上班就犯困下班就精神的说说(文案精选73句)

一、上班就犯困的说说

1、再说思维，也就是专注力。

2、拖延症说完了，说说工作方法。我母亲是个不求上进的人，我爸爸很求上进。在工作态度的区别上，我母亲是做好分内的事，而我父亲总是超出这样的范围。而工作方法上，他们都一样。每天起来，他们会准备两张纸，一张写今天要做什么，另一张是做完之后想做什么。他们会把一天的工作和要办的事情写在第一张纸上，在办公室的时候就放桌子上，出去的时候就带上，有新的工作，就临时填上，重要的就写个重要。都很简单，但非常有效。现在的人大部分工作在办公室里，所以买个便利贴，坚持这样一件事情，工作就可以做的很好。

3、蚂蚁，每一寸理智，每一寸肌肤，好像都被扯碎，揉成一团，生不如死。

4、上班犯困到已经需要外力来提神了爽到不能肤吸

5、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到身体，便马上抬起来，却又低了下去。

6、在信息高速发达的今天，我们的工作和生活出现了高度重叠，加班很多。尤其在疫情之下，要居家办公。很多人生活混乱，出现了各种各样的身体问题。

7、好冷、好穷、好累、好困、好想你。

8、嗜睡是我考研路上最大的敌人!有什么办法能让我在教室不打瞌睡!

9、不哭不闹，我只翻书睡觉。

10、一些传销贩子经常提起人脉，有的还出了书，骗了一些傻逼的钱。他们搞传销的时候就骗傻逼的钱，出了书，还是骗傻逼的钱。有的人看了信以为真，感觉只要跟人合个影，加个QQ，去几次一秒钟交友会，就可以有人脉，天真的以为互相点个赞就可以躺床上等着发达数钱了。

11、已经凌晨一点钟了，我还在华语网上抄作业，可我已经看不清屏幕上的字了，眼前一片

12、太讨厌上夜班了，连续半个月的夜班，我每天都在数着日子过。

13、消极思维会带来很多问题，为了发挥到最好水平，我们必须保持专注。咱们聊过《五种时间》这本书，其中讲到了心流时间。当人进入心流状态后，就可以进入并保持精力满满。保持专注，避免打扰，集中精力，要努力锻炼自己的心流能力。

14、体重没法控制，越来越胖，啤酒肚、脂肪肝、三高都出来了。

15、两人对酌山花开，一杯一杯复一杯。我醉欲眠卿且去，明朝有意抱琴来。

16、此外，我们还要注意平时定时开窗通风，保证新鲜空气的吸入；适当频率的深呼吸，提升血氧饱和度；增强运动，保持血液运行通畅；规律睡眠，保证睡眠时间。

17、失眠了，拿起一本物理书，一会就睡着了。

18、每个人容易犯困的时间节点不一样，有些人容易在上午犯困，有些人是下午犯困，而有些人则容易在晚上犯困，无论你是哪一种，都可以找到方法缓解犯困的问题。

19、爱情是如此卑微的，你并没有牵着她(他)的手度过一切难关，而是因为所谓的爱他(她)爱到

20、今天回到家很累了，我睡眼朦胧的晃晃悠悠般的走到了床上，躺在上面，慢慢的就进入了梦乡。

二、上班就犯困下班就精神的说说

1、好困啊，想想我也是蛮辛苦的，刚上完两天夜班，今晚又开始了夜班的生活。

2、每天都在纠结三件事，晚上睡不着，早上起不来，后悔昨晚睡得太迟。

3、真是自己上夜班了才知道有多累！最近事太多，有点吃不消了。

4、精力来源的基础是三个好：吃好，练好、睡好。

5、晚上早睡，早上很早就醒了，上午上班呢又开始犯困，这是什么节奏，步入中老年了么？

6、坏人讨人爱，而好人备受欺凌。如果你有这样的想法，我劝你还是不要顾影自怜了。根本没这样的事。无论是什么工作关系，都应该让对方知道你是个有个性的人，你凭良心问问自己，你会喜欢一个没有个性的人吗？不要老是怕得罪对方，把别人想的那么小心眼，你是有多变态！要真是碰到小心眼的，你更没必要忍受了。当你适应了有个性的自己，你会发现，虽有困难，好运却开始眷顾于你。

7、你好，欢迎来到大象思享会。

8、想爱不敢爱更何况是不爱我的所有你就不要记得清好困人一生病是不是就变温柔。

9、痛经女孩真的惹不起，我太难了，今晚还要上夜班，庆幸不是在上班的时候疼。

10、找人聊天也是不错的选择，犯困的时候给闺蜜打一行字，找个好点的话题，两个人一起说说笑笑，瞌睡自然就被赶走了。

11、今天就到这，咱们明天见。

12、不断对自己提出更高的学习目标。勤奋学习就是面对学习作业，能一丝不苟的完成;面对学

13、假期结束，一切又将进入新的开始，无论怎样，一定要坚信自己，相信自己，有能力做好任何事情。加油！加油！

14、睡觉是一门艺术，请不要制止我寻求艺术的脚步。

15、前面咱们说了，压力的源头在于自己，就看自己能不能放下压力。人需要休息，和家人度假，定期和家人有很好的沟通，交流。有良好的人际管理，内心平和，这些都有助于塑造我们的情绪。

16、两分钟速览天津中医一附院

17、站在最高处，一切的负累困扰覆手纠结，千寻梦绕，只愿做一个冰冻的种子，迈过往生

18、上班犯困是最郁闷的事情,头昏昏沉沉,想直接把头爬在桌子上大睡。你说到吸烟，我不知道你是不是个烟民，如果是我想你也知道其效果，有点改观；如果你平时不吸烟，最好就不要为了这件事情而去吸烟。建议你：可以饭后一小时以后冲杯咖啡，再就是中午不要吃太油腻的食物，那样的话很容易造成胃肠消化慢，最主要的就是中午吃油腻的东西很容易犯困。也可以冲杯绿茶喝，效果都很好，我刚开始也是犯困，不习惯，毕竟在学校的时候还有午睡，上班了就没这么自由了，不过习惯了就好了，我现在中午一般不犯困了，但是晚上一定要保证充足的睡眠。

19、最近怎么了，上夜班的原因吗？脾气好暴躁，不由自主的想呛讨厌的人。心情不好到快抑郁了！

20、~抵抗五月病，这些大招get√~

三、上班犯困的说说大全

1、在走向成功的征途中，坚持的过程往往就是积累的过程。积累是小步子增加，而不是大步子跨越。世界上很少有一步成功的奇迹，所以需要逐步积累，量变才能引起质变。而且，一步一步地积累，能使人不断获取成就感，不断得到鼓舞与激励，不断获得与困难作斗争的动力，进而坚持不懈地到达成功的彼岸。

2、还有一个例子就是我自己，为了大家清晰明了的知道什么是大大方方，我也只好没脸没皮的说说自己。如果我觉得该涨工资了，我干出了更漂亮的活，我就会找到老板说下午我要请你吃饭，关于涨工资的事我要跟你谈谈。如果有同事说了让我不爽的话，我就会说你再不闭嘴，下次你的杯子里就会出现我的屎。如果领导说你去把这个干了，而那又不是我的活，我就会说，妈的每天为你拼命，你什么时候肉偿我？

3、对于这件事，我希望你能按照最重要的层级去看待，大家必须解决这个问题，不然其他都是徒劳。很少人会告诉你，这才是重要的一步，最重要的开始，因为人们常常在意的是头脑而非身体，有些人甚至出现了大脑不是身体一部分的幻觉。如果你想让它更好的运作，首先它要有精力。下面两条，你们记好，不走弯路的你，很快撸管就不再是你唯一的娱乐。

4、每天就是上班犯困，晚上躺床上睡不着。

5、春困都来了，春天还会远吗？

6、间或有二家小商店的学徒在睡意朦胧的半张着眼去下那门板。

7、(操作)两臂内收，夹紧，肘尖直下与肚脐横线垂直交叉的位置(带脉穴)，两手四指与拇指相对用力，轻掐带脉穴，手指向内扣能感觉到大筋的存在，大约50次/分，轻掐2分钟，切忌不是力量越大越好，以自身能承受为宜。

8、既然是共同利益，就要考虑到自己的实力。你和盖茨能有什么共同利益，你用盗版那是损害别人利益，他对你唯一的想法就是拿棍子打死你。决定大家人际关系的，不是需求，而是实力。门口摆摊的互相照应，你帮我看会生意，我帮你找个零钱，这就叫人际。等有一天他们赚了足够的钱，可以干些无耻的买卖时，他们就会跟一些当官的有关系。你要是个摆摊的，跟再多当官的合过影，城管们也要砸你。

9、绸缎，好像把整个我包围，哪个深处却还有一丝绽明，不让我沉眠，我苦苦挣扎，像油锅里

10、我以为我能坚强地面对，眼泪却出卖了，说要忘掉你的一切。

11、我懂得不多，刚刚好够用。网上流行的各种工作法我都不会，我所知道的都是从我父母那里看来的，方法都比较简单，而且我也确实想不出复杂的必要。很多人在通往有条有理的生活时，把自己逼死在半山腰上，不管之前怎么扇自己巴掌，或者躺在床上暗自高呼："老子一定强，明天就会不一样“。大多数的结果是，明天还他妈一样，巴掌也没起到什么作用，毕竟第二天一起来，脸已经不是太疼了。

12、现代社会的人，无论走到哪，都要大大方方的。为什么承受委屈的人总是不断的承受委屈，为什么忍耐的结果是被抛弃，因为你那副惹人厌的脸，真是他妈的让人烦。谁也不需要你忍耐，当有一个人让你不爽的时候，你可以还击了，文明点话，你可以学一些万能套路，比如无论对方说什么，你都喊傻逼。当然如果你足够聪明，也可以调侃。

13、当一个人放松之后，他的精神是饱满的而且充满活力，干劲十足。会一种非常积极向上的工作状态。投入到工作当中。

14、昨天晚上工作没睡好觉，今天上班，头不住向下低，眼皮也不由自主的闭上，头刚一碰到

15、想要有上班以外的生活，于是有了加班。

16、睡觉算什么，有本事你别醒！

17、暗了下来。一天的时间就这么快这样子过去了。太阳沉落了，还会有升起的时候。而我呢?不

18、我看过的最孤独的背影之一是一个大叔上夜班坐在五菱的马路上。

19、当一个人长时间的紧张工作之后会身心疲惫，力不从心。不仅工作状态受到影响，连工作效率也会大大的降低。所以在工作一段时间之后休息几天彻底放松一下。让自己的身心都得到一个缓解，这样才能够以更好的精神状态。投入到工作当中去。

20、为什么早睡这么难哇！明明知道早上起不来，上班要犯困，现在还是睡不着。

四、上班困的说说句子

1、我除了睡觉时间不想睡觉，其余时间都想睡觉。

2、本来下午要去上班刚才领导来短信不让我去了瞬间就精神了好几年不上夜班冷不丁加个班感觉红都空了。

3、两个月没上夜班，上了一个就需要好好缓缓，一睡就是一下午。

4、今天上了一天的学，脑袋晕的不得了，做作业时昏昏欲睡，回到房间，一躺下，便进入了梦乡。

5、人的精神状态受多方面因素影响，比如体内激素、血液酸碱度等。有一句俗话，30年前睡不够，30年后睡不着。说的就是年轻时贪睡，老时失眠，有普遍规律性。多睡，呼吸很浅，易使血液二氧化碳积累较多，使血液偏酸性，而神经在偏碱时兴奋加强，所以血液的酸性环境使精神兴奋不起来。多睡也就是这种情况，血液二氧化碳积累过多。睡眠充足，要看具体情况，过多过少都不好。一般以睡后觉醒不觉疲劳为好。平时多运动，对改善睡眠质量有好处。

6、免费看了这么多，别忘了顺手分享出去，做人要讲究。

7、我发誓我再也不熬夜了，周六熬的夜今天还没缓过来，早睡早起，上班还是打瞌睡。

8、读了精力管理的书，不代表就真的做到，这需要不断练习。

9、人与人之间最大的不公是什么啊。就是精力的差异。这是世界上最他妈不公平的事情。大部分人输就输在这里。上个班，一整天就是犯困，冬天冷了犯困，夏天热了犯困，什么也不想干，干什么都感觉人好困，心好累。你就是有再好的大脑，学会再牛逼的工作论，你有心无力。有的人，从起床的那一刻起，就已经精疲力尽了。

10、你最近是不是这个状态？好累好困好穷好烦好懒好饿好无聊好郁闷好伤心中枪的投～

11、今天开门见山，咱们推荐的这本书叫《精力管理》，市面上描写精力管理的书非常多，而这本书的作者是“吉姆•洛尔(JimLoehr),心理学家,也是精力管理训练系统的创始人。算是这个领域的开山鼻祖了。所以，研究这本书最大的价值，就是因为这本书属于精力管理的“元”图书。

12、各位领导们，护士长年上夜班，不算特殊工种吗？护士流失为什么这么快。

13、调理带脉，振奋精神