如何调整自己的心态和情绪【摘抄文案100句】

一、看淡一切善待自己图片

1、看淡人生，应是心态上的调整：人生在世，当解天律，生不带来，死不带去，万里长城今犹在，不见当年秦始皇。

2、第头发少了，掉了。头发越来越稀疏。

3、人生于世，只要问心无愧，无愧于心便可！

4、请点击上方“昌平书画轩”进行关注，有更多有趣有益的图文哦！

5、并相信什么事都会过去的

6、该来的自然来，会走的留不住；不违心、不刻意、不必太在乎、放开执念；随缘是最好的生活。

7、有没有那么一瞬间，在大街上看到一个熟悉的背影，心突然就跳乱了节拍，直到发现原来只是陌生人，于是一整天，全是回忆。

8、花开有时，花落有时，无需留恋，该走的终须会走；无需苛求，该来的迟早会来。

9、一辈子太短，看轻看淡，善待自己。生活是一面镜子，每个人都可以在里面看见自己的影子。你对它皱眉，它给你一副尖酸的嘴脸。你对着它笑，它跟着欢乐，它就是个高兴和善的伴侣；所以，年轻人必须在这两条道路里面自己选择。做一个满脸笑容的人，还是做一个整天皱眉的人，全由你自己决定。

10、也许是为了跟我的老公赚钱能力在一个起跑线上，也许是为了跟看不好我婚姻的人置气，我成了自主创业者，不但没有掉队，而且赚钱能力始终在我的老公之上。

11、不如趁着孤单一人的时间使自己变得更优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。

12、哪怕生活不宠你，也要好好善待自己，这一生风雨兼程就是为了遇见最好的自己。

13、自以为刻骨铭心的回忆，其实别人早以忘记。

14、面子是别人给的。别人会把面子给那些坚持表现出诚实、勇敢、勤奋和靠谱的人。不以以上这些元素作为给面子准则的人，你也不用在乎他给不给你面子。

15、回首看，有几个挚友在身旁？有几个钱在自己手中？有几分真情在自己心中？

16、人生没有过不去的坎，只有过不去的人。人对于生活只有放得下，才能提得起，放是潇洒，放是美丽，放是智慧。唯独开心快乐，才能坦然地面对生活，坦然地迎接生活的挑战。活得糊涂的人，容易幸福；活得太清醒的人，容易烦恼。不要太刻意去寻找，最好的东西往往出现在不经意之间。

17、笑着面对，不去埋怨。悠然，随心，随性，随缘。注定让一生改变的，只在百年后，那一朵花开的时间。

18、任何事都是从一个决心、一粒种子开始。不管多远的路，也能走到尽头；不论多深的痛苦，也会有结束的一天。背负明天的希望，在每一个痛并快乐的日子里，才能走得更加坚强；怀揣未来的梦想，在每一个平凡而不平淡的日子里，才会笑得更加灿烂。

19、且挨过三冬四夏，雪尽后再看梅花。

20、虽然我看起来很弱智，但我智商比你高

二、如何调整自己的心态和情绪

1、往事都成为了手中沙，不管怎样都会从指间洒落，一点一点，流淌干净。

2、那些非理智的行为也只能让你体味“举杯消愁愁更愁”的滋味，让你的人生毫无生机，甚至毫无意义。

3、喜欢你的人，要你的现在。爱你的人，会给你未来。

4、希望未来奔向我的是无尽的浪漫与温柔。

5、人安静地生活，哪怕是静静地听着风声亦能感受到诗意的美好。

6、第肚子越来越大了。肚子上有很多赘肉。像怀了孕一样。

7、人生过得好是精彩，过不好是经历。我们感谢这些或滚烫、或温暖、或缠绵、或豪壮的文字里的记忆，人生一世，终归黄土，就算百年光阴，也不过历史长河的微不足道的涟漪，爱过恨过，皆成经过，好事坏事，终成往事。若能把心放宽，把事看淡，宠辱不惊，去留无意，就是最好的生活方式。

8、当人生最惨淡的子，失败的时候，其实也没有什么。只要你积极主动地转换一下角度，走到失败的另一面去，你就会发现，原来，失败的另一面就是成功！

9、心灰意冷的过程是最难熬的，各种猜想的诞生，心中隐隐期盼，一直在修改自己的底线，直到茶凉心冷，失望透后不得不选择说再见。

10、蔡剑明书：晏殊《涴溪沙》词

11、春赏繁樱，夏观夜星，秋见霜菊，冬遇初雪。人间的扬尘里，只看得见美事。

12、那痛苦、烦恼、忧愁就没有了根源

13、一页春情，一抹诗音(原创)

14、不要回头，不要将就，做到这两点，人生就会简单很多幸福很多。

15、世界上的所有事情都是暂时的，如果事事顺心，那就好好享受；如果发生意外，不要过于担心，一切都会过去的。

16、生活本身就有很多无奈，但也有很多意想不到的惊喜，不管是好还是坏，总是让人有所期待，所以我们偶尔往好处去想想，为了一些自己想到的东西，哪怕很遥远也要尽力一试，无论成功与否，至少不会后悔。

17、人是在痛苦和烦恼中生存和逝去的，真正的痛苦可以使人冷静，使人深邃，生活中我们难免会受到伤害，随着时光的消逝，有些事情早已忘却，可是，心灵上的伤害，时刻会涌上心头，虽时间是良剂，能冲淡一切，但也无法消去疤痕，这伤疤也许是你美好的见证，让你心中曾经的伤痛，多年以后成为你的一段美好回忆。

18、牙齿疼了，就吃牙药。牙齿不知道脱了多少。原生的牙齿没有几颗了。到医生那里包了几次牙齿。

19、好好珍惜人生，尽情拥抱生活，虽然辛苦，也会咀嚼出甘甜与芬芳的神韵！

20、真正的高修养，绝不是虚伪，绝不是投机取巧。智商是硬实力，教养是软实力。你让人感到舒服的程度，能决定你最终可以到达的高度。

三、能让人心情阳光的图片

1、又是春暖花开！不惑之年名符其实！看透一切；看淡一切！该有的有了，没有的不强求。学会放下，一切都是过眼云烟，一切都只是生命中过客与陪衬排除一切干挠好好活自己。

2、如果我写不出温柔漂亮的句子，你能不能直接看一看，我温柔的心。

3、幸福也就越会越来越远离。

4、意思是：把得失都看淡，珍惜现在拥有的，不浪费时间，珍惜每时每刻，不要辜负了自己。

5、人生如梦，善待自己。都能做的到。可是在当今社会，错落有致的关系网中，想看淡一切太难，就是你看淡了别人却不能看的淡，因为是人就会有比较，如此下来就没有淡与不淡了！

6、无论顺流或是逆风，用心生活，微笑前行，就是对生活最好的回馈。

7、一个人能观察落叶、羞花，从细微处欣赏一切，生活就不能把他怎么样。

8、生一世一双人，半醉半醒半浮生。

9、第虽然很累，但是很难入睡。经常晚上要一两个钟头才能入睡。

10、因为不想被看穿，所以在悲伤的时候总是会坐立难安。

11、流年就这样在我们一呼一吸中轻轻流走，白驹过隙，暑往寒来，有人勤勉有人感怀，但有更多的人是麻木，这便是不同人对流年的回顾。

12、那个她出现得我毫无防备，那个爱离开得不知不觉。

13、忘记过去，轻装前行，别再在意别人的眼光和评论！

14、生命是每个人借来的一段时光，连租期也没掌握在自己手中，不知道哪天生命就会走到尽头。既然活着，就为自己而活，活出一个快乐的自己，这样才不会辜负有限的岁月。

15、二当你感到压力大，觉得不顺心的时候，就去逛逛菜市场……当看到年迈的老人，严寒酷暑，一小堆菜，一小堆水果，只为挣那几块几十块钱的家用，你所有的矫情和懒惰都会掉在地上碎成渣！

16、阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。每天都会有分享，都是免费订阅，请您放心关注。

17、余生路上，都会遇到不顺心的事情，都会碰见让你不顺眼的人，要学会原谅，学会反抗！

18、佛说：来是偶然，走是必然，把一切看淡，让一切随缘，顺其自然才是最好的活法。

19、当你把成功和失败看得太重，当你有过多的功利心，这些都会束缚你的成长，让你感觉到沉重，凡事平常心，放下执念，才会看到更广阔的天地，才会明白生活的真谛，才会懂得感恩生命中的一切遇见。

20、原来脸蛋清秀，皮肤白里透红，现在没有了。

四、心里好压抑好累好想哭

1、我是72年的鼠，今年50岁了，现在我明白了家庭很重要，身体健康很重要。

2、每个人曾经都经历过许多事，将来还会再去应对许多事，所以要学会看淡！看淡过去的悲伤，看淡现在的烦恼，好好的珍惜和把握今天。现实生活里，有许许多多的不顺心和不如意，有许许多多的坎坷、烦恼和伤感。

3、人在江湖身不由己，人在世上，命不由已，人生无奈，有何归已，享受生活，善待自己，看淡一切，善待自己，毕竟这个世界只来一次，学会了爱与原谅，人生真的是逍遥又自在，人生下半场，善待自己，不生气，不取悦，不为别人而活，不拿别人的错误来惩罚自己，学会释怀，才是心灵上的解脱。

4、人生之路，前途未卜，犹如苍海，有岩石暗礁，也有惊涛海浪，暴雨狂风…人如一叶扁舟，难免经历痛苦磨难以及种种，没有一个婴儿是笑着来到人间的，人的一生总是有太多的坎坷，清苦和寂寞常常侵袭，污蔑和凌辱也会时常困扰我们脆弱的心灵，是愁眉紧锁？还是笑口常开？

5、知世故而不世故，才是最善良的成熟。把一切看淡，心就不累了

6、你能多快搞定自己的情绪，就能多快的得到成功。脾气会赶走运气。所以，那些貌似心大的人，不过就是能忍。在成为你想要成为的人之前，做好两件事：活着。忍着！

7、不要去追一匹马，用追马的时间种草，待到春暖花开时，就会有一群骏马任你挑选。丰富自己，比取悦他人更有力量。

8、后来，这件案件传遍了日本全国，所有的人都开始分析案件。人们从受害人身高170cm，而那个便池的管道直径只有36cm,怎么分析都是很难进入，即使进入也需借助外力，靠自身很难进去。

9、一直都在忍着，让着，害怕着。

10、烟火红尘中的每一个人，都应该看淡人生，看淡一切，善待自己。凡事只有看淡了，想开了，才能够释然，才能无烦忧，才能笑得甜。

11、而有的人心境坦然，即使在不如意的时候，也会劝慰自己，把这一切当成是一种考验，越是不如意的时候，越是善待自己，终究会熬过去，收获安宁和平静。

12、为了工作，早出晚归不停歇。

13、就好比我们没有在一起我连吃醋的资格都没有一样。

14、开心并不是因为拥有的多，而是因为计较的少，人心简单就轻松，看淡看透，也就放下了，很多你以为过不去的坎，只要你具有勇气面对，地球在转动，一切都在变幻，终究会度过去的。

15、如果你的出发点就是讨人喜欢，你就得准备在任何时候、在任何事情上妥协，而你终将一事无成。

16、看淡人生，应是心情上的纾解：人生如梦，当知天乐，对酒当歌，人生几何，遇饮酒时须饮酒，得高歌处且高歌。

17、看淡人生，是一种境界与豁然。涉世历事，有所为，有所不为，有所争，有所不争，有所求，有所不求。自身利益不轻丢，身外利益不强求。

18、不执着于拿起，也就无所谓放下，人生有一种淡然的态度，叫“有亦可，无亦然”。

19、回眸几十年的人生旅程，看见的、听到的、亲历的事情太多了，所以，现在把什么都看淡了。从容淡定，随遇而安，一切随缘，皆大欢喜。

20、根本没有那条“更好的路”，只有一条路，就是你选择的那条路。关键是，你要勇敢地走上去，而且要坚持走下去。

五、治愈心情的图片

1、以前阅读浏览时我看到过一些对时光流逝撰写的美文妙句，摘录几句与大家一起重新回味一番，也希望朋友们在下面的评论区共同沟通与交流对流年的感悟：

2、余生看淡一切善待自己的说说如下：

3、我想要的未来，是看得到...................................................

4、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭、一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。

5、5)岁月流逝，流出一缕清泉，流出一阵芳香；齿月年轮，只剩下苍白的脸，无奈的守候；回忆流沙，谁都看不到他的身影，谁都听不到他的脚步，一切都在流逝中进行，在流逝中爆发。

6、主动久了才发现，心已随着那不冷不热的话语渐渐冷却；在乎多了才感觉，情已伴着那不痛不痒的态度慢慢瓦解。

7、世上本无事，庸人自扰之，其实人生在世，需要的并不多，若是太过于执着得失，总想着得不到的东西，而看不见自己已经拥有的，即便是拥有再多，也不会开心。

8、最卑贱不过感情，最凉不过是人心。把一切看淡了，心就不痛了。

9、注定要走远的人，硬拉到你身旁也不会太快活。

10、不要追求外表，它会骗人；不要追求财富，它会消失；追求一个让你微笑开颜的人吧！因为微笑会让你灰暗的一天豁然开朗、阳光明媚！

11、还有一种生活态度，就是把不高兴的统统抛开。

12、东厂需要你这样子的人才

13、最佳的报复不是仇恨，而是打心底发出的冷淡，干嘛花力气去恨一个不相干的人。

14、把人生的一切当成是一场体验吧，没有高低输赢之分，只是境遇的不同而已，顺遂的时候，保持平常心，不如意的时候，自我激励，悦纳处境，敢于去面对和处理，已经是一种突破了。

15、幸福不是拥有多少，而是看重拥有的，看淡无法拥有的。

16、不要因为别人的评价就乱了分寸，也不要因为别人的讨厌而否定自己，你要记得，你生来不是讨得所有人的喜欢，所以过好自己的生活，走好自己的路，爱谁谁，去他的流言蜚语。

17、两个人相遇不容易，做不成爱人我仍感激。

18、看淡一切，善待自己，每个人曾经都经历过很多事，将来还要去做很多事，所以要学会看淡一些过去的悲伤以及现在的烦恼，好好的珍惜现在。

19、漫漫旅途中，或许感到疲惫，或许有些沉重，但只要有一份美丽的心情，就会觉得欣慰，就会充满自信。

20、以前的人生经历，好似一直在刻意回避，不敢面对“它”。仿佛它就不会发生，用一种自欺欺人的方式麻痹自己！可事实却让我清醒了，因此会联想到自己的命运。明知是无解。这是每个人降生在世上的宿命，已经注定了的结局。