一切都是应该的。即使有一天你撑不住，哭了累了，也没人心疼你。

17、情绪是可以通过自身调节而改善的。情绪不好来源于精神，和身体2方面原因。身体的神经系统不健康也会使得情绪不好，身体压力大，也会使得情绪不好，压力大可能来源于缺乏某些营养素，比如维生素B。另外，胃不舒服，心脏不舒服也会让人感觉情绪不好，一般这种情况本人不容易察觉的，夜里情绪不好多半是由于身体不舒服导致的。

18、躺在床上月光怎么这么炽烈像太阳

19、“当你在凝望深渊的时候，深渊也在凝望着你。”

20、不到最后时刻，千万别轻言放弃，无论结局成功与否，只要你拼博过，尽力过，一切问心无愧。

1、不是我变了，而是当我们给彼此的爱处在失衡状态下的时候，总有一个人想要离开，不是爱够了，而是忍够了。

2、你在我心里面陪我失眠可是却不在我的身边。

3、我失眠，我痛苦，我怕睡着了，梦见你了，我的心会窒息。

4、前段时间失眠经狐朋狗友诊断是因无性生活于是今晚想开了。

5、喜欢雨，总感觉那是一种思念的声音，喜欢雨中那份潮湿湿的心情。更喜欢在下雨天，聆听淅沥沥的雨声。此情此景，想起了纳兰的“我是人间惆怅客，问君何事泪纵，断肠声里忆平生”。如此凄凉的诗句让我心里徒增了些许伤感和无奈！

6、你是我跑到气喘也没赶上的班车，嘴馋很久却没尝到的小吃，突然惊醒后没做完的美梦，期待已久却没看完的电影，总归是遗憾的事。

7、夜，又恢复了原来的宁静，可这时我再也睡不着了，趴在床上，大颗大颗的眼泪滴落在枕巾上。

8、放眼望去，灯光朦胧。仰望天空，零星点点。我苦笑，如此微弱的光芒怎抵得过黑夜的覆没？

9、白天睡不醒，晚上睡不着。

10、失恋了失眠了大半夜起来玩电脑有没有和我一样的啊

11、曾经以为，离别是离开不爱的人，有一天，长大了，才发现，有一种离别，是离开你爱的人，有一种离别，是擦着眼泪，不敢回首。

12、放不下，走不开，为难的是自己，捆绑的是自己，而对你等待的那个人来说，却是无关痛痒，毫无瓜葛。

13、我说我昨晚失眠了，你说嗯。

14、我会每天想你想到失眠，你知道吗，这滋味不好受。

15、老婆说她今天晚上会失眠。我感觉学会的催眠术今晚终于可以排上用场了，一觉可以睡24小时，安稳度过双

16、尽管我知道结局，但我依然是个很投入的人。你一定不知道，我就是这样毫无指望的爱着你。

17、好久好久都没有失眠过了，不知道是因为什么总觉得心里面空落落的，也许是因为那些无能为力而心烦，也许也是为自己的不懂事而心烦。到底是怎么了。

18、深夜睡觉的在做梦，醒着的在梦想。

19、为什么夜夜失眠？大概是想你不能眠。

20、月色笼罩着整个森林，夜空中挂着几颗闪烁的星星，小河在在黑夜里独自哭泣。

1、在无数个失眠的晚上，相信会有很多人，习惯性地闭上眼睛，安静的想念一个人，想念一张脸。

2、我学会了放下你，给你自由，只是在半夜听一首歌的时候还是会偶尔想起你。爱可以是一瞬间的事情，也可以是一辈子的事情。很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。在很多时候，我多么想忘了你，却是发现你早已嵌入我的生命里。